Jeg tror ive gjort alvorlig dammage til min ryg

Spørgsmål

ive havde dette rygsmerter i venstre side af min ryg for de sidste 6 uger, jeg tror, ​​jeg fik det fra squating en vægttræning, der var for tung for mig, jeg også få krampe /nerve typen smerter i min venstre arm og en let smerte i min venstre side af min neck.the smerte er ikke meget dårlig, og theres ingen tab af funktion af nogen del af min krop, men hvad der virkelig bekymrer mig, jeg dette

jeg synes at være i stand til at bøje min Overkrop til venstre for min krop for frit (det går yderligere ned så jeg bør være i stand til), dens lignende im plast mand jeg kan bøje det så langt til højre ,, også når jeg sidder i en stol og bøje min kness til min mave og når jeg rotere mit venstre knæ jeg føler en knasende, klikke fornemmelse i den nederste back.im gå til en røntgenundersøgelse i næste uge, men kan du fortælle mig hvad du tror det er?

Svar

Kære Mark, tak for spørgsmålet.

Det lyder som om du klemt en nerve i nakken. Når en masse tryk påføres rygsøjlen skiverne bule ud til den modsatte direstion og kan få “stå”. Når disken rammer en nerve, vil det forårsage smerte til at løbe ind i armen, og også ned bag (skulderbladet område).

Dette er ikke usædvanligt, og normalt kan korrigeres med de rigtige øvelser. Undgå at bøje frem eller væk fra Pai, fordi det kan bule disken ud af mere. Jeg anbefaler, at du finder en terapeut, der har specialiseret sig i rygsøjlen pleje. Gå til McKenzie Instiute hjemmeside på www.mckenziemdt.org, de har en locator site.

Jeg håber dette hjælper, hænge der. heidi