Implementering af en Psoriasis Diet som en effektiv måde at styre Psoriasis

There er mange behandlinger for psoriasis både dem, der er effektive, og dem, der ikke, og en af ​​de bedste psoriasis behandlinger indebærer implementering af en psoriasis kost. Foretage ændringer i din kost vil ikke blot forbedre dit helbred, men også fungerer som en effektiv måde at kontrollere psoriasis.

Mens en psoriasis “helbrede” ikke eksisterer i sig selv, der er helt sikkert mange måder, der kan hjælpe dig med at håndtere aktuelle psoriasis flare-ups eller eliminere forekomsten af ​​opblussen eller holde dem på et minimum uden at ty til lægemidler, som kan komme med deres egne bivirkninger.

hvad er årsagen psoriasis?

Vide, hvad der forårsager psoriasis begynder med den forståelse, at det er en kronisk hudsygdom med ingen kendt kur på nuværende tidspunkt. Der fortsætter med at være fortsat forskning i, hvad der forårsager psoriasis, da lægerne har ingen idé om, hvad der forårsager psoriasis. Læger og forskning har vist, at det har en tendens til at køre i familier med en familie historie af den tilstand dog man kan udvikle denne tilstand, selv i mangel af en familie historie. Derudover blot at have en familie historie betyder ikke automatisk, at man vil udvikle sygdommen.

Denne sygdom fortsætter med at forblive et mysterium på sigt af, hvad der forårsager psoriasis og hvorfor immunsystemet så fungerer unormalt fører til hud regenerering forekommer hyppigere end normalt i en person med psoriasis. Normal hud regenerering når gamle hudceller kasseres gøre vejen for nye hudceller, finder sted i cirka 30 dage. Med psoriasis, denne proces finder sted i løbet af nogle få dage fører til tørre, runde, skællende pletter af denne er sølvfarvede, grå eller hvid i farve i de fleste tilfælde af psoriasis. Et par andre tilfælde af psoriasis producerer glat rødlig hud, pus fyldt bumps osv

Psoriasis kost

Psoriasis flare-ups kan udløses af en række forskellige årsager såsom stress, en hud skade, visse infektioner især bakterieinfektioner, visse lægemidler, kirurgi, etc. forskellige herbalists mener også, at flare-ups kan være forårsaget af at have en toksisk lever eller angst.

Dagens landbrugspraksis er ikke, hvad de plejede at være, hvilket betyder, at vores fødevarer er ikke så nærende som de kunne være, og vores kroppe i tillæg til vores skins bære byrden af ​​denne ændring i den måde mad produceres. Hvis du lider af hudsygdomme, herunder psoriasis, det gør det dobbelt vigtigt at følge en ordentlig kost.

Vores kroppe er også fyldt med giftstoffer fra forskellige kilder som miljø i tillæg til den mad, vi spiser. For at befri vores kroppe af disse toksiner, er det bedre at gøre dette gennem urin og ikke gennem vores hud, især hvis du har psoriasis og en ordentlig psoriasis kost vil hjælpe dig slippe af toksiner naturligt.

Kom en psoriasis diagnose betyder, at en af ​​de effektive foranstaltninger, du skal træffe, er at vedtage en psoriasis kost straks som vil hjælpe dig kontrollere eller eliminere flare-ups.

Den første skridt med en psoriasis kost er at fjerne eller reducere forarbejdede fødevarer. Medtag mere hele fødevarer såsom fuldkorn i din kost. Kig efter økologiske fødevarer, der ikke indeholder pesticider. Disse hele fødevarer vil hjælpe din krop i høj grad med udelukkelsesmetoden, da de indeholder en masse fiber og de indeholder også forskellige næringsstoffer, der er ikke kun godt for kroppen, men også godt for huden. En kost, der er rig på vitamin A, B, C, D, E, og zink omfatter en effektiv psoriasis kost. For svovlindhold, forbrugende hvidløg og løg er gavnligt.

Holde natrium forbrug til et minimum er vigtigt for psoriasis. Natrium indeholder dehydrerende egenskaber og en af ​​de vigtigste måder at bekæmpe psoriasis er at holde huden ordentligt hydreret. Tør hud vil kun føre til psoriasis flare-ups.

Herunder gode fedtstoffer i kroppen og samtidig fjerne dårlige fedtstoffer såsom mættet fedt og transfedtsyrer er vigtigt på en psoriasis kost. Gode ​​fedtstoffer omfatter omega 3- og omega 6 fedtsyrer, der almindeligvis findes i visse fisk som laks eller tun, visse nødder, olier, såsom olivenolie eller raps olie osv Fedtsyrer er gode til at reducere inflammation. Kosttilskud, der indeholder disse fedtsyrer kan også tilsættes til en psoriasis kost, hvis du har svært medtaget den faktiske fødevarer på psoriasis kost. Andre kosttilskud såsom dem, der indeholder natlysolie, boragoolie, etc er også fantastisk til en psoriasis kost.