Hvad kan Teenagere gøre for at forbedre deres hjerner: Top 10 Neuroscience-Based Resources

Ungdomsårene kan være en udfordrende tid for både unge og de betydelige voksne (forældre, lærere) i deres liv. Teenagere selv forstår ikke altid, hvorfor de opfører sig som de gør. Hvorfor er det svært at være teenager eller interagere med en? Hvorfor teenagere har disse typiske adfærd: Risktaking, mærkelige sovevaner, afhængighed, impulsivitet, etc.?As se på, hvad der sker i en teenage hjernen kan give svar på disse spørgsmål, valgte vi Top 10 Ressourcer til at hjælpe dig med bedre at forstå teenage hjerne. Den største tråd til at navigere disse ressourcer er begrebet en hjerne stadig modning. Faktisk en teenager hjerne endnu ikke er en voksen hjerne. Større ændringer er stadig sker, hovedsagelig i frontallapperne (mere specifikt i det præfrontale cortex). Pandelapperne understøtter de såkaldte udøvende funktioner: beslutningstagning, problemløsning, planlægning, hæmme, samt andre højt niveau funktioner (social adfærd, følelsesmæssig kontrol, arbejder hukommelse, osv.) En.. Brain Storm: En sjov og interaktiv funktion fra New Scientist hjemmeside for at opdage, hvor dele af hjernen er ved at modnes i løbet af ungdomsårene, og hvordan denne modning kan forklare nogle unikke unge adfærd, såsom risikovillighed og morgen ligger in.2. Den Adolescent Brain: Igangværende arbejde: Dette dokument, skrevet i forbindelse med den nationale kampagne for at forebygge Teen Graviditet, opsummerer de mange forandringer, der sker i teenage hjernen. En detaljeret og interessant læse af Daniel Weinberger, M.D., Brita Elvev g, Ph.D og Jay Giedd, M.D.3. Teenage Brain Fact Sheet ved NIHM (National Institute of Mental Health): Opsummerer de væsentligste nyere Neuroimaging undersøgelser, der viser ændringer i teenage hjernen. Disse ændringer kan afspejle en proces, der kaldes synaptisk beskæring, som har vist sig at forekomme tidligere i livet også: Neurale forbindelser (synapser) der bliver udøvet /anvendte bevares, mens dem, der ikke er lost.4. Inde i Teenage Brain: Med denne meget komplet PBS dokumentarfilm vil du lære om forskningsresultater på teenage hjerner, effekten af ​​søvn på teenageres hukommelse, og mange flere interessante fakta. Rådgivning og online aktiviteter for forældre er også available.5. Interviews med Forskere: En stor supplement til PBS-programmet er de interviews med forskere optræder i programmet. Vi anbefaler især interviewet med Dr. Jay Giedd, en neurolog på NIMH, der taler om, hvad teenagere gør i løbet af deres unge år, og hvordan det kan påvirke, hvordan deres hjerner develop.6. Kort om psykiske lidelser: Dette faktablad fra Society for Neuroscience udforsker potentielle hjerne-baserede grunde til lidelser såsom skizofreni og bipolar lidelse normalt opstår under adolescence.7. Depression i unge: NIMH giver her information om anti depressivt medicin til unge: Må de arbejde? Hvad betyder forskning fortæller os? Hvad er forholdet mellem SSRI og selvmordsrater i teenagere? 8. Teenagere og afhængighed: Denne NPR historie viser, hvordan deres hjerne kemi forklarer, hvordan nemt teenagere kan blive afhængige af alkohol, nikotin og ulovlig substances.9. Dr. Robert Sylwester bog, The Adolescent Brain, kombinerer personlige historier med viden fra psykologi, uddannelse og neurovidenskab. Dr. Sylwester forklarer, hvordan teenagere er ved at lære “hvordan man kan være produktive reproduktive mennesker” ved at planlægge fremtiden, udforske følelser og seksualitet og blive independent.10. Dr. Sheryl Feinstein ‘s bog, The Secrets of the Teenage Brain: Forskning strategier til Nå & Undervisning Dagens Unge er en dejlig hånd-son guide, der hjælper undervisere bruger indsigter fra aktuel forskning om teenage hjernen til gengæld hjælpe deres teenage studerende nå deres fulde akademiske potential.In sum, teenagere ‘hjerner er stadig under uddannelse. En vigtig implikation er, at disse år har et stort potentiale med hensyn til oprettelse af hjerne sunde vaner. Alle har en hjerne, og unge har en stor mulighed for at vedtage sunde vaner tidligt at hjælpe med at udvikle og vedligeholde deres hjerne funktionalitet gennem life.Copyright (c) 2011 SharpBrains