Hip smerter efter at have givet birth

Spørgsmål

Hej,

Et år efter at have min datter var jeg på computeren i næsten 8 timer i træk. Min ryg normalt får ømme efter jeg sidde overalt i mange timer, og jeg følte behov for at knække min nedre ryg /hofte. (Jeg knække næsten en del af mig, at jeg kan, ikke hele tiden, men hvis dets stive jeg vil gøre det. # Det holdt generer mig, men så stoppede jeg bare opmærksom på det. Så da jeg sad i den bil, samme uge jeg mærke min lænd begyndte at såre på venstre side. dette er den første, jeg kan huske af min ryg ondt mig på denne måde. det var først bare, hvis det var en lang køretur, så det fik til 5 minutter eller mere, og jeg var i smerte. smerten er altid ligesom en 5-7 på skalaen, ligesom dens ikke ligesom jeg har brug for at stoppe, hvad im gør. Det er bare virkelig irriterende mere end noget andet. Så efter 3 måneders føle det jeg ikke kunne tage ikke at kunne sidde og jeg havde lige startes automatisk sidder i mærkelige stillinger, der tog presset væk fra venstre side. Så jeg gik til en kiropraktor, der sagde, at jeg havde en låst hofte. at det var ikke min ryg, men min hofte. Efter at jeg havde født min 2 barn min hofte didnt helbrede korrekt og blev betændt. Han lænede mig fra side til side, og jeg kunne ikke bøje korrekt på venstre side, jeg fik kun halvvejs ned, i forhold til den højre side, hvor jeg var helt fleksibel. Så han havde mig komme to gange om ugen for en justering og en af ​​disse besøg, jeg havde også #im ikke sikker på, hvad det kaldes # men behandling med elektriske impulser. Efter ca 3 uger var jeg smertefri i to uger. Så begyndte jeg at gå en gang om ugen eller to gange om måneden, under hans ordrer. Nu smerten er tilbage, men føles anderledes. Im betaler alt dette ud af lommen, og da jeg var gået i han havde givet mig en tidslinje for når jeg ville være bedre, og han sagde 3-4 uger max. Dens været 4 måneder og hundredvis af dollars im betaler for. Jeg ønsker at være smertefri, men kan ikke råd til dette! Jeg laver øvelser derhjemme, som han anbefalede, ligesom om at trække mine ben op, en anden, hvor jeg sætter mine arme på mine lår # stående # og kinda squat, og den sidste, hvor jeg sidder i en stol og læne sig frem og tilbage. og masser og masser og masser af is. Men jeg ikke smerte fri dage. Im kun 24 og dette sucks! # Har låst hofte forvandlet til noget andet, er der andre øvelser jeg kan prøve? Vil jeg være i stand til at leve, hvordan vil, smerte gratis en dagen? (BEMÆRK: Ice hjælper med smerten i et par timer og lave øvelserne.)

Svar

Først og fremmest er han frigive din psoas muskel ??? dens en muskel i fronten og kan kun frigives fra forsiden i nærheden af ​​din mave lige over hoften /bækken. Hvis ikke, han har brug for at kontrollere, at musklen (meget vigtigt).

Der er ingen måde, kan han præcist forudsige, hvornår du vil komme. Der er så mange faktorer involveret med healing: Peoples evne til at helbrede er forskellig fra person til person. Måske dit job eller noget din gør (løfte og bære barnet) på daglig basis forværrer det?

ligesom entreprenører, tandlæger og advokater, nogle gange får du en dårlig kiropraktor. Hvis han endnu ikke har udgivet dine psoas kan det være nødvendigt at gå videre til en ny kiropraktor eller spørge ham, hvorfor han ikke har kontrolleret, at musklen. Det lægger til spinal knogler og bækkenet.

Du nødt til at forstå dette problem er ikke 4 måneder gammel, det er en lang stående problem, at du ignoreret i mange år og nu du føler symptomerne til at være utålelig. Dette problem er kronisk og vil aldrig gå væk i 3-4 uger på grund af den grund.

DU VIL komme igennem dette, ikke være frustreret.