Mælk Kan hjælpe med at holde diabetes Away

Undersøgelse: 2 til 3 kopper fedtfattige mejeriprodukter Sænker Diabetes Risk med 20% Af Salynn Boyles

WebMD Health News Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold har ikke er blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

” > WebMD Nyhedsarkiv

10 maj 2005 –There er stigende tegn på, at mælk kan sænke din risiko for at udvikle type 2 diabetes.

Mænd, der drak 2 til 3 kopper fedtfattig eller nonfat mælk om dagen viste sig at være 20% mindre sandsynlighed for at udvikle type 2-diabetes i en undersøgelse foretaget af forskere fra Massachusetts General Hospital og Harvard School of Public Health i Boston.

undersøgelsen er den første til at finde en direkte beskyttende fordel for mejeri mod diabetes. Men Harvard ernæring forsker Frank Hu, MD, ph.d., siger, at det er for tidligt at fortælle folk med høj risiko for type 2-diabetes til at spise mere mejeri.

“Jeg tror ikke, det er en god idé på dette punkt at anbefale forbrug høj mejeri som en offentlig sundhed strategi for at forebygge diabetes,” siger han. “Mens denne forskning er absolut spændende, de offentlige helbredsmæssige konsekvenser er endnu ikke klart.”

Flere serveringer, Lower Risk

Omkring 18 millioner amerikanere har type 2-diabetes og 41 millioner flere anses for at være meget stor risiko for at udvikle sygdommen. Ni ud af 10 tilfælde af type 2-diabetes menes at være forårsaget af livsstilsfaktorer som overvægt, får ingen motion, og spise en dårlig kost.

Harvard School of Public Health undersøgelse omfattede oplysninger fra mere end 41.000 mænd, der deltager i en løbende ernæring og sundhed undersøgelse.

Ingen af ​​mændene havde diabetes, når de er indskrevet i undersøgelsen, men 1.243 sager blev diagnosticeret i løbet af 12 års opfølgning.

“Hver servering-per-dag stigning i indtaget samlet mejeri var forbundet med en 9% lavere risiko for type 2-diabetes,” forsker Hyon K. Choi, MD, konstaterer i en pressemeddelelse.

Reduktionen i diabetes risiko var begrænset til fedtfattige og nonfat mejeriprodukter, dog. Der var noget fald i mænd, der drak sødmælk.

Beskyttelsen blev set selv efter der tegner sig for kendte diabetes risikofaktorer, såsom kropsvægt og motion. Livsstil forskelle mellem de mænd, der drak mælk og dem, der ikke kunne hjælpe med at forklare resultaterne, siger Hu.

“Det er muligt, at folk, der drikker en masse fedtfri mælk eller spiser andre fedtfattige mejeriprodukter vil have en sundere livsstil generelt,” siger han.