Familie Awareness

Overvågning Diabetes Risk

Diabetes er en kronisk sygdom, og indtil videre er der ingen kur mod det. Men med omhyggelig overvågning, kan en person med diabetes bevare et godt helbred og leve et fuldt og produktivt liv.

Mens der er stadig meget, der ikke er kendt om diabetes, en ting, der er kendt, er, at diabetes har en genetisk komponent. Det vil sige, blodsbeslægtede af mennesker med enten type 1 eller type 2-diabetes har en højere end gennemsnittet risiko for at udvikle den samme type af diabetes som deres familiemedlem. Mennesker med en arvelig type 2-diabetes er også risiko for prædiabetes, en tilstand, hvor blodsukker er højere end normalt, men ikke høj nok til en diagnose af diabetes. Prediabetes betragtes som en risikofaktor for type 2-diabetes og også for hjertekarsygdomme.

Kvinder med en historie af type 2-diabetes i familien er i risiko for svangerskabsdiabetes, en type diabetes, som kan forekomme under graviditet ( normalt mellem den 24. og 28. uge). Derudover kvinder med en historie af svangerskabsdiabetes, har en øget risiko for at udvikle type 2-diabetes, og børn, hvis mødre havde svangerskabsdiabetes mens gravid med dem er i øget risiko for fedme og type 2 diabetes.

Mens du kan ‘t ændre din families historie, at du har en familie historie af diabetes tillader dig at være proaktiv omkring at overvåge dit helbred og, hvis der er type 2 diabetes eller svangerskabsdiabetes i din familie, sænke din risiko.

Hvad er diabetes?

hyperglykæmi,

eller et blodsukkerniveau, der er for høj, er kendetegnende for diabetes. Blood blodsukkerniveauet bliver forhøjet, når kroppen enten ikke kan gøre insulin, som i type 1 diabetes, eller ikke reagerer korrekt på insulin, som i type 2-diabetes. Insulin er et hormon, der gør det muligt for kroppen at bruge glukose til energi. Når insulin er ikke til rådighed eller ikke fungerer effektivt, glukose ophobes i blodbanen. Da blodsukkeret bliver højere, symptomer som hyppig vandladning, føler meget tørstig, sulten, selvom du spiser, træthed eller udmattelse, sløret syn, nedskæringer eller skrammer, der er langsomme til at helbrede, følelsesløshed eller prikken i fødder og ben og vægttab trods spise (især med type 1) kan forekomme.

Prediabetes optræder ofte som en forløber for type 2-diabetes. I tilfælde af prædiabetes eller svangerskabsdiabetes (sukkersyge, der vises under graviditeten), blodsukkeret er for højt, men kan ikke være høj nok til at forårsage symptomer. Derfor kan du ikke regne med symptomer som en cue til at advare dig at søge lægehjælp. I stedet skal du lade din sundhedspleje udbyder, at du har en familie historie af den tilstand, således at screeningen kan starte på et passende tidspunkt.

Strategier til forbedring af glucose niveauer i prædiabetes kan bidrage til at forhindre eller i mindst udskyde type 2-diabetes. I svangerskabsdiabetes, optimal kontrol af blodsukkeret er vigtigt at forhindre

macrosomia,

en tilstand, hvor barnet får en overskydende mængde af vægt i livmoderen, hvilket kan gøre levering vanskeligere og påvirke barnets blodsukker niveauer og risiko for type 2-diabetes senere i livet.

Hvis du er i risiko for prædiabetes eller svangerskabsdiabetes, at arbejde med din læge være på forkant med situationen. Hvis du har type 1 eller type 2-diabetes, skal du sørge for at drøfte, hvad prøver vil blive rutinemæssigt gjort for at overvåge din diabetes kontrol. I begge tilfælde være opmærksom på eventuelle testresultater, og hvad de betyder for dig.

Screening for diabetes

Hvis en person skulle besøge hans sundhedspleje udbyder med tegn eller symptomer på hyperglykæmi, ville han sandsynligvis har sit blodsukker niveau kontrolleres for at se, om han havde diabetes. Selv uden tegn eller symptomer, dog anbefaler American Diabetes Association screening visse personer, der har risikofaktorer for type 2-diabetes. Screening for diabetes bør overvejes i enhver voksen, der er overvægtige (generelt defineret som havende en BMI på 25 eller derover, selv om dette antal kan være forskellig for bestemte etniske grupper) og har mindst én af følgende risikofaktorer:

• personen er stillesiddende (fysisk inaktive).

• personen har første grads slægtning (en forælder, barn eller søskende) med diabetes.

• personen er medlem af en høj risiko etnisk gruppe (fx afrikansk-amerikanske, Latino, Native American, Asian American, eller Pacific Islander).

• personen er en kvinde, der har leveret en baby vejer ni pounds eller mere.

• personen er en kvinde med en historie af svangerskabsdiabetes.

• personen har højt blodtryk.

• personen har lav HDL ( . god “) kolesterol og /eller et højt triglycerid niveau

• personen har en historie af en tilstand forbundet med insulinresistens, såsom polycystisk ovariesyndrom hos kvinder, svær overvægt, eller

acanthosis nigricans

(en mørkfarvning af huden, der kan forekomme i visse hudfolder, såsom armhuler).

• personen har en historie med prædiabetes.

• personen har en historie for hjerte-kar-sygdom.

Hvis en voksen, der ikke er gravid har ingen af ​​de risikofaktorer, der er nævnt ovenfor, screening for diabetes bør begynde i en alder af 45. Hvis resultaterne er normale, bør da screening for diabetes forekomme mindst hvert tredje år. Hvis en person viser sig at have prædiabetes, bør han blive screenet årligt for diabetes. (Klik her for nogle take-away tips om, hvornår og hvor ofte du skal screenes for højt blodsukker.)

Diagnostiske tests

Der er fire blodprøver, der er almindeligt gjort for at vurdere, om en person har diabetes eller prædiabetes: hæmoglobin A1c (HbA1c) test; fastende plasmaglucose test; det tilfældige, eller afslappet, blodsukkermåling; og den mundtlige glukose tolerance test. Størstedelen af ​​tiden, vil testen gentages (eller en anden af ​​testene vil ske) for at bekræfte en diagnose af diabetes.

Hæmoglobin A1c. Hæmoglobin A1c test giver et estimat af dit gennemsnitlige blodsukkerniveau over de seneste to til tre måneder. Testen kan udføres på ethvert tidspunkt af dagen, og du behøver ikke at faste før blodprøven er taget. Når en persons hæmoglobin A1c test resultat er 6,5% eller højere, er diabetes diagnosticeret. En diagnose af prædiabetes sker, hvis hæmoglobin A1c er mellem 5,7% og 6,4%.

Fastende plasmaglukose. For en fastende plasmaglukose test, en person skal ikke spise eller drikke noget (undtagen vand) i mindst otte timer, før blodprøven er taget. Denne test er normalt gøres første ting om morgenen i et laboratorium indstilling, før en person spiser morgenmad. En normal, ikke-diabetiske, interval for denne test er en blodglucoseniveauet mellem 65 og 99 mg /dl. Hvis fastende glukose er mellem 100 og 125 mg /dl, kan en diagnose af prædiabetes gøres. Hvis testresultatet er større end 126 mg /dl to separate lejligheder, er diabetes diagnosticeret.

Tilfældig blodsukker. En tilfældig eller casual blodsukker test er en check udført på ethvert tidspunkt i løbet af dagen, uden hensyn til, når den person sidst spiste. Typisk er en tilfældig blodsukker test udført, når en person har tegn eller symptomer på hyperglykæmi. En tilfældig blodsukker niveau på 200 mg /dl eller højere indikerer diabetes.

Oral glukose tolerance test. Den orale glucosetolerancetest (OGTT) anvendes generelt til diagnosticering af svangerskabsdiabetes. Mens metoden til udførelse af test kan variere noget, generelt, den gravide kvinde faster før testen, har hendes fasteblodsukker måles, når hun ankommer til laboratoriet, drikker en premeasured glucoseopløsning, og derefter har hendes blodsukker målt igen en time , to timer, og undertiden tre timer efter at have drukket af glukose.

Nogle læger foretrækker at gøre en “screening” først, før du bestiller en OGTT. Dette kan gøres for kvinden i høj risiko for svangerskabsdiabetes. I dette tilfælde kvinden drikker en premeasured glucoseopløsning, og hendes blodsukker niveau er målt en time senere. Hvis resultatet er højere end den høje ende af det anbefalede interval (sædvanligvis 130 mg /dl eller 140 mg /dl), er hun henvist til OGTT.

Nogle gange folk, der ikke gravid rådes til at have en OGTT at se, hvordan deres krop reagerer på glucoseopløsning. Denne type af OGTT gøres ved først at kontrollere en persons fasteblodglucoseniveauet, have ham drikke en forud afmålt glucoseopløsning, derefter kontrollere blodglucoseniveauet igen to timer senere. En blodglucose på 200 mg /dl eller højere ved to time mærke indikerer diabetes; et blodsukker mellem 140 og 199 mg /dl: en person har prediabetes.

Hvis du er planlagt til en OGTT, er det vigtigt at spørge din læge, hvorfor er blevet anbefalet testen, og hvordan det vil blive gennemført . Du bør anmode om en oversigt over testproceduren, så du får detaljerne skal eventuelle spørgsmål kommer op.

Overvågning tests

De fleste mennesker, der er diagnosticeret med diabetes rådes til at overvåge deres blodsukker niveau regelmæssigt. Hvor ofte og hvornår i løbet af dagen afhænger af en række variabler, herunder hvilken type diabetes en person har, hvordan han håndterer sine blodsukkerniveau, og hvor stabil hans blodsukkeret er.

De fleste mennesker med type 1 eller type 2-diabetes er også rådes til at have en HbA1c test to eller flere gange om året for at give dem og deres diabetes behandlere et bredere kig på deres niveau af blodsukker kontrol. Dit mål HbA1c afhænger af, hvilken type diabetes du har, hvor lang tid du har haft diabetes, din alder, og tilstedeværelsen af ​​eventuelle andre sundhedsmæssige forhold.

Regelmæssig overvågning og HbA1c hjem tests give dig og din diabetes behandleren den information du behøver for at træffe beslutninger om at justere din diabetes regime. Fin-tuning din regime efter behov forbedrer dine chancer for at undgå langsigtede diabetes komplikationer.

Lifestyle indflydelse

Der er temmelig meget noget argument, når det kommer til betydningen af ​​sund kost og opholder sig aktivt til et godt helbred . For folk med type 1 og type 2-diabetes, lære at spise sundt, der bestemmer et optimalt niveau af kulhydrat indtag, opretholde portion kontrol, og som deltager i fysisk aktivitet vil bidrage til at opretholde blodsukker og vægtkontrol. For overvægtige mennesker, der har diabetes, moderat vægttab og regelmæssig fysisk aktivitet kan forbedre blodsukkerregulering.

For folk, der er overvægtige, men ikke har diabetes, mister 5% til 7% af kropsvægten (f.eks , 10 pounds, hvis du vejer 200 pounds) og udfører mindst 150 minutter om ugen af ​​moderat fysisk aktivitet (såsom gang, cykling eller svømning) kan hjælpe med at forhindre eller forsinke indtræden af ​​type 2-diabetes.

Hvis du havde svangerskabsdiabetes under graviditeten, at arbejde med en registreret diætist tabe overskydende vægt opnået med graviditet. Prøv at nå din pre-graviditet vægt 6 til 12 måneder efter levering. Amning dit barn kan hjælpe dig med at nå dit indlæg-graviditet vægt mål samt sænke dit barns risiko for type 2-diabetes. Opnåelse moderat vægttab og få regelmæssig fysisk aktivitet efter svangerskabsdiabetes kan reducere din risiko for at svangerskabsdiabetes again med en fremtid graviditeten samt udvikle type 2-diabetes senere i livet.

Knowing din families historie kan hjælpe dig hjælpe dig selv såvel som dine familiemedlemmer, når du deler, hvad du har lært. (Klik her for at læse om, hvordan en familie udforsket sin historie.) Sammen kan du træffe sunde livsstilsvaner så meget en del af din familie historie som diabetes eller andre tilstand.

Take-Away Tips