Alternativ Acne Treatment – Drug Free Solutions

Acne er en hud tilstand, hvorfra de fleste af os har lidt på et eller andet tidspunkt, især i vores teenageår, men for de fleste mennesker det varede kun i et år eller to. Det er dog muligt at have denne fælles betingelse på ethvert tidspunkt i dit liv, og mange mennesker er plaget af acne i hele deres voksne liv, og befinder sig i en endeløs søgen efter et lægemiddel eller et produkt, der vil ende deres problem for evigt.

Acne selv er en tilstand forårsaget af overskydende olie i huden, og denne olie nedbrydes til fedtsyrer, som forårsager huden til at oppiske. Dette finder normalt sted på ansigt og hals, men kan også skabe mere alvorlige ar ud over de almindelige pletter og bumser.

Der er mange naturlige og alternative acne behandlinger til rådighed i stedet for de konventionelle kemiske acne cremer og lotioner. Selvom det ikke er teknisk set en alternativ acne behandling, som et første skridt er det tilrådeligt at analysere din kost, da dette ofte kan bidrage væsentligt til den tilstand. Undgå forarbejdede og færdigpakkede fødevarer er tilrådeligt for os alle, uanset eventuelle hudproblemer, men en uforarbejdede fødevarer kost bør være særligt gavnligt for dem, der lider af acne. Stegt og fed fedtet mad og mad tilberedt i vegetabilske olier vil bidrage til de olier, der forårsager akne, men sunde olier såsom dem, der er indeholdt i fisk som sardiner kan indtages, er disse kendt som Omega 3 olier.

En sund kost vil også forbedre, hvordan din krop processer mad og integreret til dette er at drikke masser af vand. De fleste af os ikke drikker nok vand, kun få en del af vores nødvendige indtag selvom vandet indeholdt i andre produkter og drikkevarer. Drikkevand, op til 10 glas om dagen eller mere, vil bidrage til at rense dit system for mange af de olier og toksiner, som kan bidrage til acne.

Andet alternativ acne behandling med potentielle fordele er stigende din vitamin indtag. Dette kan gøres ved at købe vitaminpiller og kosttilskud, men man skal være opmærksom som høje niveauer af vitaminer i kroppen kan også være skadelige. Vitamin A kosttilskud kan hjælpe med acne, men som med alle kosttilskud, de skal tages med måde og helst i samråd med din læge. Tilsvarende Zink er ofte set som en hjælp til at lindre acne symptomer, da det kan hjælpe reduktion betændelse og hjælper immunsystemet, som beskytter mod infektion. Zink kan findes i fødevarer såsom lever æg og skaldyr i særdeleshed. Der er andre produkter skabt af urter, der efter sigende kan hjælpe acne-ramte.

Samlet det bedste råd til dem, ramt af acne, der ønsker at undgå konventionelle kemiske behandlinger er at starte med en sund kost, og give denne nye regime en chance for at arbejde. Find en af ​​de mange sites eller bøger skitserer en sund kost plan koncentrerer sig om de fødevarer, der indeholder små fede vegetabilske olier og væsentlige omega 3 olier, og kritisk drikke masser af vand. Denne enkle ændring kan være nok til at afhjælpe mange af dine acne symptomer.