Hvad er hvid pels hypertension

Mennesker med “hvide pels hypertension” har forhøjet blodtryk, når BP måles ved en læge kontor eller en klinik, men deres blodtryk er normalt, når det tages i hjemmet. Det er derfor, det anbefales at få dit blodtryk målt mindst tre forskellige tidspunkter for at bekræfte diagnosen af ​​hypertension.

Angst induceret spike

Angst-inducerede stigninger i blodtryk niveauer kan give indtryk af hypertension for dem, der har normalt blodtryk. Sådanne pigge betragtes noget fælles. Når have dit blodtryk målt, prøv og styre din angst, hvis du kan. Hvil i et stykke tid, før de har dit blodtryk målt. Hvis du har haft til at haste til din udnævnelse eller føler nervøs, tage et øjeblik til at slappe af og falde til ro for at bringe dit blodtryk til det normale.

Rise og falder hele dagen

Blodtrykket kan stige eller falde i løbet af dagen. Det afhænger af en række faktorer. Det anbefales, at du tager flere aflæsninger under normale omstændigheder at få en god idé om dit blodtryk uden for klinikken.

Ved måling BP derhjemme

Hvis du er kontrollere dit blodtryk derhjemme, bedre gøre det i de tidlige morgentimer eller om aftenen. Også, don t spise eller motion direkte på forhånd. Sid i en behagelig stilling i et par minutter med benene uncrossed og overarmen på hjerte niveau. Tage aflæsninger (02:58) på et minut eller længere og beregne gennemsnittet for at få et klart billede.

Nogle gange er det måske ikke være hvid pels effekt men hypertension. I dette tilfælde vil din læge drøfte mulighederne med dig. Livsstilsændringer og få forholdsregler kan hjælpe dig med at bringe blodtrykket tilbage til normale niveauer. (Billede: Getty)