Kids Hvem springe morgenmad Risk Diabetes

Health eksperter har hævdet for længe, ​​at morgenmad er stjernen måltid på dagen endnu en eller anden måde de fleste af os formår at springe det hver gang i et stykke tid. Det er et velkendt faktum, at spise en sund morgen måltid er fantastisk til alle, især for børn og unge. Der er rigeligt med beviser for, at børn, der starter deres dag på den rigtige måde, er mere opmærksomme og har bedre koncentration og udholdenhed niveauer. Denne seneste undersøgelse giver dig endnu en grund til at sikre, at dine børn ikke springe morgenmad.

(flere: 10 Bedste Sunde Morgenmad Opskrifter)

Ifølge forskere, kan børn, der spiser regelmæssige Morgenmad har en lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes. Undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet PLoS Medicine og udført af forskere i Oxford, Cambridge, Glasgow og St Georges universiteter i England. Tidligere undersøgelser har vist, at springe morgenmaden kan føre til utidig og usunde cravings hele dagen. Dette fører til unødvendig vægtøgning og fedme er en af ​​de førende årsager til type 2-diabetes

. (Mere: Spis morgenmad til at tabe)

Bly forsker Angela Donin fra St. George University of London i Storbritannien siger, “der er tegn på, at hvis du springer morgenmaden du er mere tilbøjelige til at være overvægtige Dette kunne forklares ved dine spisevaner for resten af ​​dagen, hvis du ikke har spist morgenmad, du er mere tilbøjelige til snack -.. og disse snacks er mere sandsynligvis være energi-tung. “for den seneste undersøgelse, eksperter undersøgte 4.116 børn i grundskolen i Storbritannien i alderen 9-10 år. Børnene besvarede spørgsmål som, hvor ofte og hvad de spiste til morgenmad. Senere blev forskellige diabetes risikomarkører såsom fastende insulin, glukose og glykeret hæmoglobin (HbA1c) målt ved hjælp af blodprøver. “Observationerne tyder på, at regelmæssig morgenmad forbrug, især involverer forbrug af en fiberrig korn, kunne beskytte mod den tidlige udvikling af type 2-diabetes risiko, “tilføjede Dr. Donin. Det blev også konstateret, at 26 procent af børn, der springes over morgenmad hver dag var på et højere risiko for at udvikle type 2-diabetes. Disse børn har lidt højere blodsukkerniveau end dem, der spiste morgenmad regelmæssigt. Endvidere dem der sprunget over morgenmad regelmæssigt var mere tilbøjelige til at være insulinresistente. Type 2-diabetes opstår, når kroppen holder op med at reagere på insulin eller producerer mindre af det. Dette fører til et højt blodsukkerniveau i kroppen, som ikke bliver bruges til at producere energi. Type 2 Diabetes er en kronisk sygdom, som øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.

Med input fra IANS