Diabetes og Liv og Vice Versa

Problemet med at have diabetes er, at livet kommer i vejen. Vi har andre forpligtelser familier, arbejde, projekter, samfundstjeneste, og meget mere. Vi kan t altid forventes at sidde tjekke vores blodsukker, planlægning og forberedelse sunde måltider, justere insulin og /eller medicin doser, undgå stress, motion, og alt det andre ting de synes at have os til at koncentrere sig om

Men det er ikke alt:. Problemet med at have et liv er, at diabetes kommer i vejen. Forsøger at finde ud af hvor meget kulhydrat er i uvante fødevarer kan gøre spise ud en besværet. Kørsel ville være meget lettere, hvis du ikke behøver at bekymre dig om dine blodsukkerniveauer. Går lavt i midten af ​​… øh, øh, du ved, kan sætte en stopper for det rigtig hurtigt. Selv vores følelser kan påvirke vores diabetes management.

Som jeg skriver dette, er jeg frustreret. Faktisk, jeg har været frustreret i to dage. Måske tre.

Jeg har arbejdet på en anmodning om at skrive en prøve medicinsk kolonne til min lokale avis. Jeg havde været at indsamle op kilder ved at kalde rundt, “at gøre” frokost, surfe på ‘nettet, og gøre lister. Endelig kom jeg op med en idé til en fire-post kolonne.

Da det er National Breast Cancer Awareness måned, og Susan G. Komen Breast Cancer Foundation har et par ting foregår, tænkte jeg, der kan være et godt element. Men brystkræft er ikke præcis den hyppigste dødsårsag, hvor jeg bor. Det er ikke engang den førende årsag til kræft dødsfald (det ville være lungekræft). Den førende dødsårsag her, i alle aldersgrupper, etniske grupper, og i begge køn, der er fyldt 25, er hjerte-kar-sygdom.

Og hvad er en stor bidragyder til hjerte-kar-sygdom? Sukkersyge! Og endda diabetes, som en kategori for sig selv, forårsager flere dødsfald end brystkræft. Og hvem ved, hvor mange hjerte-kar-sygdom dødsfald optalt i dødeligheden var virkelig forårsaget af diabetes?

Når jeg gik til staten sundhedsmyndigheder afdeling websted for at se op tallene dødelighed for mit område, der var en bagsidetekst om en gå senere i denne måned emblazoned på hjemmesiden. Det var i den prime stedet, sammen med et link til en anden hjemmeside for mere information. Gåture er godt for hjerte-kar-sygdom

og

diabetes. Perfekt!

Så jeg klikkede på linket og gik til den anden hjemmeside. Oplysningerne var der ikke.

Så begyndte jeg at kalde. Den person i et bureau var ikke i. Guvernøren kontor undladt at returnere min telefonopkald. Og så gik det. Endelig fik jeg tilbage til departementet sundhed. Det var ikke deres skyld oplysningerne ikke var der, fik jeg at vide. Denne anden instans skulle have noget op for to uger siden. ( “Og du kunne ikke forsinkelse at linke til stedet, indtil de oplysninger, du sagde var der var der faktisk?« Tænkte jeg.)

Anyway, kvinde på telefonen sagde, gåtur var ikke til Joe Lunchbox at gøre: En udvalgt få ville gå, og oplysningerne er der bare så folk vil komme ud for at heppe på de udpegede vandrere. Wow. De vil have os til at få fysisk fit ved at stå omkring ser andre folk gå? Jeg er sikker på, der giver mening for nogen.

Hun heller ikke, hvor turen blev stammer fra i min by. Jeg kaldte borgmesterens talerør. Han vendte ikke tilbage min opfordring, enten.

Mens alt dette foregik, min teenage børnebørn handlede som teenagere (jeg fast, at ved at sende dem hjem). Så jeg åbnede en e-mail for at læse, at mit kreditkort havde opkrævet for $ 700 for noget jeg ikke bestille og det var at blive sendt til nogen jeg havde aldrig hørt om. (Det viste sig at være phishing og heldigvis havde jeg ikke tage lokkemaden.) Og der var et par andre irriterende ting foregår.

Så hvad er alt dette har at gøre med diabetes? Jeg er stresset og frustreret. Jeg tilbragte fire timer på en fire-stykke post og stadig ikke har nogen oplysninger. Jeg kan ikke lide skurke optage min kostbare tid. Og jeg er ligeglad med hvad børnebørnene gøre på deres hus, men det er mit hus.

Stress normalt gør mit blodsukkerniveau gå op (selv om det undertiden gør det gå ned). Og jeg har tendens til at gnaske, hvilket også gør mit blodsukker gå op.

Motion ville være nyttigt, men jeg tror ikke, spinding dine hjul tæller. Desuden mine knæ føler, at jeg sætte dem på bagud, så eliminerer walking. Ridning min cykel har været lidt risikable for sent, fordi de forsyningsselskaber og street afdeling er metodisk rive gaderne i mit kvarter.

Jeg er generelt en temmelig afslappet person, så jeg bare ikke hvad jeg skal gøre, når “ting” starter hober sig op, og jeg begynder at understrege ud.

Hvad jeg gjorde var micromanage mit blodsukker ved at kontrollere ofte og justere mad og insulin. Som om at tage endnu mere tid og frustrerende mig endnu mere ved at gøre noget andet jeg ikke ønskede at gøre ville hjælpe. Bortset fra det, jeg var på et tab.

Fik nogen ideer?