Fakta om Stress og koronar hjertesygdom

Der har været mange teorier forbinder stress og hjertesygdomme i mange undersøgelser. Stress er blevet defineret som et element, som vores krop reagerer på i en anden og meget følelsesladet måde. Denne reaktion kan forårsage en masse fysiske reaktioner i vores krop så godt. Det er her links til stress og koronar høre sygdom kommer op.

Sammenhæng mellem stress og koronar hjertesygdom

Forskning har vist, at nogle individer ‘ufrivillig reaktion på stress er konstriktion af blodkar sammen med højden af ​​hjertefrekvens og blodtryk. Dette resulterer i en større mængde blod, der passerer gennem arterier og blodkar, der er snærende eller krympning. Hyppige reaktioner som denne bringe lys sammenhængen mellem stress og hjerte-kar-sygdom, fordi arterierne i sidste ende vil bukke under for presset fra forsøger at udføre effektivt under stor stress.

En anden mulig forbindelse til stress og hjertesygdomme er nogle enkeltpersoners reaktioner på stress ved at frigive adrenalin og noradrenalin i blodbanen, hvilket igen bidrager til en forøgelse af fedtsyrer i blodet. Den hyppige forekomst af fedtsyrer i blodet kan bidrage til de fede indskud i arterierne som i sidste ende vil føre til mindre blod og ilt transporteres til og fra hjertet. Dette kan også føre til blokering af arterierne resulterer i et slagtilfælde eller et hjerteanfald.

Pasning af stress og koronar hjertesygdom

Hvis du har overvejet dit helbred, er det sandsynligt at du også har skylden stress for en god mange sygdom og sygdomme, der har indtastet dit liv. Det er ikke kun stress og hjertesygdomme, som du er nødt til at være forsigtig med, men også mange andre sygdomme, der belaster stress og andre faktorer. Mange andre sygdomme er forårsaget af hyppige stress. Derfor skal du lære at håndtere stress effektivt fra en tidlig alder.

Hvis du er under konstant stress, er det bedst at tage skridt til at tage tingene langsomt og giv dig selv en pause. Tage pauser behøver ikke betyde lange ferier, men også bare et par timer af tomme tid og rum, hvor der er ingen andre end dig selv og dit velvære. Have jævnlige undersøgelser vil også hjælpe dig med at fastslå din sundhed og mængden af ​​stress, du kan tage. Learning stress lindre teknikker kan også hjælpe dig med at håndtere stress og hjertesygdomme.