Sådan Ease Sudden Chest Pain

Brystsmerter ikke nødvendigvis foreslå et hjerte problem. Af de 5,8 millioner amerikanere, der besøger skadestuer for brystsmerter hvert år, 85% får diagnoser relateret til hjertet [1] Men fordi så mange problemer kan medføre brystsmerter -. Fra hjerteanfald til sure opstød – bør du altid se en læge så hurtigt som muligt at finde årsagen. I mellemtiden, der er måder at lette smerten på egen hånd, mens venter på at modtage professionel opmærksomhed.

Steps

Metode 1Easing brystsmerter af et hjertetilfælde

1Recognize symptomerne på et hjerteanfald.

[2] Et hjerteanfald opstår, når arterierne, at foderstoffer blod til dit hjerte få fyldt op, blokering off blodgennemstrømningen. Dette skader hjerte og forårsager brystet smerter forbundet med et hjerteanfald. Den brystsmerter oplevet under et hjerteanfald kan beskrives som kedelige, ømme, klemme, stramme, eller som en tung pres. Den fokuserer omkring midten af ​​brystet. For at sikre, at du har et hjerteanfald, kigge efter sine andre symptomer:

Åndenød

Kvalme eller opkastning

Uklarhed eller svimmelhed

koldsved

Smerter i venstre arm, kæbe, og hals.

2Seek øjeblikkelig akut opmærksomhed.

[3] Enten ringe 911 eller spørge nogen at tage dig til skadestuen. Jo hurtigere lægerne kan rydde blokeringen, jo mindre skade, det kan gøre for hjertet.

3Take aspirin, hvis du ikke er allergisk.

[4] De fleste blokeringer, der fører til hjerteanfald er resultatet af blodprop-forårsager blodplader (blodlegemer), der er tiltrukket af en plaque oprustning fra cholesterol. Selv en lille mængde aspirin vil undertrykke tilstedeværelsen af ​​blodplader i blodet, udtynding både blod og blodpropper.

Undersøgelser viser, at tygge aspirin tablet er mere effektiv til behandling blodproppen, lette brystsmerter, og forebyggelse skade end at sluge det.

tygge langsomt på en 325 mg tablet aspirin, mens venter på at modtage akut opmærksomhed.

Få aspirin ind i dit system så hurtigt som muligt.

4get så behageligt som muligt.

[5] Du ønsker ikke at bevæge sig rundt eller gøre noget for at få dit blod til at pumpe, da det kan forårsage yderligere skader på hjertet. Sæt dig ned i en behagelig stilling og gøre dit bedste for at bevare roen. Løsn eller fjerne enhver restriktiv tøj, og prøv at slappe så godt du kan.

Metode 2Easing brystsmerter Fra Pericarditis

1Learn symptomerne på pericarditis.

[6] Pericarditis opstår, når hjertesækken (en membran omkring hjertet) er hævet eller irriteret, normalt fra viral infektion. Den resulterende brystsmerter føles normalt som en skarp, stikkende smerte i enten midten eller venstre side af brystet. Hos nogle patienter, men smerten er mere af en kedelig pres, der spreder sig til kæben og /eller venstre arm. Denne smerte kan forværre med vejrtrækning eller bevægelse. Nogle af symptomerne på pericarditis ser meget gerne dem af et hjerteanfald:

Åndenød

Hjertebanken

Lav feber

Træthed eller kvalme

Hoste

Hævede ben eller mave

2Seek øjeblikkelig lægehjælp.

Selvom pericarditis er ofte milde og løser på egen hånd, det er vanskeligt at skelne mellem dens symptomer og dem af et hjerteanfald. [7] det kan også udvikle sig til mere alvorlige tilfælde, som kan kræve kirurgi til at lindre symptomerne. Du har brug for øjeblikkelig tilsyn og diagnostiske tests for at finde ud af, hvad der rent faktisk forårsager smerte.

Ring 911 eller spørge nogen til at tage dig til den nærmeste skadestue.

Ligesom med hjerteanfald, tidlig behandling er den bedste måde at forhindre tilstanden forværres.

3Ease smerten ved at sidde op og lænede sig frem.

[8] hjertesækken har to lag af væv, der gnider sammen, når betændt, forårsager brystsmerter. Ved at sidde i denne stilling, kan du reducere vævet friktion og deraf følgende smerte, mens venter på lægehjælp.

4Take aspirin eller ibuprofen.

Tage en non-steroide anti-inflammatorisk lægemiddel som aspirin eller ibuprofen vil reducere vævsinflammation. Dette vil igen, reducerer friktionen mellem de to lag af hjertesækken og letter din brystsmerter.

Kontakt din læge, før du tager disse medikamenter.

Med læge godkendelse, tage disse medikamenter tre gange en dag med mad. Du bør tage i alt to til fire gram aspirin om dagen eller 1200-1800 mg ibuprofen pr dag. [9]

5Get masser af hvile.

Pericarditis er som regel resultat af en virusinfektion. Du kan behandle det som en almindelig forkølelse til at fremskynde din restituere sig og fjerne smerten hurtigt. Hvile og søvn vil hjælpe dit immunforsvar funktion mere effektivt, fremskynde helingsprocessen. [10]

Metode 3Easing brystsmerter Fra lungesygdomme

1Recognize sværhedsgraden af ​​lungesygdomme.

Hvis dine ben er hævede eller du har siddet i lang tid som i en oversøisk flyvetur, kan blodpropper dannes og spredes til din lunge arterierne, der forårsager blokering. Lungesygdomme medføre brystsmerter, der kan forværres, når du trækker vejret, flytte, eller hoste.

Kom til en skadestue hurtigst muligt.

lungesygdomme kan kræve akut operation for at lindre symptomerne.

2Look for symptomer på lungebetændelse.

[11] lungebetændelse er en infektion, der påvirker luftsække i lungerne. De bliver betændt, og kan fyldes med væske, hvilket resulterer i slim og slim du ser, når du hoster. Den brystsmerter du oplever kan være ledsaget af:

Fever

Ophostning slim eller flegma

Træthed

Kvalme og opkastning

3 Se en læge, hvis dine lungebetændelse symptomer vokse alvorlige.

i milde tilfælde kan du blot hvile hjemme og vente på dit immunforsvar til at bekæmpe infektionen. Men hvis infektionen vokser alvorlig det kan blive livstruende, især hos børn og ældre. Se din læge, hvis:

Du har problemer med at trække vejret

brystsmerter forværres betydeligt

Du har en feber på 102 F (39 C) eller højere, som ikke vil gå ned

Din hoste vil ikke stilne af, især hvis du hoste op pus

Vær især forsigtig med børn under to, voksne over 65, og alle andre med et svækket immunforsvar.

4Ask din læge til medicin.

[12] Hvis en bakteriel infektion har forårsaget lungebetændelse, kan lægen ordinere antibiotika (azithromycin, clarithromycin eller erythromycin) for at bekæmpe infektionen og fremskynde inddrivelsen. Men selv om antibiotisk behandling er ikke en mulighed for din infektion, han kan stadig give dig medicin for at beskæftige sig med brystsmerter eller reducere hoste, der forværrer smerterne.

5Watch for symptomer på lungeemboli og pneumothorax .

[13] [14] en lungeemboli opstår, når en blokering udvikler sig i en lunge (pulmonal) arterie. Pneumothorax (kollapset lunge) opstår, når utætheder ind i rummet mellem lungerne og brystet væg. Begge betingelser forårsage alvorlig åndenød eller en blålig misfarvning af fingre og mund.

6Seek øjeblikkelig lægehjælp for lungeemboli og pneumothorax.

En lungeemboli opstår, når en blokering udvikler sig i en lunge (pulmonal) arterie. Pneumothorax (kollapset lunge) opstår, når utætheder ind i rummet mellem lungerne og brystet væg. Ud over smerter i brystet, begge betingelser forårsage alvorlig åndenød eller en blålig misfarvning af fingrene og munden.

Begge betingelser kræver øjeblikkelig lægehjælp. Ring 911 eller komme til en skadestue hurtigst muligt. Vejviser

Metode 4Easing brystsmerter Fra Acid Refluks

1Make at du har sure opstød.

[15] [16] acid reflux opstår, når mavesyre irriterer forbindelsen mellem maven og spiserøret, får det til at slappe af. Dette bevirker derefter syren stiger fra maven til spiserøret, hvilket resulterer i en brændende smerte i brystet. Mennesker med sure opstød kan også opleve kvalme eller en følelse som maden sidder fast i brystet eller halsen. Det efterlader nogle gange en sur smag i munden.

Betingelsen er normalt udløst eller forværret af fede eller krydret mad, især hvis du fastsætter efter at have spist.

Alkohol, chokolade, rødvin, tomater, citrusfrugter, pebermynte, koffeinholdige produkter og kaffe kan forårsage syre opbygge og reflux.

2Sit op eller stå.

[17] Når du føler, at velkendte brændende fornemmelse, undgå at ligge ned. Acid reflux sker i spiserøret, og ligger ned tilskynder mavesyre til at strømme gennem den. Sid op til at holde syre fra let ind i spiserøret.

3Take et syreneutraliserende.

[18] Tums, Maalox, Pepto-Bismol, og Mylanta er over the counter antacida, der kan lindre halsbrand symptomer hurtigt. Tag disse stoffer enten efter måltider eller efter du begynder at føle symptomer. Du kan også finde antacida, der kan træffes før måltider for at forebygge halsbrand helt. Læs vejledningen på etiketterne omhyggeligt, og tage den medicin som anvist.

4Think om at tage medicin for at reducere syre produktion.

[19] Mens antacida forhindrer reflux, Prilosec og Zantac arbejde for at stoppe syre produktion i maven.

Prilosec er en over the counter protonpumpehæmmer, der stopper syreproduktion i maven. Tag en tablet i mindst en time, før dine måltider til at bremse sure opstød.

Zantac fungerer opnår samme effekt ved at blokere receptorer for histamin. Placer en tablet i et glas vand og vente på, at opløse. Drik blandingen 30 til 60 minutter før dit måltid for at reducere syre produktion.

5Make en enkel, hjemmelavet behandling.

En blanding af bagepulver og vand er også kendt som “natrium bicarbonat, “og kan være meget nyttige i lempelse sure opstød smerter. [20] skal blot blande 1 eller 2 spsk bagepulver i et glas vand og drikke det, når du føler smerter i brystet af syre refluks. Den bikarbonat fundet i bagepulver vil hjælpe med at neutralisere syren.

6Try urte behandling.

Lav en kop kamille eller ingefær te eller tilføje ingefær til dine måltider. Disse to urter kan hjælpe med fordøjelsen, og har en beroligende effekt på maven.

DGL-lakrids (Glycyrrhiza glabra) ekstrakt kan hjælpe pels slimhinden i spiserøret og forhindre skader og smerter af syre refluks. [21]

Tag 250 – 500 mg kapsler 3 gange dagligt, tygges enten 1 time før eller 2 timer efter måltider [22]

Køb deglycyrrhizinated kapsler for at forhindre bivirkninger såsom hævelse..

7Consider akupunkturbehandling.

Flere undersøgelser tyder akupunktur kan have en positiv effekt i behandlingen af ​​gastrointestinale lidelser. I et 6 ugers undersøgelse, blev acid reflux patienter givet traditionel kinesisk akupunktur på 4 specifikke punkter på kroppen. Akupunktur gruppe havde lignende resultater med gruppen behandlet med traditionel medicin. Fortæl akupunktør til at fokusere på følgende områder en gang om dagen i en uge: [23]

Zhongwan (CV 12)

Bilateral Zusanli (ST36)

Sanyinjiao (SP6 )

Neiguan (PC6)

8Ask en læge for receptpligtig styrke medicin, hvis det er nødvendigt.

[24] Hvis du opdager, at håndkøb behandlinger og hjem retsmidler ikke gør det trick, kan du brug recept styrke hjælp. OTC medicin Prilosec produceres også i recept styrke, og kan være i stand til at hjælpe med at lette din smerte.

Metode 5Easing brystsmerter Fra en Panic eller angst angreb

1Learn hvad en panik eller angst angreb er.

Disse angreb er i høj grad udløst af følelser af rastløshed, nervøsitet, angst, eller stress. For at forhindre angreb fra tilbagevendende, bør patienterne få adfærdsterapi og muligvis psykofarmaka. Meget følelsesmæssige tilstande kan øge din vejrtrækning, dræning brystmusklerne til det punkt af smerte. De kan også gøre spiserøret eller koronar (hjerte) arterier spasmer, som du ville føle i brystet [25] Ud over brystsmerter, du kan opleve:.

Øget vejrtrækning

Øget hjertefrekvens

Shaking

hjertebanken (følelse, at dit hjerte er at hoppe ud af brystet)

2Breath dybt og langsomt.

hyperventilation kan forårsage spasmer i brystmusklerne, arterier og spiserøret. Langsom, dyb vejrtrækning reducerer respirationsfrekvens, faldende din chance for smertefulde spasmer.

Tæl til tre i dit hoved på hver indånding og hver udånding.

Kontrolleret din vejrtrækning i stedet for luft kapløb udlejning i og ud af kroppen. Ved at kontrollere vejret, kan du tage kontrol over din angst eller panik. [26]

3Brug afspændingsteknikker.

En nylig undersøgelse tyder massage terapi, termoterapi, og afslappende værelse terapi er effektive til behandling generaliseret angst. [27] Efter en 12-ugers kursus af disse afspændingsteknikker, viste de emner en reduktion i symptomer på angst og depression.

Planlæg en 35-minutters massage, der fokuserer på indirekte myofascial frigivelse (triggerpunkter). Også spørge massage terapeut til at fokusere på muskel begrænsninger i skulderen, livmoderhalskræft, thorax og columna lumbalis, nakke og ryg af hovedet, og den benede område på toppen af ​​balderne.

Find en behagelig stilling på tabellen massage, hjælp tæpper eller håndklæder at foretage justeringer, du har brug for.

Afspil musik, der gør du slappe af, og tage langsomme, dybe vejrtrækninger. [28]

Spørg massage terapeut til at bruge svenske massage teknikker mellem muskelgrupper til overgangen mellem dem.

Spørg massage terapeut til at placere varme håndklæder eller varmepuder på dine muskler. Da han eller hun overgange mellem muskelgrupper, fjerne varmen at opleve kolde overgange mellem grupperne.

Tag langsomme dybe vejrtrækninger under sessionen.

4Schedule en aftale med en psykiater.

[29] Hvis panikanfald begynder at blande sig i dit liv, og afspændingsteknikker har ikke arbejdet, kan du brug for professionel hjælp. Se en psykiater til at tale om de mulige årsager til din angst. En konstant rutine i 1-mod-1 terapi er den bedste måde at lette dine symptomer.

Terapeuter sommetider ordinere benzodiazepiner eller antidepressiva til mennesker, der oplever panikanfald. Disse medikamenter behandle symptomerne under et angreb og forhindre dig i at have fremtidige dem. Vejviser

Metode 6Easing Costochondritis eller Muskuloskeletale brystsmerter

1BE stand til at skelne costochondritis og muskuloskeletale smerter.

[30] [31] ribbenene er forbundet til brystbenet gennem brusken i “chondrosternal” fælles. Når der brusk bliver betændte – som regel fra anstrengende aktivitet – du kan føle brystsmerter fra costochondritis. Motion kan også stamme brystmuskler, hvilket fører til smerter i bevægeapparatet, der føles som costochondritis. Smerten kan være skarpe, smertende, eller lyst pres på brystet. Du vil normalt føle det kun, når du flytter eller trække vejret. Men disse to årsager til smerter i brystet er de eneste, der kan gengives ved at lægge pres på området med hånden.

At fortælle forskellen mellem muskuloskeletale og brusk ledsmerter, tryk på ribbenene rundt om sternum (knogle i midten af ​​brystet).

Hvis der er smerter ved siden af ​​brystbenet, chancerne er du har costochondritis.

2Take håndkøb smertestillende medicin.

[32] Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler, såsom aspirin, ibuprofen, naproxen og vil lindre smerten fra brusk og muskulær brystsmerter. Disse stoffer undertrykker inflammatoriske proces – enten i brusk eller muskler -. Reducerende betingelser, der forårsager smerte

Tag 2 piller eller tabletter med vand og mad. Maden hjælper med at forhindre irritation af maven.

3Get masser af hvile.

Smerter fra disse betingelser er selvbegrænsende, hvilket betyder, at det vil gå væk med tiden i stedet for dvælende . [33] Men du har brug for at hvile dine anstrengte muskler og dine ribben leddene til at give det beskadigede væv en chance for at helbrede. Hvis du ikke ønsker at stoppe udøve helt, i det mindste reducere de øvelser, sætter stress på brystet.

4Stretch på forhånd, hvis du træner.

[34] Hvis du ikke i tilstrækkelig grad strække din musklerne før anstrengende aktivitet, vil du føle trykken og smerter i dem, efter du stopper. Dette er det sidste, du ønsker, når du oplever brusk eller muskelsmerter. Inden du begynder dine træningspas, så sørg for at strække muskelgrupper i brystet:

Løft dine arme lige over dit hoved, så strække så langt til bagsiden og siderne som du kan. Virkelig lade dine brystmuskler udvide og slappe af, som du gør dette.

Mens vender et hjørne, strække armene helt ud og placere en hånd på hver væg. Flyt dine hænder længere fra hinanden, lade brystet komme tættere på væggen i processen.

Med fødderne plantet på jorden, få et fast greb af siderne af en åben dør. Lunge brystet fremad, holde din krop op af dit greb på dørkarmen. Du kan også bare gå fremad mens du holder på dørkarmen.

5Use en varmepude.

[35] Varme kan være en effektiv behandling for løbende muskel eller fælles problemer, og kan lette denne form for brystsmerter. [36] Placer varmepude i mikrobølgeovn og varme som beskrevet i instruktionerne. Placer det over de smertefulde områder med mellemrum, så du ikke brænder dig. Varmen vil løsne spændinger i dine muskler og fremme heling. Du kan også massere området efter påføring varme med puder af dine fingre til yderligere løsne musklerne. [37]

6Make en aftale med en sundhedsmedarbejder, hvis symptomerne fortsætter.

[38] Hvis du hele tiden belaste dit bryst muskler, forventer ikke smerten til at gå væk hurtigt. Men hvis smerten dvæler selv med masser af hvile, bør du planlægge en aftale med din læge.

Søg straks opmærksomhed, hvis du var i en ulykke med brystet traumer. En brækket ribben kan skade lungerne og hjertet, hvis venstre ubehandlet. Din læge kan udføre en x-ray at bemærke eventuelle knoglebrud. Vejviser