rygsmerter fra svulmende disc

Spørgsmål

Hej jeg blev diagnosticeret med en svulmende disk i min ryg og hals omkring 6 år siden jeg har haft kiropraktor treatmnts og det hjælpe og par kortison skud Men jeg stadig har smerter i min ryg og rygrad meste inflammation jobbet im i lige nu er jeg nødt til at bøje og strække at trække diagrammer og det aggreavtes det jeg bo i smerte smerten føles brændende og Blå mærker føle smerte op ned af min ryg og rygrad hvad kan jeg gøre for at releive den smerte jeg sætte is på det for at lindre smerter, men jeg mener ligesom jeg har brug for at komme ud af dette job det såre mig end at hjælpe mig Tak Carolyn

svar

Hej, Carolyn,

svulmende disk og smerten du beskriver punkt til muskelsammentrækninger i de involverede områder.

Ice kan bringe midlertidig lindring, som kan kiropraktik, men kortison er værdiløs i denne situation; du har brug for nogle uddannelse i muskuløs kontrol og bevægelse til at generobre evnen til at slappe af og gratis disse muskler og deres relaterede bevægelser.

Når du gør det, vil din smerte være overstået.

Du kan læse min artikler om rygsmerter på somatics.com/page4b.htm.

med hensyn,

Lawrence Gold