Diabetes lige muligheder Disease

Konfrontering Diabetes i højrisikopopulationer

Nogle populationer har højere diabetes. Afroamerikanere, spansktalende amerikanere, indianere, asiatiske amerikanere og stillehavsøboere udvikle type 2 diabetes oftere end hvide amerikanere. Men fedme og fysisk inaktivitet kan være større risikofaktorer end en person s gener. Diabetes er en sygdom, hvor kroppen har problemer fremstiller og anvender insulin, et hormon er nødvendig for at konvertere sukker, stivelse og andre fødevarer til energi. For mennesker, der lever en vestlig livsstil med lave fysiske aktivitetsniveau og en højt fedtindhold, højt sukkerindhold, lavt fiber kost en familie historie af type 2-diabetes er en af ​​de stærkeste risikofaktorer for at få sygdommen. Men mennesker, der bor i ikke-vestliggjorte områder synes at få mindre type 2-diabetes, uanset deres genetiske risiko

. Vi ved, at der er genetiske faktorer, men det s klart, at livsstil, kostvaner og mængden af ​​fysisk aktivitet spiller meget vigtige roller i udviklingen af ​​type 2 diabetes, Dr. Saul Malozowski af NIH s National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme explained.Among asiatiske amerikanere og stillehavsøboere for eksempel traditionelle plante- og fisk-baserede kost er ved at blive erstattet med mere animalsk protein, animalsk fedt og forarbejdede kulhydrater . Dette kunne være en grund til, at diabetes er et voksende problem blandt disse befolkninger i USA. Mennesker, der er inaktive og spiser en kost med højt fedtindhold og lavt i frugt og grøntsager er i højere risiko for at udvikle type 2 diabetes

. Overvægt og stillesiddende er en usund kombination, sagde Dr. James Gavin, III, forbi formand for National Diabetes Education Program og klinisk professor i medicin ved Emory University s School of Medicine. Det bliver endnu mere risikabelt, når du tilføjer en genetisk disposition for type 2-diabetes og rdquo;.

En afgørende kendsgerning afsløret af diabetes forskning er, at, uanset din etnisk baggrund, hvis du er i høj risiko for at udvikle diabetes , kan du stadig sænke din chance for at få det ved at miste en beskeden mængde vægt, sænke fedt og kalorier i din kost, og øge din fysiske aktivitet til 30 minutter om dagen, 5 dage om ugen

er du i fare for diabetes og prediabetes Hvis du er 45 år eller ældre, især hvis du ? re overvægt, så tal med din læge om test for diabetes og prædiabetes. Hvis du re under 45, spørge om din risiko for prædiabetes eller diabetes, og om du skal blive testet, hvis:

Du ve haft diabetes, mens gravide eller fødte en baby vejer 9 pounds eller mere .

du ve fået at vide, at dit blodsukker eller kolesterol (lipid) niveauer er ikke normal

din blodtryk er 140/90 eller højere eller har fået at vide, at du har forhøjet. . pres

Du . re temmelig inaktive, laver fysisk aktivitet mindre end 3 gange om ugen

Du har en forælder, bror eller søster med diabetes

Du . re overvægt.

Din familie baggrund er African American, Hispanic /Latino, American Indian, Asian American eller Stillehavsområdet Islander.