Motion direkte påvirker Heart Risiko

Risikoen for hjerte-kar-komplikationer i mennesker, der har type 2-diabetes er direkte relateret til, hvor ofte og hvor længe de udøver, ifølge en ny undersøgelse fra forskere i Sverige. Hjerte-karsygdomme er den hyppigste dødsårsag hos personer med type 2.

Undersøgelser har vist, at mennesker med type 2-diabetes har op til fem gange chancen for at udvikle hjertesygdom eller slagtilfælde i forhold til mennesker uden diabetes, og forskning har også tilkendegivet, at fysisk aktivitet er direkte forbundet med risikoen for at udvikle en hjerte-kar-tilstand.

for at vurdere, om risikoen for koronar hjertesygdom, hjerte-kar-sygdom og død er forbundet med niveauer af motion i mennesker med type 2 , kiggede forskerne på 15,642 mennesker med den betingelse trukket fra den svenske National Diabetes Register. Deltagerne, som havde en gennemsnitlig alder på 60, ​​blev fulgt enten i fem år, eller indtil en første kardiovaskulær hændelse eller død.

Deltagerne blev inddelt i enten en low-level-aktivitet gruppe eller et højt niveau -activity gruppe, baseret på deres svar på et spørgeskema. Low-niveau aktivitet blev defineret som enten aldrig udøver eller udøver en eller to gange om ugen i 30 minutter, mens højt niveau aktivitet blev defineret som udøver i 30 minutter tre eller flere gange om ugen.

Resultaterne viste, at mennesker i lavt niveau-aktivitet gruppe havde en 25% større chance for koronare og kardiovaskulære hændelser og en 70% større risiko for en fatal kardiovaskulær hændelse end dem i high-level-aktivitet gruppe. Resultaterne blev opretholdt efter kontrol for alder, køn, varighed af diabetes, type hypoglykæmi behandling, og rygning status.

Yderligere analyse viste, at de, der fastholdt et lavt niveau af fysisk aktivitet i løbet af undersøgelsen femårig periode havde en skøn betydeligt højere risiko for koronare og kardiovaskulære hændelser og dødsfald end alle andre deltagere i undersøgelsen, herunder dem, der havde hævet deres motion niveauer fra baseline. Dette antyder, at øge hyppigheden og varigheden af ​​motion efter en diagnose af type 2-diabetes, vil reducere risikoen for kardiovaskulære hændelser og død, mens de resterende stillesiddende øger risikoen.

“Budskabet fra denne undersøgelse er klar. Undgå en stillesiddende livsstil. Kast dig ud i fysisk aktivitet. Sideløbende kost, disse er hjørnestenen [s] af type 2-diabetes behandling. Hvis du er i øjeblikket på et lavt niveau af fysisk aktivitet, gøre mere, “siger ledende undersøgelse forfatter Björn Zethelius, MD, PhD.

For mere information om forskning, læse artiklen” kardiovaskulære komplikationer [af ] Diabetes forbundet med fysisk aktivitet “eller se undersøgelsens abstrakte i

European Journal of Preventive Cardiology.

og for at lære mere om at beskytte dit hjerte, skal du klikke her.