Blood Pressure – Dens All About Your Numbers

Attempting at styre Vrede er en måde at holde din Pres ned, ellers du bare kan Blow Your Top

En stigning i dit blodtryk kan være nært forhold til damp bygning inde i en trykkoger. Så som du kan se fra illustrationen, hvis dampen bliver for intens, det kan bogstaveligt talt blæse låget medmindre varmen skruet ned. | Kilde

Når vi tænker på ordet pres, hvad der normalt kommer til at tænke er noget, der udøver vold, eller skubber mod et andet objekt. Den samme idé eller tanke gælder, når vi taler om kraft, der virker på vores indre arterievæggene. Derfor blodtryk i det væsentlige, er mængden af ​​trykket inde i vores blodkar Som et resultat af blod som pumpes væk fra hjertet. Pres, der udøves på de indre vægge af disse fartøjer, på grund af sammentrækning og afslapning af vores hjerte.

For meget tryk inden en trykkoger kogende væk på komfuret for eksempel, vil sidst udspy vand over på dens sider og i sidste ende blæse låget af. Det samme princip gælder for den stadige kraft af blod skubbet fra dit hjerte, der konstant bliver skubbet mod større arterier i dit hjerte og hjerne. For meget af denne kraft i løbet af en given periode kan være farligt for dig, fordi det kan føre til forhøjet blodtryk, samt mange andre sygdomme som diabetes, for eksempel.

Men hvad der anses for højt, når det kommer til blodtryk? Der er visse parametre, at organisationer som (CDC) -Center s for Disease Control for eksempel. At brug ved fastsættelsen af ​​retningslinjer, når det kommer til normalt blodtryk.

Når din læge eller en anden sundhedsperson tager dit blodtryk med en enhed kaldet en blodtryksmanchet (Syhmomanometer) de er ser på to forskellige målinger. De tager disse målinger i betragtning baseret på, hvad American Heart Association har sat som en norm.

Der er to forskellige målinger af blodtryk, som tidligere nævnt, at din læge vurderer. Udtrykket gives til den højeste af de to tal kaldes systoliske og det laveste af disse to tal kaldes det diastoliske læsning. Systoliske blodtryk er baseret på systole, eller det første slag, der er skubbet ud eller pumpes ud af dit hjerte.

Den nederste af de to tal, der bestemmer din generelle hvile blodtryk, kaldes det diastoliske, eller blot sætte – det nederste tal. Under diastolen, bliver dit hjerte siges at være i afslapning mode ved at forberede systole igen. Både den højere antal – (Systolisk) og nederste BP nummer, der er nævnt endnu en gang at som (diastolisk), er blodtryk som begge er lige vigtige

Men nogle sundhedsvæsenet. fagfolk lægge mere vægt på det lavere antal eller diastolisk. I de fleste tilfælde, afhængigt af den enkeltes given helbredstilstand. Også alder, generelle sundhed og vægt for eksempel spiller alle en vigtig rolle i at bestemme en diagnose af Hypertension.

Et normalt blodtryk læsning for en individuel, uanset om mand eller kvinde, er 120 /80 til ca. 140/90. Enhver læsning af omkring 140/90 eller højere anses mild eller essentiel hypertension. I løbet af de sidste par år men disse intervaller har ændret sig, og de fleste sundhedspersonale nu om, at aflæsninger selv under 120/80 er bedre. (Eksempelvis) 118/70.

Med andre ord sænke dit tryk jo bedre! Men for lav en blodtrykket selvom forbundet med lang levetid, kan også føre til problemer senere hen. Betegnelsen for lavt blodtryk omtales som hypotension. Hvis du har hypotension anser dig selv lidt heldig, i, at du måske aldrig behøver at tage stoffer, der reducerer blodtrykket, for resten af ​​dit liv til at normalisere den.

Disse aflæsninger er baseret hovedsageligt når du er i læger kontor og er i hvile. Nogen, der for eksempel er udendørs skubbe en plæneklipper kan have en højere blodtryk end en person, der bare sidder i en stol.

Atleter for eksempel, som regel ikke kun har lavere blodtryk på grund af de stadige motion regimer, at de ofte er involveret i. Men også de har tendens til at have en hvilepuls, der er fyrre til halvtreds slag i minuttet i hvile. En normal puls i en mand er tres til firs slag i minuttet. I en kvinde dette tal er lidt højere og er omkring firs til et hundrede slag i minuttet i hvile.

Et normalt blodtryk kan undertiden også bestemmes baseret på din alder. For eksempel, hvis du er tredive år, det systoliske eller øverste tal bør ikke være højere end 130 ml.of Hg. Ml, står for milliliter, mens Hg, står for kviksølv. Millimeter kviksølv. Denne ligning er udnyttet i intervaller på to, indtil du har nået 40 år for eksempel. Eller nummeret har nået 140 ml Hg. systolisk. Som tidligere nævnt, en enkelt blodtryk læsning i dette nummer, en betragtes højt.

En anden vigtig faktor til at overveje er en, hvor sundhedspersonale i det seneste årti har været ikke blot at vurdere blod tryk i den ene arm. Den venstre arm for eksempel, men begge arme-venstre og højre. Der er en række grunde til at tage blodtryk i begge arme.

Den ene er, hvis blodtrykket er betydeligt højere i den ene arm end den anden f.eks. Der er en cardiovaskulær beslægtet tilstand kaldet coartaction af aorta. Med coartaction af aorta der som regel en forsnævring i aortabuen, eller muligvis somehere andet langs aorta. Udover aortabuen er de stigende og faldende dele af aorta. Aorta igen er den vigtigste blodkar i det menneskelige legeme.

nedadgående aorta bærer iltet blod til den nedre halvdel af kroppen, mens den opadgående aorta bærer blodet opad gennem bryst eller brysthulen og bagved. Og hvis der er en kombination af for meget tryk, og et svagt område overalt langs aorta, så dette igen kunne være et potentielt stort problem. Især hvis du er en person, der har en konsekvent og forhøjet blodtryk læsning hele tiden.

Så at have en bule eller svagt område overalt langs aorta, som er under konstant pres og i Ud over dette-har højere blodtryk konsekvent i den ene arm, kunne også indikere en forsnævring af kranspulsårerne. Faktisk har en ekkokardiografi foreslået af din læge kan være et godt valg på hans /hendes side, hvis dette lyder som det kunne være dig for eksempel.

En omfattende ekkokardiografi vil ikke kun vurdere conditon af ventilerne i dit hjerte, men vil også tage et nærmere kig på hjertemusklen og aorta så godt. Din læge sandsynligvis vil bestille en abdominal aorta ekko så godt, som vil kigge efter buler eller mulige abnormaliteter i din abdominal aorta også. En ekkokardiografi desuden vil fortælle dig, hvis sklerose (Fortykkelse grund af en ophobning af plak) i aorta arterie, eller andre arterier for den sags skyld, er begyndt at udvikle sig.

Men en af ​​de vigtigste årsager til tage blodtryk i begge arme er fordi, hvis aflæsninger, især systoliske læsninger, der er normalt altid højere i den ene arm. Dette kunne foreslå en kardiolog eller anden sundhedsplejerske at du kan have begyndelsen stadier eller forsnævring af kranspulsårerne. Som kunne være et direkte resultat af mindre end normale arterier i hjertemusklen. Eller som tidligere nævnt, det kunne foreslå et andet problem som tidligere nævnt-coartation af aorta, eller en oppustning af aortaarterien sted langs hele sin længde. Salg

cornary arterier er de vigtigste arterier, der transporterer ilt i hjertemusklen. Så sin altid en god ide at spørge din sundheds-udbyder til at kontrollere trykket i begge dine arme, som du age.No uanset hvad din given alder, dit blodtryk aflæsninger stadig bør være inden for parametrene for 120/70 til 140/90. Understreger betydningen af, at lavere både den øverste og nederste tal er er meget bedre for dit hjerte og generelle sundhed. Ældre personer vil normalt, men ikke altid har en højere blodtryk end en yngre person.

Derfor bliver er, at som en person bliver ældre, deres arterier mister elasticitet, at de engang havde . Dette bevirker igen hjertet, arterier og så videre, til at skubbe blod i hele forskellige områder af kroppen med flere vanskeligheder.

Yngre individer normalt ikke bør have blodtryk end 120/80 . Når jeg taler om yngre, henviser jeg til dem i de tolv til tredive år gamle aldersgruppe. Genetik tider spiller en faktor såvel i nogen, der kan have forhøjet blodtryk, for ingen anden forklarlige grund.

Din læge vil tage dette i betragtning ved at kigge i din families historie så godt. Hvis din bror, far, mor eller søster for eksempel har forhøjet blodtryk, eller hvis der er en historie af det. End det kan konkluderes, at dette kan være grunden til, at du kan have højt blodtryk, eller er en god kandidat til at udvikle det. Og det er ikke altid baseret på din fysiske tilstand, vægt, samlede størrelse og så på begge.

Jeg har en god ven, der har en datter-tynd som en skinne, kører på løbebånd to gange om dagen, ryger ikke at tilføje og har højt blodtryk. Hun er nu enogtyve år og udviklede højt blodtryk, da hun var atten år. I øjeblikket har hun taget et blodtryk medicin kaldet enalapril eller (Vasotec) 20mg. om dagen for at normalisere hendes blodtryk.

Hendes far, mor og anden søster ikke har forhøjet blodtryk. Så som du kan se ved denne illustration-blodtryk ikke altid er genetisk nedarvet. Og for at føje til dette faktum … andre fysiske egenskaber ikke altid forårsager hypertension.

Staying fysisk aktiv, ved at udøve mindst tredive minutter om dagen, tre dage om ugen er en god måde at ikke kun lindre stress. Men også en god måde at holde disse arterier pumpe blod med mere lethed, ved at holde dem elastisk og forhindre opbygningen af ​​plak i arterievæggene.

Enhver form for motion, der holder dit blod bevægelse, og hjerte til at pumpe i mindst tredive minutter om dagen er stor. Når jeg har ikke tid til at sidde på motionscyklen, eller køre på et løbebånd i 30 minutter, jeg går normalt udenfor og skære plænen. Jeg vil bruge en push-plæneklipper i stedet for en selvkørende model eller rytter og gå på en god klip. Udover havearbejde, arbejder i blomsterbed for eksempel, det er en fantastisk måde hjælpe brænde kalorier, men også sænke blodtrykket over tid.

Udover motion , spise smart ved at begrænse mængden af ​​vegetabilske olier og fedtstoffer, du indtager i løbet af dagen, er også vigtig. Disse har alle indflydelse på blodtrykket ligesom overvægt og rygning har. Nogle Lægens vil rådgive en person med mild hypertension, eller forhøjet blodtryk, til at foretage nogle ændringer i hans eller hendes kost først.

Ved at have, at de enkelte grænse deres saltindtag, give op rygning, hvis du er ryger, tage op til fods, eller svømme et par omgange i en pulje til motion hver dag. Disse er alle gode måder at kaste de få ekstra og uønskede pounds du havde fået i løbet af forudgående vintersæsonen. Hvis naturlige midler som disse gør ikke korrekte blodtryk aflæsninger, der 140/90 eller højere.

Din læge end kan have til at placere dig på en blodtryksmedicin, eller en kombination af to forskellige medikamenter. Muligvis et diuretikum, eller vand pille og en ACE-hæmmer af en calciumantagonist. Dette er blot et eksempel på mange forskellige kombinationer, en phyician vil vælge for dig, hvis han /hun skønner det nødvendigt.

En masse mennesker om de er unge eller gamle, en tendens til at være noget ængstelige, mens i eksamenslokalet, venter på lægen. Som et resultat, når den medicinske assistent eller læge kommer ind for at tage dit blodtryk; Det kan være højere og ikke være din sande blodtryk læsning.

Dette er grunden til tider, at lægen skal tage en anden eller endda tredjebehandling efter du hvile i yderligere ti minutter. Eller han /hun vil tjekke din pres på en separat besøg for at sikre, at det ikke er det, der almindeligvis omtales som “White Coat Syndrome.”

højt blodtryk er en reel sygdom og intet at tage let, ligesom kræft eller diabetes for eksempel og det er bestemt ikke noget at skamme sig over, hvis du er for nylig blevet diagnosticeret med hypertension. Jeg kan lide at tænke på det som en sygdom i vores moderne samfund.

Fordi ofte stress og andre prøvelser at vi konstant konfronteret med, i denne verden, kan være nok i sig selv at give os højt blodtryk og hjertesygdomme. Ingen ønsker at være på nogen medicin, hvis de kan undgå det. Ikke alene kan mange af dem være dyrt, selv hvis du har en sygeforsikring. Men på den anden side kan de med tiden forårsage uønskede bivirkninger. Men i de fleste tilfælde fordelene opvejer den påvirker. Det er, hvis du kan klare at håndtere dem.

Der er mange forskellige medicin anvendes til behandling Hypertension som kort berørt i denne artikel. Nogle tilhører en klasse kaldet calciumantagonist s, eller (CCB s) for korte. Og end der er den (ARB s) eller Angio-spænding Receptor Blocker er. (ACE) hæmmere-angiotensin-hæmmere.

Og end der er en klasse af lægemidler, der oprindeligt sænke dit puls og blodtryk på samme tid. Et par af de medikamenter i denne klasse, er Atenenol, og Metroprolol. Også Bystolic er en af ​​de nyere af denne klasse af lægemidler. Fordi at gå i detaljer om hver og en af ​​disse mange klasser af antihypertensive lægemidler kan være for lang til at forklare i denne artikel.

Jeg vil forbeholde tid til at tale mere om anti- hypertensive medicin og deres virkninger på det kardiovaskulære system på et senere tidspunkt. Men jeg har medtaget en kugle liste over nogle af disse medikamenter for at drøfte med din læge.

Du skal huske på, at hver medicin er noget anderledes, når det kommer til at løse sværhedsgraden af blodtryk, som du måtte have. Din læge vil normalt træffe en endelig beslutning om, hvad hvad antihypertension medicin til at starte dig ud på. Et par af navnene på disse medikamenter er som følger:

Diovan

Diovan HCT

Azor

Bystolic

Verapamil

Norvasc

Atenonol

Cardizem

Cozaar

Clonidine

The Ovenstående er blot nogle få af de mange lægemidler anvendes til behandling af forhøjet blodtryk. Husk også at der er mange læger derude, der kan lide at nå til den gamle recept pad og uden tøven, ønsker at skrive dig et blodtryk script højre væk. Og nogle gange de vil skrive det for dig, om du har brug for, at medicin eller ej.

Det er altid bedre at forsøge at sænke dit blodtryk via alternative midler som førnævnte, før konvertering til receptpligtig anti -hypertensive medicin. Nævn til din læge, at du føler dig nervøs, når din kommer til kontoret.

stedet for at have ham /hende antage, at du har forhøjet blodtryk, og end de til gengæld bringe ud recepten ( Rx) pad. Muligvis du er en person, der er dybest set lider af en mild form for angst. Hvis du er en sådan person, end dette kunne være årsagen til din hypertension. Men yderligere testning er påkrævet, og det kan behoove dig at have dit blodtryk testet i begge arme yderligere tre af fire gange, før en endelig afgørelse kan foretages.

Du kan til gengæld også ønsker at spørge lægen, for en recept af Clonazepam, Ativan eller xanax. Disse milde angstdæmpende midler kan ikke kun hjælpe dig med MIDL angst eller hvid pels syndrom, du kan opleve på læger kontor.

Men disse anti-angst medicin kan også hjælpe sænke dit blodtryk nok til din læge til at foretage en endelig vurdering. En vurdering, der fortæller dem, at du enten lider af en angst eller virkelig har begyndelsen faser af essentiel hypertension.

Hvis du i sidste ende får ordineret en anti-angst agent og bedt om at tage det ved at komme til lægens kontor; at få dit blodtryk taget. Og din sundhedsperson til gengæld finder, at dit blodtryk synes at være indenfor normen, når du er på en given anti-angst med.

End du og din læge kan stort set komme til den samme konklusion; at dine højt blodtryk aflæsninger er ikke fra at have forhøjet blodtryk. Men naturligvis fra at være alt for bekymrede hele tiden.

En ekstra skridt, du kan gøre for at screene dit eget blodtryk, er at gå til det lokale apotek og købe en god elektronisk blod trykmanchet. En god blodtryksmanchet skal koste dig mere end omkring $ 40,00. Lav en oversigt over dine egne aflæsninger over en periode på omkring to uger, og give disse aflæsninger til din læge.

Næste gang du ser ham eller hende til en eksamen, give dem dit aflæsninger, og få din læge sammenligne det med de sidste to behandlinger, som han /hun har på deres diagrammer for dig. De fleste mennesker føler sig meget mere afslappet inden for rammerne af deres eget hjem. Og hvis det viser sig rigtigt med dig, end muligvis dit blodtryk problemet virkelig har at gøre med mere angst end essentiel hypertension.

Under dit blodtryk taget af en kvalificeret sundhedspleje praktiserende læge som en sygeplejerske eller læge er ikke smertefuldt. Og have en række supplerende læsning kommer ikke til at koste dig en hel masse penge ud af lommen. I de fleste tilfælde vil din læge har du stopper i morgen, mens dit blodtryk er normalt på sit laveste, og tage en læsning. I de fleste tilfælde besøget ikke vil blive faktureret til dit forsikringsselskab.

Bekymrende blandt andet vil øge blodtrykket for sikker. Knowing er vigtigere end ikke at vide, når det kommer til blodtryk. Som tidligere nævnt i denne artikel blodtryk, som er konsekvent højere end 130/90 for eksempel ikke kun placere en konstant byrde eller belastning på dit hjerte-kar-system, men som du alder, kan disse konstante høje målinger medføre yderligere medicinske spørgsmål for at udvikle .

Problemer med nyrerne for man kunne forekomme uden varsel. Også dine øjne kunne gennemføres som et direkte resultat af forhøjet blodtryk, som igen kan påvirke retinale arterier i dine øjne. For at tilføje-den højere dit blodtryk, jo større chance et slagtilfælde eller myokardieinfarkt (hjerteanfald) kunne forekomme.

Også sløret syn og hovedpine kan være et tegn på forhøjet blodtryk , men ikke altid. Igen dette er grunden til højt blodtryk er ofte omtalt som “tavse dræber”. Så når det kommer til dit blodtryk, uanset om du er ung eller gammel, tage hjertet og tage mit råd-få dit blodtryk kontrolleres, så låget på din trykkoger inden brystet, ikke en dag slag. Fordi at vide, hvad din læsning er, vil ikke kun forlænge dit liv, men også muligvis redde det!

Omron 5 Series Upper Arm blodtryksapparat med Cuff, der passer Standard og Store Arms (BP742N) Køb nu