Forbedrede Waters: Er de så godt som de hævder at være? (Del 2)

Jeg fik at tænke lidt mere om alle disse forbedrede vande i sidste uge. Så når jeg gik til købmanden, tilbragte jeg lidt længere tid end normalt i drikken midtergangen. Jeg blev forbløffet over sortiment af forbedrede farvande Jeg var ikke klar over der var så mange! Ikke underligt folk bliver forvirrede over, hvad de skal købe.

Jeg vil indrømme, at de drik virksomheder gør et fint stykke arbejde på at tegne en person i med emballagen. Flaskerne sport attraktive, iøjnefaldende etiketter, og selv farven på nogle af de drikkevarer er tiltalende. (Disse selskaber sikker har kyndige marketing teams!) Anyway, jeg følte sig tvunget til at dele lidt mere på min rejse til “forbedring” med dig.

SoBe Lifewater

Dette er Pepsi modstykke til Coca -Cola s Vitaminwater. En ting disse farvande har til fælles er prangende produkt websteder, der tud filosofiske ordsprog. Men prøv at finde næringsdeklaration for disse websteder, og du vil snart blive frustreret: Når det er der overhovedet, denne information er bestemt ikke let at finde. Men jeg lære af det websted, ikke alene Lifewater give dig en “høj grad af vitaminer og antioxidanter,” det kaster i naturlige urter, også, alt uden kunstige sødestoffer.

Jeg købte en flaske Lifewater at tjekke de næringsstoffer og ingredienser. Her er data på den 20-ounce flaske “Enlighten” Blackberry Grape Lifewater:

Servering størrelse: 8 ounce (2,5 portioner pr flaske)

Kalorier: 40

Kulhydrat: 16 gram

Natrium: 20 milligram ( at bidrage til at øge glathed og smag “)

Hvis du drak hele 20-ounce flaske, du ville slurk ned 100 kalorier, 40 gram kulhydrat og 50 mg natrium, plus 100% af din daglige behov for C-vitamin, 50% for E-vitamin, og 25% af forskellige B-vitaminer (det er de antioxidanter, de er henviser til) .

ingrediensliste er den bedste, selvom: filtreret vand, sukker, erythritol (en sukkeralkohol), naturlig smag, fumarsyre, sort gulerod saft koncentrat (for farve), plus forskellige vitaminer, modificerede fødevarer stivelse , gummi arabicum, L-theanine, og yerba mate-ekstrakt. Hvis du spekulerer, L-theanine er en aminosyre findes kun i te planter og udbredt i drikkevarer i Japan. Det tilsyneladende hjælper til at lindre stress ved at inducere afslapning via stimulering af alfa bølger (en type hjerne bølge forbundet med afslapning), og det kan muligvis øge resistens over for infektioner. SoBe afslører ikke, hvor meget L-theanine er i deres Lifewater; heldigvis er der få rapporterede skadelige bivirkninger (selvom lige så få rapporterede fordele).

Yerba mate er en urt, der er forbrugt i Sydamerika som en te. Det hævdes, at yerba mate har en række sundhedsmæssige fordele, selv om ingen er blevet bevist. Yerba mate har bivirkninger, herunder irritabilitet, kvalme, hovedpine og øget vandladning. Interessant denne urt indeholder koffein. Så på den ene side, “Enlighten” indeholder en urt, der slapper dig, men på den anden side er det indeholder en urt, der hjælper kvikke dig op Er dette vejen til oplysning?

Hvad overrasker mig mest, er imidlertid, at der ikke er en blackberry eller drue, der findes i denne drik, til trods for at smagen er “Blackberry Grape”.

jeg tjekket ud af en anden smag af SoBe Lifewater: Oprens Yumberry Pomegranate. Denne sort er sødet med stevia (PureVia mærke), så det indeholder færre kalorier (0 per 8 ounces) og kulhydrat (6 gram pr 8 ounce). Sammen med det filtrerede vand, erythritol, stevia, xanthangummi, modificerede fødevarer stivelse og cochenille ekstrakt (et rødt pigment opnået fra cochenille insekt), indeholder Yumberry Granatæble Lifewater ingefær ekstrakt og mælkebøtte rod ekstrakt.

Ginger er sandsynligvis en fordel i at forebygge og lette kvalme forbundet med morgenkvalme på grund af graviditet, køresyge, og kemoterapi. Det kan også hjælpe med at behandle inflammation grundet arthritis og ulcerativ colitis, og det viser sig lovende i at sænke kolesterolindholdet i blodet. Heldigvis rapporterede bivirkninger er få men kan omfatte halsbrand, maveproblemer, og mulig interaktion med blodfortyndende medicin. Mælkebøtte rod bruges til at stimulere appetitten, forbedrer fordøjelsen, og støtte en sund lever og galdeblære. Det fungerer også som et diuretikum (stof, der øger produktionen af ​​urin). Det kan interagere med lægemidler, herunder lithium, antibiotika, diuretika, og antacida. Endnu en gang, ved vi ikke, hvor meget af disse urter er i drikken.

For at opsummere Lifewater, denne drik, ligesom Vitaminwater, er temmelig meget sukker vand med nogle vitaminer og urter kastet i for god foranstaltning .

jeg ville være interesseret i at vide, om nogen af ​​jer drikker disse drikkevarer og hvad dine tanker er!

Del 3 i næste uge!