Motion til din diabetes type: #DCDE Twitter Chat Summary

Highlights fra vores August 18, 2015 #DCDE Twitter chatte med special guest Dr. Sheri Colberg, diabetes og motion ekspert.

AdvertisementAdvertisement

Til vores August 18, 2015 #DCDE Twitter chat Vi diskuterede udøver til din specifikke diabetes type, plus hvordan man undgår, behandle og håndtere op-og nedture, når du træner, og mere.

Vi velkommen tilbage Jewels Doskicz, registreret sygeplejerske og type 1 diabetes (@She_Sugar), som vores vært, og Dr. Sheri Colberg, (@SheriColberg) som vores særlige gæst.

Spørgsmål 1

Vi begyndte med korte introduktioner og spurgte så:

Dr. Colberg sprang i det samme, siger:

Og Juveler gjort en stor punkt mange mennesker med diabetes (passwords) kan blive enige med:

De fleste folk gav udtryk for frustration og bekymre sig om deres blodsukker går for lavt:

Dr. Colberg anbefalede reduktion insulin, hvis du kører lav under træning:

Chris, vores Diabetic Connect sociale medier guru, fortalte hvad der virker for ham:

Chris sagde også noget, som mange af os kan relatere til:

Dr. Colberg reagerede på Chris:

Spørgsmål 2

Vi fulgte ved at diskutere motion og dine specifikke diabetes type:

Ally sagde det perfekt: blive uddannet i den måde, din krop reagerer på motion og forberede overensstemmelse hermed:

Michael, en bidragydende forfatter på Diabetic Connect med type 2-diabetes, har neuropati, så han bekymrer sig om dette når han udøver:

han kan gøre yoga trods hans neuropati, som han nyder:

Juveler siger sikkerhed er altid på hendes sind, når de udøver , som det skal være for alle:

Dr. Colberg enig, og foreslår dette for mennesker med type 1-diabetes:

Ronel har en søn med diabetes, så det er, hvad hun fokuserer på som sin mor:

dette er, hvordan Gary styrer sin diabetes og motion rutine:

spørgsmål 3

Vi fortsatte med dette spørgsmål for at hjælpe vores deltagere får ideer til, hvornår der skal øvelse:

Masser af deltagerne sagde om morgenen fungerer bedst for deres tidsplan og deres diabetes management:

Mens det for andre, det afhænger af, hvilken type motion:

Men Dr. Colberg gjort en stor punkt, som vi bør alle leve efter:

Phyllis stillede et stort spørgsmål om op-og nedture, når de udøver:

og Dr. Colberg gav en meget hjælpsom svar , selv med en grafisk

Spørgsmål 4

vi har alle brug for en god måde at afgøre, om at udøve eller ikke, hvorfor vi spurgte:!

Malina sagde hun undgår at udøve, når hendes blodsukker er højt:

Dr. Colberg reagerede på Malina at udøve, når højt afhænger af mængden af ​​insulin, der allerede i dit system:

Malina også ikke udøver når hun er lav:

Sarah gav store rådgivning til Malina:

Juveler gav nogle store retningslinjer:

Og for Dr. Colberg, er det mere om at finde tid end noget andet:

Spørgsmål 5

Nogle gange har vi højt eller lavt blodsukker, og det kan påvirke vores evne til at udøve. Vi var inde på, at ved at stille dette spørgsmål:

Vi diskuterede højt blodsukker som følge af at udøve:

Dr. Colberg sagde intens træning kan hæve stresshormoner:

Juveler også reageret:

Nogle mennesker hader at have højt blodsukker, når de udøver:

Og behandle højder kan være en vanskelig opgave:

Dr. Colberg hader følelsen af ​​højder:

For andre mennesker, der har lavt blodsukker er værre:

Spørgsmål 6

Indpakning op, vi spurgte om håndtering af motion skader:

Nogle af vores deltagere beskæftige sig med diabetes komplikationer og co-morbiditet, når de udøver:

Juveler bruger yoga til at undgå skader:

Dr. Colberg sørger for at krydse tog og ikke overdrive hendes træning:

Hun gør et fantastisk punkt:

Lukning

Til tæt, vi sætter en positiv spin på træning med diabetes:

vi havde store reaktioner:

Tak til alle der deltog i dette inspirerende Twitter chat. Vi lærte så meget fra Dr. Colberg og alle, der delte deres erfaringer og råd. Tag med os på tirsdage kl 9:00 Eastern Time for vores #DCDE Twitter chats

Hvis du vil vide mere om #DCDE Twitter chats:!

Twitter Basics for Diabetic Connect s Chat #DCDE

Træning med Diabetes: #DCDE Twitter Chat Summary

Diabetes og Motion: #DCDE Twitter Chat Summary