Sådan Minimer Angst Attack In Your Life

Har du ofte har fornemmelser af frygt, som synes at hidrøre fra ingenting, og du har ingen kontrol over dem? Chancerne er du oplever en angst angreb, og medmindre du forstår definitionen på en så er der lille chance for dig at lære at styre them.Many mennesker vil opleve symptomer på en angst angreb; nogle kan kun nogensinde opleve dem én gang, vil mange have dem igen og igen, og hvis du er en af ​​sidstnævnte, så du virkelig har brug for at se din læge og tale med ham eller hende om det. Hvorfor? Kroniske symptomer kan være maskering en underliggende medicinsk tilstand. Tests vil blive udført for at afgøre dette, men hvis der ikke er noget genstridige stede, så det næste skridt vil være at beskæftige sig med den angst du oplever og finde måder at kontrollere det.Hvad Årsager Angst Attack SymptomsAnxiety kan tilskrives en række ting, herunder stress og fobi. For eksempel, en nær ven af ​​mine altid frygtede at blive hjemme invaderet mens sove og hun ofte rapporteret at vågne pludseligt, hjerte racing og føle en intens frygt. Hun forklarede en følelse af frossen frygt, ude af stand til at bevæge sig og enhver lille støj hørte hun ville bare intensivere angst angreb. Til sidst, talte hun med en professionel om det og fundet måder at først arbejde gennem hendes situation og derefter lært at kontrollere it.Surfing AnxietyIn andet eksempel, en bekendt, som er en ivrig surfer ofte rapporteret episoder med ekstrem angst bare ved at sidde på hans bord venter for den næste bølge at ride i. Han havde en frygt for hajer, som sandsynligvis er det sidste, du har brug for, når du surfer regelmæssigt. Han rapporterede angst ville sætte i, hvis han skulle sidde i lange perioder på hans bord. Hans sind ville begynde at fokusere på stilheden omkring ham, og han ville pludselig være klar over sine ben dinglende ud over siden af ​​board.The element af en overraskelse haj angreb ville så begynde at forbruge sine tanker og med hans hjerte racing på en miilion beats per sekund ville så rasende padle tilbage i kysten. Det gjorde ikke stoppe der. Når på land, ville han bare sidde på kysten, hjerte stadig racing, åndenød og føler en særskilt svimmelhed. Jeg er glad for at rapportere han også søgt professionel hjælp, og nu surfer jævnligt uden angst angreb er en vigtig factor.Anxiety Heart AttackAnxiety angreb kan afvises som ubetydelige af dem uvidende nok til ikke at forstå frygten, de kan bringe til dem, der lider dem. Angst angreb er reel. En rapport for nylig blev rundsendt flere år siden, der undersøgte forekomsten af ​​hjerteanfald patienter, der præsenterede sig selv i nødsituationer vinger i amerikanske hospitaler. Der var flere tilfælde, hvor folk har oplevet alle de symptomer på et hjerteanfald, men efter eksamen og et kort ophold, forlod næsten uskadt. Angst angreb blev givet som den sandsynlige årsag til der hjerteanfald bekymringer. Dette er ikke at sige, at du ikke bør søge behandling, hvis du oplever de samme symptomer. Hjerteanfald vil dræbe så ikke lave din egen prognose. Søg hjælp med det samme! Husk, hvis du jævnligt oplever angst angreb symptomer, selv gør en favor og se din læge. Ved at gøre dette, du giver dig selv den bedste chance for at kontrollere det tilstedeværelse i dit liv.