Stop panikanfald og deres Effects

panikanfald og deres virkninger er så virkelige for os som noget andet, vi kan frygte. Frygt er skræmmende. Når vi er bange vores krop reagerer på en måde, der øger de følelser af frygt for, at vi oplever. Hvis panikanfald er forårsaget af en urealistisk frygt, hvordan vores krop påvirkes i sådan en rigtig måde? Svarene på disse spørgsmål er ting, der er til gavn for os at know.Most mennesker har oplevet en angst eller panik angreb på et tidspunkt i deres liv. Det er anderledes for alle. Nogle oplever dem hele tiden, mens andre kun kan have én i hele deres levetid. Uanset hvor hyppig eller ikke en person har dem, de symptomer relateret til disse angreb er lige så virkelige for alle, med de mest typiske er en åndenød og hurtig heartbeat.The hjerne kan misfortolke meddelelserne fra nerverne, især hvis nerverne er overdrevent stimulerede eller ikke stimuleret nok. Dette frembringer en fysisk reaktion af intens angst. Vores krop er dækket af nerver. Disse nerver afsløre eventuelle og alle stimuli, vi kommer i kontakt med. Det samme som de opfatter eksterne stimuli, de sender beskeden til hjernen, som til gengæld relæer beskeden til kroppen internt for dets indgriben krop i klargøring sig for handling begrænser al blodtilførslen fra andre områder i at yde øget blodgennemstrømning til hjerne, hjerte og store muskler i arme og ben. Dit hjerte slår vildt som det er at øge blodgennemstrømningen og stramningen af ​​musklerne kan gøre dit bryst ondt og musklerne til at blive øm. Musklerne omkring lungerne snøre samt hvorfor det bliver svært at breathe.Restriction af blodkar kan forårsage følelsesløshed i dit hoved, ansigt og ekstremiteter. Du er nødt til at fortælle dig selv, at de symptomer, selv om de er reelle nok, ikke har en reel grund til at være der. Der er ikke nogen aktuel fare og hjernen skal informeres, at dette er en falsk alarm.You kan tale dig ud af et panikanfald. Enhver person, der har dem oplever forskellige grunde til at have dem, og genetik er en faktor også. Nogle gange problemer har en måde at kaste os ind i et angreb, på grund af adspredt dvæle ved et problem. Eller nogle tavse frygt kommer til overfladen af ​​en eller anden ukendt årsag. Vi er nødt til at sende en ny besked til hjernen for at tilsidesætte den forrige besked sendt af nerverne i error.It tager tre minutter for din krop til at modtage en fuld mængde adrenalin til at reagere på den hjerner budskab at være i beredskab til en nødsituation. Det tager den samme mængde tid til at fortælle din hjerne, at det var en fejl, og at adrenalinen er ikke nødvendig. Når hjernen relæer den nye meddelelse, vil kroppen stoppe adrenalin komme ind i bloodstream.Why do panikanfald ske? Fordi vi skal være mere opmærksomme på vores omgivelser og hvordan vores liv er påvirker os. Vi er nødt til at reducere stress og slappe mere. Når der opstår problemer, er vi nødt til at konfrontere dem hoved på stedet for at lade dem til at spise på os, mens vi dvæle ved dem. At tage sig af os selv og investere i vores lykke vil kraftigt mindske sandsynligheden for at have panikanfald.

Klik her for flere oplysninger om Sådan Stop panikanfald.

Steve Watts blev træt af ikke at vide, hvordan at behandle sin angst uden stoffer eller medicin. Disse artikler og QuitPanicAttacks.com var resultatet. Cheers!