Sådan Administrer din kroniske smerter

Desværre lider mange mennesker af kroniske smerter. Hvis du er en af ​​disse mennesker, der hjælpe med at styre det med succes. Kroniske smerter, defineret som smerte, der ikke går væk, er i modsætning til akut smerte, smerte, forsvinder som skaden, eller andre medicinske tilstand heler. Efter års håndtere kroniske smerter, kan kroppen og sindet være i ubehag, der er meget smertefuldt for individual.There er flere måder, du kan hjælpe til at styre kroniske smerter i dit liv. En af de vigtigste ting, du kan gøre, er at tale med din læge regelmæssigt. Du vil højst sandsynligt være på en form for medicin, enten ordineret eller i håndkøb, som din læge har godkendt. Hvis du opdager, at effekten af ​​disse medikamenter mindskes over tid, du bliver nødt til at lade din læge vide, så han kan hjælpe dig med at finde alternativer. Konstant kommunikation med din læge kan ikke understreges enough.To håndtere denne kroniske smerter, du nødt til at holde dig selv fysisk som egnet som muligt. Dette er muligt med regelmæssig motion, der kan ske i overensstemmelse med din tilstand. Motion holder dig i god form, fleksibel og tonet. Alt dette vil i høj grad hjælpe dig i behandlingen ikke kun i denne smerte, men også med andre aliment, der måtte opstå som følge af this.Some kosttilskud lover smertelindring – sørg for at du forskning produktet og diskutere dine resultater med din læge . Nogle kosttilskud, som ikke er godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA), hævder at lindre smerter. Må ikke falde i den fælde at tage disse kosttilskud, hvis de enten (1) påvirker ikke din smerte niveau, eller (2) kan komplicere ordineret medicin, du tager under din læges pleje. En god måde at håndtere dine smerter kan være at forkæle dig selv med afslapning teknikker såsom yoga, meditation, visualisering, akupunktur, og akupressur i dem livsstil. Disse teknikker giver lindring både krop og sind. Disse er en fantastisk måde at holde din krop i god shape.These teknikker giver afslapning for hele din krop og lære dig at trække vejret rigtigt. De hjælper dig i forbindelse med behandlingen hverdagens stress og problemer med din life.Getting støtte, såsom at deltage i en støttegruppe for de mennesker, der lider af kroniske smerter, kan være nyttigt til smertebehandling. Ved at deltage i en gruppe, vil du være i stand til at tale med andre mennesker, der går gennem de samme følelser og følelser, som du beskæftige sig med hverdagen. Ved at diskutere dine egne erfaringer, du ikke kun hjælpe dig selv ved at finde andre mennesker, der forstår, hvad der sker i dit liv, men du også hjælpe andre mennesker, der har brug for at høre hvad du har at say.You ikke behøver at beskæftige sig med kroniske smerter alle alene. Spørg familie og venner til at støtte dig, hvis der er nogle ting, som du bare ikke kan gøre for dig selv. Ved at være ærlig om, hvad du går igennem, vil du føle sig mindre alene og i stand til at cope.There er en masse læsestof, som du kan finde på at give dig så meget information som du har brug for at behandle din smerte. Jo mere oplyst, at du er om, hvad der sker med din krop den bedre i stand du vil være at beskæftige sig med den smerte og virkningerne på dit liv fra resultatet af denne smerte.