Brain Games for Adults

Brain spil for voksne er lidt af misvisende, hvis ved spil du noget at fordrive tiden, fordi vi voksne kan gøre meget mere med hjerne spil disse dage end passere time.Ever hørt om neurogenese? Neurogenese er et begreb, der anvendes til at beskrive den daglige vækst af nye neuroner, som er en kapacitet på den menneskelige hjerne, at ingen nyt om indtil omkring 10-15 år ago.Ever hørt om neuroplasticitet? Neuroplasticitet er det udtryk bruges til at beskrive, hvordan vores hjerner danne nye forbindelser, når vores hjerner er udsat for en roman læring experience.According til Simon Evans, Ph.D. og Paul Burghardt, Ph.D., forfattere af Bibelen for Brain Fitness, Brainfit for Life, kan disse nye forbindelser blive dannet inden minutes.But her er den rub, skal disse nye forbindelser styrkes med praksis og de nye neuroner skal plejes før de migrerer til kredsløb i hjernen, især hukommelse kredsløb, hvor reservedele er needed.How Do You Nurture hjernen? Nå, Evans og Burghardt give os en model for at gøre hjernen en gæstfri sted for nye neuroner og hjælpe os styrke nye forbindelser mellem neuroner dannes, når vi oplever en roman lærerig oplevelse, der bare kunne komme fra en voksen hjerne game.The hjerne fitness model undervist af Evans og Burghardt har adskillige komponenter; motion, ernæring herunder masser af omega 3 fedtsyrer og antioxidanter, søvn, stresshåndtering, og nye læringserfaringer, som netop kan omfatte hjerne spil til adults.The hjernen fitness forfattere og forskere siger, at de bedste neurogenese og neuroplastiske roman læring erfaringer er dem, som vi oplever, når vi lærer et nyt sprog eller et nyt instrument.When det kommer til hjerner, jeg er en stor tilhænger af større er bedre, men jeg har ikke tid til regelmæssigt at afsætte til at lære et nyt sprog eller et nyt instrument, så jeg var glad for at komme på tværs af forskning i en række nye bøger, som evaluerer effekten af ​​edb roman læring erfaringer, og at erfaring kan være i form af en hjerne spil for adults.Brain spil for voksne kan tage så lidt tid som et par minutter mellem telefonopkald, eller kunder, eller så længe en time fyrre dage program sat sammen af ​​Michael Merzenich, Ph.D.And forskningen er begyndt at rulle i som bakker op effekten af ​​hjerne spil herunder IMPACT undersøgelse offentliggjort i april 2009, og den PNAS undersøgelsen først offentliggjort i 2008 eller 2009.The PNAS undersøgelse evaluerer effekten af ​​at gøre en regelmæssig træning på den dobbelte n tilbage opgave, hvilket betyder, at fokusere på en computer i 1/2 time i 19 dage, og målepind på den dobbelte n tilbage var og IQ test.So færdiggøre den dobbelte n tilbage voksne hjerne spil øger IQ? Ja, det gør, og du kan vise resultaterne til dine vantro børn, som måske tror, ​​at ingen voksne hjerne nogensinde kan mestre de snørklede af elektronisk devices.So der har du det, voksen hjerne spil, der gør mulig øget neurogenese og neuroplasticitet, og gøre ikke tage timers kedelig praksis på klaver eller sprog coaching.In faktum, edb hjerne spil for voksne er så cool, at jeg ikke kan få min 11 år gamle søn til at gøre dem, der er et andet punkt i deres favør så langt som denne “gamle dawg ‘er berørt.