Vide mere om OCD

Hundreder af år siden, folk troede, at dem, der berøres af OCD (eller obsessiv-kompulsiv tilstand), blev besat af djævelen. Nu selv, er betingelsen kendt og mange berømtheder som Leonardo DiCaprio, Cameron Diaz har offentligt indrømmet at lide af det. Hollywood magnum opus stjernespækket Di Caprio og instrueret af Martin Scorsese

Aviator

, baseret på Hollywood filmproducer og aviator Howard Hughes ‘også behandlet emnet. Det er en lille kendt faktum, at selv Steve Jobs var neurotiske om at holde tingene rene, og også så besat af perfektion, at han bare ikke kunne købe møbler; han simpelthen ikke lide noget! Hans universelle efterspørgsel efter fejlfri design sikkert afspejlede nogle symptomer på OCD (selvom han aldrig blev diagnosticeret), som bringer os til spørgsmålet:

Hvad er OCD

Obsessiv? -compulsive lidelse (OCD) er en angst lidelse karakteriseret ved ukontrollable, uønskede tanker og gentagne, ritualiserede adfærd man føler tvunget til at udføre. De tanker er påtrængende i naturen, ubehagelige og pinefulde som forårsager uro, ængstelse, frygt, eller bekymring. De gentagne adfærd er til formål at reducere den tilhørende angst

Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af OCD

Læs også:.. OCD: Alt du behøver at vide

Hvordan ved du, om du har OCD eller ej?

Selv om en masse mennesker har tvangstanker og udfører kompulsiv adfærd, ikke alle af dem har OCD. Med OCD, disse tanker og adfærd fører til ekstrem nød, tage en masse tid; forstyrre dagligdagen og påvirker relationer. Mens mange mennesker, der ikke lider af OCD kan udføre handlinger ofte er forbundet med OCD (såsom at sikre de vinkler, hvor gardinerne er trukket eller sikre korrekte tegnsætning hele tiden), sondringen med klinisk signifikant OCD ligger i det faktum, at den person, der lider af OCD skal udføre disse handlinger; ellers vil de opleve betydelige psykiske lidelser

En standard test for at undersøge sværhedsgraden af ​​din OCD er Yale-Brown Obsessive Compulsive test

Læs også:.. Diagnose og behandling af OCD

Hvad er nogle måder at behandle eller kontrollere OCD

Psykiater Jeffrey Schwartz, forfatter til

Brain Lock:? Befri dig selv fra Obsessive-kompulsiv adfærd

tilbyder følgende fire trin til håndtering af OCD:

ommærke

– Erkend, at de forstyrrende tvangstanker og drifter er resultatet af OCD. For eksempel, træne dig selv til at sige, “Jeg tror ikke, eller føler, at mine hænder er snavsede. Jeg har en besættelse, at mine hænder er snavsede. «Eller:” Jeg føler ikke, at jeg har behov for at vaske mine hænder. Jeg har en kompulsiv trang til at udføre tvang at vaske mine hænder ‘

henføre

– Erkend, at intensiteten og intrusiveness af tanke eller trang skyldes OCD.; den er sandsynligvis relateret til en biokemisk ubalance i hjernen. Sig til dig selv, “Det er ikke mig, det er min OCD,” at minde om, at OCD tanker og drifter er ikke meningsfuldt, men er falske meddelelser fra hjernen

omlægge

-. Arbejdet omkring OCD tanker ved at fokusere din opmærksomhed på noget andet, i hvert fald i et par minutter. Gør adfærd. Sig til dig selv, “Jeg oplever et symptom på OCD. Jeg har brug for at gøre noget andet “

revaluere

-. Du må ikke tage OCD troede for pålydende. Det er ikke væsentligt i sig selv. Sig til dig selv, “Det er bare min dumme besættelse. Det har ingen betydning. Det er bare min hjerne. Der er ingen grund til at være opmærksom på det ‘Husk:. Du kan ikke lave den tanke gå væk, men heller ikke du skal være opmærksom på det. Du kan lære at gå videre til den næste adfærd.

Sammen med dette, kan man også prøve gruppe eller familie terapi. Desværre, indtil nu er der ingen permanent kur mod OCD. Man skal fortsætte med at tage medicin for det eller praksis terapi for at holde sig i kontrol. Ellers kan symptomerne dukke op igen igen

Læs mere detaljeret:. Fire trin til at beskæftige sig med OCD og prognose

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.