Sådan Stop Binge Eating

Ifølge den lægelige eksperter mad afhængighed eller binge spise for at være præcis er alvorlig ligesom tobak eller stofmisbrug og kan have alvorlige konsekvenser.  Hvis du har haft en overdosis af tortilla eller kartoffel pommes frites gang i et stykke tid, kan du blive mærket som en fødevare narkoman? For at stoppe overspisning, svaret er af stor betydning, da dette vil være den afgørende faktor for forløbet af proceduren, der skal tages for at tabe sig. Det første tegn på afhængighed fødevarer er den stærkt ønske om at have en særlig food. Hvad er forbløffende er, at hvis du ikke har, at fødevarer, du får abstinenser som depression, sygdom og hovedpine. Mad misbrugere søge trøst i den pågældende fødevare og starte overspisning. Trangen til denne mad er både psykisk og fysisk. . Compulsive overspisning er en form for afhængighed mad. Pas på det eller indse det at sætte en bremse for overspisning og føre en sund life.A Det betyder, at den person ventures upon spise binges der udholde for mange dage. Til tider maden narkoman kan tabe sig, men vil få den tilbage igen på ingen tid. Symptomerne på denne form for afhængighed mad er, spise alene, spise tvangsmæssigt og fodring, når den ikke sulten. Binge-spise syndrom er en anden form for afhængighed mad. I denne den person forbruger store mængder mad og derefter udrensninger ved at tage afføringsmidler eller opkastning. Optagethed af oneâ € ™ s vægt, forbrugende alene og have store dele meget hurtigt er nogle af symptomerne. Ikke desto mindre er det fyrtårn af håb her er, at der er måder at stoppe overspisning. Denne intervention kommer i mange former. Taler med en klinisk psykolog for at finde ud af måder at håndtere mad og følelser er en form for behandling. Terapeuter er i stand til at realisere årsagerne til individualâ € ™ s afhængighed til mad. I disse behandlinger den kliniske psykolog kridt ud et design for behandling og disse planer sætte forventningerne og destinationer, som er både kort og lang sigt. I meget alvorlige tilfælde individer kan nødt til at gennemgå intern behandling i psykologiske facilitet. Disse behandlinger for at stoppe binge spise hjælper også narkomanerne at komme tilbage til en sund spise, og instruerer dem om de forskellige coping teknikker. Mad misbrugere er helbredt på samme måde som de alkoholikere. De må erkende, at de ikke har nogen modstand, når det kommer til slankekure eller reducere fødeindtagelse.  De skal have den tro, at de kan gendannes tilbage til fornuft. De kan også være motiveret af grupper, der er blevet helbredt af binge spise ved at undergå behandlinger og er førende normale, sunde liv. Det kan være virkelig terapeutisk at vide, at de ikke er de eneste, men der er andre mennesker også, der kæmper med dette problem også. De genetiske faktorer er kritiske i afhjælpning af mad afhængighed. De er af stor værdi i denne behandling. Må ikke undlade at forstå sit værd. Det er afgørende i healing overspisning og også i at forstå kilden til problemer.