Er der effektive naturlige retsmidler mod astma?

If du eller nogen du elsker lider af astma, kan du være træt af alle de medikamenter, som du skal tage for at kontrollere tilstanden. Du kan være bekymret over alle de bivirkninger, for ikke at nævne de potentielle risici. Der faktisk er mange levedygtige naturmedicin for astma, men om de arbejder eller ej, vil afhænge af mange faktorer.

Først skal du bestemme, hvad der udløser dine astmaanfald. De fleste mennesker, der har lidt med astma for nogen reel tid kan fortælle dig fra toppen af ​​hovedet, hvad der vil og ikke vil udløse et astmaanfald. For eksempel, hvis slå græs forårsager et angreb, ikke slå græsset selv, bære en maske, eller brusebad umiddelbart efter at slå græs. Undgå din astma udløser så meget som muligt, eller kompensere for dem, når du ikke kan undgå dem ved at beskytte dig selv.

Hold dit miljø så rene som muligt. Dette omfatter dit hjem, dit kontor, og din bil, da disse er virkelig de eneste steder, som du har enhver sand grad af kontrol over. Brug aircondition – uanset hvor meget du nyde den friske luft. Hold støv på et minimum på alle områder, samt PET hår og skæl.

Mens allergikere vil meget tør luft, dem, der lider af astma har brug for en minimal mængde fugt i luften for at forhindre astma angreb. Hvis du bor i et område, der har høj luftfugtighed, skal du bruge en affugter til at fjerne fugt fra luften. Men hvis du bor i et område, der ikke har nogen fugt, bruge en luftfugter at tilføre fugt. Astma er ofte påvirket af både kold luft og varm luft. Prøv at bo i områder, der er behageligt -. Hverken for varmt eller for koldt, og klæde sig passende til enten situation, når de ikke kan undgås

leve en sund livsstil, og sørg for, at du får masser af motion og at du holder din vægt under kontrol. Den tungere du er, jo mere dine lunger er nødt til at arbejde for at udføre simple opgaver. Når du er den rette vægt, og du har styrket din krop med øvelser, men vil du opdage, at du har færre astmaanfald.

Endelig kan du prøve forskellige naturlægemidler for at forhindre astmaanfald. Kamille er et naturligt antihistamin. Grøn te er godt for at åbne bronkierne og ingefær reducerer symptomerne på allergier, som kan føre til et astmaanfald. Sørg for at du også tjekke med din læge afbryde enhver medicin, der er ordineret.