Voksen Sengevædning – Motion kan hjælpe Den Problem

Voksen sengevædning er så pinligt at voksne som det er at teenagere. Ingen ønsker at indrømme, at han /hun har en sengevædning problem, men lægerne se voksne på daglig basis, der lider af enuresis. Dette er navnet givet til sengevædning i nogen over en alder af fem, fordi på det tidspunkt de fleste børn har lært at genkende tegn på, at de har brug for at komme ud af sengen for at bruge badeværelset. Selv i den alder, de bliver meget ked af sengevædning, så du kan kun forestille mig, hvordan nogen med en voksen sengevædning problem skal feel.Whether voksen sengevædning opstår pludseligt eller udvikles gradvist, er det noget, der skal kontrolleres af en læge. Det kunne være et symptom på en sygdom, såsom diabetes, en søvnforstyrrelse, en infektion i urinvejene eller endda en allergi. Når lægen kører de nødvendige tests, han /hun kan sende dig til en urolog som en sikkerhedsforanstaltning. I løbet af denne tid, kan du bære sengevædning bleer til at holde tørt i løbet af natten, især mens du venter på medicin til at træde i kraft. Voksen sengevædning reagerer også godt til enuresis alarmer til at vække dig tid til at gå til bathroom.Adult sengevædning er ofte resultere i aldring og tab af muskeltonus i væggene i blæren. Der er øvelser du kan gøre for at reducere forekomsten af ​​voksne enuresis. Heriblandt gør sådanne ting som klemme blæren flere gange om dagen. Denne proces er med til at styrke blære muskler, fordi du lader som om du forsøger at stoppe tisser. Det virker også i løbet af dagen, når du går på toilettet, så du rent faktisk at standse strømmen. Dette er en metode til motion, at voksne, der lider af natlig enuresis har fundet effective.If din voksne sengevædning opstår lejlighedsvis, bør du starte en dagbog optage begivenhederne omkring sengevædning episoder. Dette bør omfatte sådanne ting som hvor meget du havde til at drikke, før du gik i seng, og hvilke fødevarer du spiste. Drikke for meget alkohol er ofte ansvarlige for voksne sengevædning, fordi det sætter dig i en dyb søvn. Da alkohol svækker hjernens funktion, er forbindelsen mellem hjernen og blæren adskilles så sengevædning er mere sandsynligt. En faktor til at se på som en årsag til voksen sengevædning er den psykologiske faktor. Stress og traumer kan bringe på sengevædning i en voksen, der ikke engang tisser i sengen som barn. Det er her, at holde en dagbog over begivenhederne op til de voksne enuresis episoder kan hjælpe dig med at afgøre, hvad der forårsager dem. Når du indser et mønster i stressende begivenheder og voksne sengevædning, så kan du tage skridt til at undgå visse ting, der bringer det på.