Den # 1 grund til at kontrollere din ryg Dette Summer

Hvem har din ryg?

Det er en af ​​

fleste

vigtige spørgsmål, du kan spørge denne sommer, og titlen på en nylig undersøgelse om solcreme vaner fra American Academy of Dermatology (AAD). Resultater af AAD undersøgelse viser, at de fleste mennesker ikke regelmæssigt anvende solcreme til ryggen eller kontrollere huden på ryggen for tegn på hudkræft.

melanom er den farligste form for hudkræft, og sorte har den højeste dødelighed fra melanom. Så hvordan kan vi beskytte os? Lauren Ploch, MD, faad, et bord-certificeret hudlæge, talte for nylig med BlackDoctor.org om undersøgelsen, hudkræft afsløring og ABCDEs kontrolmetoder for huden melanom.

BDO:? Hvad gør undersøgelsen fortælle os om vores vaner hudbeskyttelse, generelt

Dr. Ploch: Undersøgelsen fortalte os, at syv og tredive procent af os sjældent eller aldrig anvende solcreme til ryggen, når de er udsat for solen, og at treogfyrre procent af os sjældent eller aldrig bede nogen til at hjælpe os anvende solcreme til vores tilbage, før vi går ud i solen. Det fortalte os også, at fjorten procent af os, hvis ingen var omkring at hjælpe os anvende solcreme, fjorten procent af os ville ikke foretage nogen handling, såsom opholder sig inde, opholder sig i skyggen, eller beskytte os selv med sol-beskyttende tøj når du går ud i solen

BDO:.? så nu, med alle de steder på vores krop, selvfølgelig har vi brug for solcreme hele top til tå, men hvorfor er det igen så vigtigt

Dr. Ploch: Ryggen er den mest almindelige placering af melanom og en af ​​de mest almindelige steder af alle typer af hudkræft. Og det er et område, som vi ofte glemmer, fordi det er ikke noget, vi ser på en regelmæssig basis. Så det er virkelig vigtigt at beskytte os selv der. Det er også vigtigt at se på ryggen eller har nogen hjælpe os se på ryggen på en regelmæssig basis for at se, om der er noget, der er lidt sjovt at se eller noget, der ændrer sig over tid.

BDO: Hvem blev inkluderet i undersøgelsen? Var det en blanding af mænd og kvinder? Er det en blanding af forskellige racer? Forskellige aldre?

Dr. Ploch: Det var en blanding af forskelligt køn, mænd og kvinder, forskellige racer, forskellige aldre. De aldre lå fra 18 til 64. Det var en national undersøgelse, så alle var inviteret til at deltage. Vi fandt, at mænd er lidt mindre årvågen end kvinder med hensyn til solbeskyttelse. De var lidt mindre tilbøjelige til at anvende solcreme på ryggen og mindre tilbøjelige til at spørge nogen til at hjælpe dem med at anvende solcreme til ryggen. De var også mere tilbøjelige til at være ubehageligt at spørge nogen til at anvende solcreme til ryggen end kvinder var. Så det er interessant at se forskellen mellem mænd og kvinder

BDO:. I undersøgelsen var der særlige fund brudt ud specielt til afroamerikanere?

Dr. Ploch: Ikke endnu, men vi ved, at afro-amerikanere er ramt af modermærkekræft. Afrikanske amerikanere har en højere dødelighed fra melanom end kaukasere gør, og vi er ikke sikker på, om det er fordi de er særligt ramt med mere aggressive former for melanom, eller hvis der er forsinkelser i påvisning og behandling, fordi en masse mennesker med mørkere hud typer tror, ​​at de ikke er helt så tilbøjelige til hudkræft, men vi er alle tilbøjelige til hudkræft uanset vores hudfarve

BDO:. Hvad skal folk kigge efter, når tjekker deres hud eller leder for tegn på andre mennesker? Hvad er tegn på hudkræft vi bør være på udkig efter?

Dr. Ploch: Så det er virkelig vigtigt at se mindst en gang om året og få nogen involveret for at hjælpe dig. Den amerikanske Academy of Dermatology undersøgelse viste, at mens syvoghalvtreds procent af os ved, hvordan man kan kontrollere for hudkræft, kun halvtreds procent af os gør det på årsbasis, og kun seksogtredive procent af os se på ryggen til at se for hudkræft. Nu, de ting du ønsker at kigge efter er ting, der ændrer, voksende, blødning, kløe – skiftende på nogen måde. En god måde at holde styr på det er at tage billeder eller du kan downloade en muldvarp kort på SpotSkinCancer.org, og du kan sætte dine modermærker på diagrammet og spore dem over tid, så du kan se fra det ene år til det næste, hvis der er noget nyt eller hvis noget er vokset. Jeg vil anbefale mine patienter, at de måler deres modermærker og tage billeder til at dokumentere dem.

Nu er nogle af de ting, du ønsker at søge er A-B-C-D-E er af melanom. A er for “Asymmetri”. Det er, hvor den ene side ser anderledes end den anden. B er for “Border uregelmæssighed«, hvor grænserne er slørede eller hak. C er for “Color”, så hvis der er flere farver eller hvis farven ikke er konsekvent det er en bekymring. D er for “Diameter” så noget større end en lille blyant viskelæder, som handler om 6mm, bør kontrolleres. Og E er for “Evolving”, og der går tilbage til at ændre. Hvis noget ændrer sig i størrelse, form eller farve, eller hvis det er begyndt at genere dig på en eller anden måde, ligesom kløe eller blødning, er det vigtigt at få det kontrolleret af en hudlæge.

BDO : Lad os sige, at du ikke tilfældigvis har nogen solcreme omkring – måske er du bare at træde ud til frokost virkelig hurtigt eller sådan noget – er der alternativer til solcreme der kan holde dig beskyttet midlertidigt

Dr?. Ploch: Nå, intet er så godt som solcreme, men naturligvis er der tidspunkter, hvor du kan være uden. Det er vigtigt at bære sol-beskyttende tøj. Så hvis du har adgang til en hat, eller en paraply, eller en lang-ærmet trøje, lange bukser, solbriller er meget vigtige. Prøv også at bo i skyggen så meget som muligt. Skærmen er ikke rigtig beskytte os mod UV-stråler, men vi får en vis beskyttelse. Bo indendørs, hvis du kan, især når solens stråler er stærkest mellem kl 10:00 og 14:00 Så de er alle ting, der kan gøres for at slags hjælpe os med solbeskyttelse, når vi ikke har solcreme. Men, solcreme er så let tilgængelige, jeg fortælle alle mine patienter holde en derhjemme, holde en i bilen, holde en på gym; hvis de spiller nogen udendørs aktiviteter holde en i din golf taske eller din gym taske, fordi det er bare så let tilgængelige. Solcreme er relativt billige. Du kan finde noget stort over-the-counter, der er bredt spektrum, og det er mindst SPF 30 og det siger vandafvisende på det for relativt billige

BDO:. Og SPF 30, på et minimum, det er hvad vi skal kigge efter?

Dr. Ploch: Som minimum SPF 30. Virkelig nøglen er re-ansøgning med solcreme. Så antallet er ligegyldigt så meget, hvis du re-anvende det hver time til halvanden time, endda to timer, når du er udendørs.

For mere information, besøg SpotSkinCancer.org.