Bitter centnergraeskar ernæringsmæssige fakta

Ifølge sit navn, bitter centnergraeskar er bitter på smag og det er derfor udelukket fra de fleste af måltider. Det kaldes også bitter melon eller Karela. Det har nogle sygdom forhindrer egenskaber og sundhedsfremmende fytokemikalier forbindelser, som gør det godt for individets health.Bitter græskar er høj i talrige mineraler, vitaminer og kostfibre. Den grønne form for bitter centnergraeskar er generelt bruges i forbruget end sin gule formular. Du kan bruge den med forskellige typer som den kan kogte, stegte eller spises som en curry skålen. Du kan bruge bitter centnergraeskar som medicin såsom drikke sin juice på tom mave i morgen, hjælper med at sænke dit blodsukker niveau og holde diabetes under control.It har masser af sundhedsmæssige fordele, såsom det forbedrer energi og øger immunsystemet og også fjerner giftstoffer fra leveren. Det er også anvendes til behandling af mange sygdomme som diabetes mellitus, kolera, søvnproblemer, øjensygdom, bunker, åndedrætsbesvær, blodsygdom, forstoppelse, fordøjelsesbesvær etc.Bitter centnergraeskar ernæring, caloriesBitter centnergraeskar kalorier er meget lave, såsom syv kalorieindhold i 100 gram . Du kan bruge det til forhøjet blodtryk, fordi de har høj aminosyre kaldet citrullin, som bidrager til at forbedre c-vitamin og nitrogenoxid. Så det også kan bruges til hypertension og dyslipidemia.Bitter gourd for diabetesBitter græskar er meget effektiv til behandling af diabetes. Undersøgelsen viser dens effektivitet til at sænke blodglucoseniveauer i mennesker og dyr. Bitter centnergraeskar består af phyto-næringsstof, polypeptid osv, og det omfatter hypoglykæmisk middel som kaldes charantin. Det forbedrer glucoseoptagelse og glycogensyntese i cellerne af muskler, fedtvæv og lever. Tilsammen er disse elementer menes at være ansvarlig for at sænke blodsukkerniveauet i type2 diabetes treatment.Bitter centnergraeskar for skinBitter centnergraeskar er også nyttigt til at forebygge hudinfektioner. Bitter centnergraeskar omfatter vitamin B1, B2, B3, C-vitamin, kalium, jern, beta-caroten og jern. Det har også køling egenskaber, som gør det gavnligt for huden. Den kan også anvendes til behandling af acne. Det er nemt at bruge til acne. For det første tage hud af bitter centnergraeskar og blend det godt. Efter dette, skal du bruge papirmasse på din hud og forbliver det i ca 20 minutter. Derefter skylles grundigt med lunkent vand. Du kan også anvende den ekstrakt af bitter græskar på ømme. Det vil dræbe bakterier og gøre en sund hud. Hvis du står over for nogle problem at bruge ekstrakt, bland ekstraktet med citronsaft og drikke den på ubesatte mave i morgen. Du kan ikke tage det i rå form på grund af sin bitre smag. Så generelt folk bruger den bitre centnergraeskar ekstrakt i form af kapsler eller tinktur. På trods af de mange fordele af bitter centnergraeskar, ikke tager overskydende beløb af den. Brug af overskydende mængde af bitter centnergraeskar kan resultere i mavesmerter og diarré. Du kan også bede din læge, før du bruger nogen tillæg på bitter centnergraeskar.