Fælles Krydderier kan hjælpe Diabetes

Study Viser Krydderurter og krydderier kan hjælpe Block Inflammation Af Salynn Boyles

WebMD Health News Anmeldt af Louise Chang, MD Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret i forløbne år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Nyhedsarkiv

aug 6, 2008 -. Spice kabinet kan vise sig at være en kilde til hjælp for diabetespatienter

Nogle af de mest almindeligt anvendte tørrede urter og krydderier kan hjælpe med at blokere. inflammation menes at drive diabetes og andre kroniske sygdomme, laboratorieundersøgelser foretaget af forskere fra University of Georgia tyder

diabetes Videoer

Video:. DiabeticSnacking Tips Video: Eddike forDiabetes Video: Insulin Pumpfor børn i førskolealderen? Alle Diabetes-RelatedVideos

Lysbilledshow Værktøj

sundhedstjekket: Er din DiabetesUnder Control?

10 Fælles fodproblemer

relateret til diabetes diabetes symptomer, hypoglykæmi, type 2-diabetes, svangerskabsdiabetes, diabetes kost, type 1-diabetes, lavt blodsukker, glukose, insulinresistens, diabetisk neuropati, A1c, motion og diabetes

© 2008 WebMD, LLC. Alle rettigheder forbeholdes.

Forskerne testede ekstrakter fra 24 almindelige urter og krydderier, og konstateret, at mange indeholdt høje niveauer af inflammation-hæmmende antioxidant forbindelser kendt som polyfenoler.

De tidlige resultater tyder på, at liberale brug af kanel i din morgen havregryn eller italienske krydderier i din spaghetti sauce kunne have store gevinster for dit helbred, forsker James L. Hargrove, ph.d., fortæller WebMD.

“vi kan alle være bedre stillet, hvis vi brugte mindre salt og peber, og fokuserede mere på urter og krydderier, “siger Hargrove. “Jeg er begyndt at sætte oregano i mine æg. Det er ikke en stor forandring.”

(Hvis du har type 2-diabetes, har du integreret nogle af disse krydderier i din daglige kost? Fortæl os hvordan på WebMD s type 2 diabetes:. Support Group bord)

Kanel og Diabetes

Hargrove og kolleger fandt, at jorden fed havde flest inflammation beroligende polyfenoler i en af krydderi og urteekstrakter, de testede.

Cinnamon kom på andenpladsen, men fordi den bruges mere i madlavning og i større mængder end jorden nelliker det har mere potentiale til positivt påvirke sundheden, siger han.

Så meget er blevet skrevet om fordelene ved kanel for at sænke blodsukkeret, som mange diabetespatienter nu tage kanel kosttilskud.

Men forskning i kanel effekt på diabetes har været blandede.

Richard Anderson , ph.d., var blandt de første moderne forskere til at knytte de antioxidanter i kanel øgede anti-inflammatoriske respons og blodsukker reduktioner i diabetespatienter.

En videnskabsmand med det amerikanske Department of Agriculture Beltsville human Ernæring Research center, Anderson fortæller WebMD, at han gjorde forbindelsen efter at finde, at i stedet for at hæve blodsukkeret som forventet, æbletærte sænkede blodsukker i deres reagensglas undersøgelse.

“først troede vi, det var æblerne, men det blev hurtigt klart at det var kanel, “siger han.