12 ekspert tips til at beskæftige sig med tør eyes

Lider du anstrengt, brændende øjne meget ofte? Du er ikke alene. Ifølge den amerikanske Association of Ophthalmology, lider ca. 3,2 millioner kvinder og 1,7 millioner mænd over en alder af 50 fra kroniske tørre øjne. Så er det tid til at reagere. Læs mere om tørre øjne -. Dens årsager, symptomer, behandling

Kend tilstand

Tørre øjne er en tilstand, hvor kanalerne i øjenlågene, der producerer tårer, tørre op. I vintre dette problem er endnu mere alvorlig. Ifølge Dr. Sanjay Dhawan, direktør, oftalmologi, ved Fortis Hospital, det er primært på grund af den kolde tørre luft og tørt indendørs opvarmning. Da tårer er meget afgørende for et velfungerende øjnene, da de giver smøring for øjenlågene til at glide over øjet bolden, tårer hjælp til at holde øje bolden fugtig. Tørre øjne kan føre til lavere opløsning af synet og i nogle tilfælde kan forårsage alvorlige skader på øjet bolden selv, for ikke at nævne den ekstra risiko for at udføre daglige aktiviteter med dårligt syn. (Læs: Behandling til tørre øjne)

Ifølge de seneste nyhedsindslag, folk over 50 år er på et højere risiko for at lide af tørre øjne. Det er også mere almindeligt ses hos kvinder, der lider af overgangsalderen i en tidlig alder.

anerkende symptomerne

Symptomerne på den betingelse er ganske mærkbar og desværre ofte ignoreret. Men erkender dem er ekstremt vigtigt. Her er nogle kendetegn, som du migh blive ramt af tørre øjne:

Følelse tør eller kløende i øjet

have irritation i øjet hele dagen

Træthed og rødme i øjnene ved slutningen af ​​dagen

Ikke at kunne se klart i slutningen af ​​dagen

Når du skal besøge en læge:

Ideelt set nogen tegn på synsforstyrrelser bør undersøges af en øjenlæge. Men hvis du er en af ​​de mennesker, der ikke ønsker at besøge en læge for mindre lidelser, den mest iøjnefaldende tegn på, at noget er galt er konstant kløe og brændende i øjet. Besøg din øjenlæge, så snart du kan, hvis du har haft to af de ovennævnte symptomer. På et tidligt tidspunkt kan styres tørre øjne meget godt med mindre ændringer.

forhindre udbrud

Forebyggelse er altid bedre end helbredelse, så her er nogle praktiske tips til at beskytte dine øjne mod de barske vinter:.

Bær solbriller til at beskytte øjnene mod kold vind og overskydende lys

Brug kunstige tårer eller tåresubstituenter mindst fire gange om dagen. Hvis du foretrækker at bruge, er mindre eller mere antallet af gange, du kan.

Hvis tilstanden bliver værre, besøge en læge, der vil ordinere dig en smørende salve, som du bliver nødt til at bruge ved sengetid.

Brug en luftfugter sammen med ovnen, så indendørs luft har nok fugt. At give yderligere fugt til dine øjne du bære særlige briller, der danner en fugt kammer omkring øjet.

Efter en lang dag på arbejde eller hvis dine øjne føler anspændt, placere en varm, fugtig vaskeklud på tværs af dine øjenlåg for en par minutter, for at hjælpe med at lindre symptomerne og stamme

Tilføj flere Omega-3 fedtsyrer eller fiskeolie kosttilskud til din kost

Hold hjemmet fugtigt -.. mellem 30 og 50 procent.

Drik masser af væske, og ophold hydreret.

Opt for grøn te og krysantemum te i stedet for din regualr

chai.

De er til gavn for øjnene og forebygge øjet stamme.

Tørre øjne er en forebygges tilstand og lidt pleje vil gå langt i umuliggør dens debut. Følg blot disse enkle regler, og du vil være godt på vej til sunde øjne.

For flere artikler om sygdomme og tilstande, tjek vores sygdomme betingelser sektion og videoer, så tjek vores YouTube-kanal. Gå ikke glip af de seneste opdateringer. Følg os på Facebook, Twitter og Google Plus.

Med input fra: IANS