Type 2 Diabetes Diet, Diet for Diabetes

Type 2 diabetes er udbredt i verden i dag. Med type 2 diabetes, enten kroppen ikke kan producere nok insulin eller cellerne ikke genkende det i blodet. Absorberende insulin er afgørende for kroppen. Uden det kroppen ikke kan omdanne glukose til energi, at det skal fungere. Glucose er sukkeret, at fødevarer producerer og når kroppen nedbryder til energi. Når glukose ikke kan opdeles og absorberes, vil dine blodlegemer ikke få den energi, de har brug for at holde din krop i gang. Dette kan føre til alvorlige og livstruende sygdomme som blindhed, nyreskader og hjerte complications.Since både type 1 og type 2 diabetes er alvorlige sundhedsmæssige problemer, er det vigtigt at konsultere din læge, før du starter en ny kost eller motion plan. Din læge kan få dig i gang i den rigtige retning og anbefale en diætist, der har specialiseret sig i type 2 diabetes diæt. Den diætist kan hjælpe taylor en skræddersyet diabetisk kostplan til dine specifikke behov. Der vil være fødevarer, der er for det meste off grænser, men i de fleste tilfælde moderation er nøglen til at bekæmpe denne sygdom, og de sundhedsmæssige problemer det er direkte ansvarlig for.Once igen, en stor del at tabe til dem med type 2-diabetes den til skære ned på sukker. Det er især vigtigt at sikre deres blodsukker ikke stiger hurtigt, og derefter falde hurtigt. Det anbefales, at de også spise mindre måltider, men oftere end at have tre store måltider om dagen. Hvis du også vil se, hvordan du gør for den første del af din kost, så prøv at holde et tidsskrift. Optag præcis, hvad du spiser, og hvor mange kalorier den indeholdt approximately.If du er overvægtig, er det vigtigt at tabe overskydende vægt, men det er vigtigt, at du gør det i en helt naturlig måde. Du må ikke tage kosttilskud eller starte en diæt uden at konsultere din læge først. Diabetikere, der er overvægtige dobbelt deres risiko for at få hjertesygdomme. De har også en større risiko for højt kolesterol og blodtryk, som også kan føre til hjertesygdomme. En ernæringsekspert kan skabe den perfekte kosten plan, der vil smage godt og hjælpe dig med at tabe den vægt, som du need.When du blev først diagnosticeret med type 2-diabetes, eller præ-diabetes, du hørte, at magiske ord, kost. Du fik at vide af din sundhedspleje udbyder du behov for at følge en helt ny kost plan! Nu Jeg forstår, at ikke var ønsker du ønskede at høre. Hvis du er overvægtig, du don 抰 har tid at spilde. Her er hvad du behøver at vide nu:. Enhver kost, der hjælper dig med at tage i færre kalorier, end du er vant til at tage i vil hjælpe dig med at tabe, uanset om det er højt eller lavt i kulhydrater, fedt eller protein

Vejviser