Ting Alle bør vide om deres diabetes

Diabetes påvirker din krop ved at forhindre den i at producere den nødvendige mængde insulin. Som et resultat, kan dit blodsukker spike eller styrtdykke faretruende. Dette er et simpelt koncept at forstå, men sygdommen er ikke let at behandle. Påfør råd i følgende artikel for at hjælpe dig med at forstå denne overvældende og liv ændre condition.A mange fødevarer har en tildelt “glykæmisk indeks”, som er et tal, der fortæller dig, hvor meget mad påvirker blodsukkeret efter spise det . Som en diabetiker, du ønsker at spise de fødevarer med et lavt glykæmisk indeks mest often.Develop en “test ritual”, som du følger, hver gang du teste dit blodsukker. Hold alt dit udstyr på samme sted i hjemmet og på arbejdspladsen, så du altid ved, hvor du kan finde dine behandlinger i en nødsituation. Hold dig til en rutine, når teste dit blodsukker, og du er mindre tilbøjelige til at gå glip af en trin eller glemmer at logge din levels.If du er diabetiker, skal du finde måder at pacificere din søde tand sikkert. Du højst sandsynligt ikke behøver at opgive de søde sager for resten af ​​dit liv. Hvis dit blodsukker fortsætter med at holde under kontrol, kan du nyde dessert og næ. Du kan passe, at dessert i din kost, hvis man skærer en sammenlignelig mængde af kulhydrater væk fra din vigtigste course.If du har diabetes, være yderst forsigtige, når der har en pedicure gjort. Diabetikere tendens til at få dårlige infektioner i fødderne, så du skal være omhyggelig med at overvåge eventuelle nedskæringer eller skader, du receive.If du har diabetes, være yderst forsigtig, når der en pedicure gjort. Diabetikere er følsomme over for infektion. Så bør du være forsigtig, hvis der er en klippe eller punktere there.Many fødevarer indeholder majssirup, så sørg for at læse varedeklarationer. I Canada, synes høj fruktose majssirup som “glukose /fruktose” .Switching fra en mursten og mørtel apotek til et online kan spare dig for en masse penge på dine diabetes medicin. Nogle gange vil de endda levere til dig hver month.If du har diabetes og oplever vision spørgsmål, skal du sørge for at lade din læge vide. Der er et væld af problemer diabetes kan forårsage med dine øjne mod grå stær til grøn stær til diabetisk retinopati, og disse er alle meget alvorlige. Det er vigtigt, at du tage sig af disse problemer, fordi det er altid en mulighed for, at dette kan forårsage blindness.Diabetics bør overvåge deres spisevaner omhyggeligt. Forskellige fødevarer vil påvirke dit blodsukkerniveau på forskellige måder, så vil du ønsker at nøje overvåge dine valg af fødevarer. Spise en stor måltid kan kræve en højere dosis af insulin end mindre måltider, hvis du skal bruge insulin. Hvis du nøje overveje, hvad du spiser, kan dine blodsukkerniveauet nemt være managed.Diabetics kan finde deres helbred er bedre, når de planlægger for op til seks mindre måltider om dagen, snarere end tre store. Når du spiser ofte gennem dagen, du undgå store blodsukker udsving. Spise oftere gør det også mindre sandsynligt, at du vil binge, som du sandsynligvis føle sig mere satisfied.Although der er mere nyttige råd til rådighed, at oplysningerne til dig i denne artikel vil vise sig at være gavnligt. Du har nu sikkert allerede tænkt på masser af metoder til at anvende denne viden. Prøv dem i dag, og se for dig selv, hvor meget bedre du kan leve.

Vejviser