D For lidt vitamin Sætter Heart på Risk

Research foreslår D-vitaminmangel kan være en Ukendt Hjertesygdom Risk Factor & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgen boks.

& nbsp

dec. 1, 2008 – Kom for lidt D-vitamin kan være en underappreciated hjertesygdom risikofaktor, der er faktisk let at rette

Forskere siger en voksende mængde af beviser tyder på, at D-vitaminmangel øger risikoen for hjertesygdomme og er. knyttet til andre, kendte hjertesygdomme risikofaktorer såsom forhøjet blodtryk, fedme og diabetes.

for eksempel flere store undersøgelser har vist, at personer med lav D-vitamin-niveauer var dobbelt så tilbøjelige til at have en hjerteanfald, slagtilfælde eller andre hjerte-relaterede hændelse under opfølgning, sammenlignet med dem med højere D-vitamin.

“D-vitamin-mangel er en ukendt, spirende kardiovaskulær risikofaktor, som bør screenes for og behandlet, “siger forskeren James H. O’Keefe, MD, direktør for forebyggende kardiologi på Mid America Heart Institute i Kansas City, Mo, i en pressemeddelelse. “D-vitamin er let at vurdere, og tilskud er enkel, sikker og billig.”

De fleste af kroppens D-vitamin-krav opfyldes af huden som reaktion på solen. Andre mindre potente kilder til D-vitamin omfatter fødevarer såsom laks, sardiner, levertran, og vitamin D-berigede fødevarer som mælk og nogle korn. D-vitamin kan også fås gennem kosttilskud.

D-vitamin mangel på Rise

D-vitamin-mangel er traditionelt forbundet med knogler og muskelsvaghed, men i de senere år en række undersøgelser har vist, at lave niveauer af vitamin kan prædisponere kroppen til forhøjet blodtryk, kongestiv hjertesvigt og kronisk blodkar inflammation (forbundet med åreforkalkning). Det ændrer også hormon niveauer for at øge insulinresistens, hvilket øger risikoen for diabetes.

I en oversigtsartikel offentliggjort i

Journal of American College of Cardiology

, undersøgte forskerne de seneste undersøgelser på sammenhæng mellem D-vitaminmangel og hjertesygdomme at komme med praktiske råd om screening og behandling.

De konkluderede, at D-vitaminmangel er meget mere udbredt end hidtil antaget, som rammer op til halvdelen af ​​voksne og tilsyneladende raske børn i USA

Forskere siger højere D-vitamin-mangel kan skyldes til dels, at folk bruger mere tid indendørs og bestræbelser på at minimere soleksponering gennem brug af solcremer. Solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 blokke ca. 99% af D-vitamin syntese af huden.

“Vi er udenfor mindre, end vi plejede at være, og ældre voksne og folk, der er overvægtige eller fede er mindre effektive til at lave D-vitamin som reaktion på sollys, “siger O’Keefe. “En lille smule solskin er en god ting, men brugen af ​​solcreme for at beskytte mod hudkræft er vigtigt, hvis du planlægger at være udenfor i mere end 15 til 30 minutters intens sollys eksponering.”