Lindre Diabetic Foot Pain

Over tid kan folk med diabetes udvikler nerveskader i hele kroppen.

Nogle gange opstår denne skade uden symptomer, og andre gange patienter føler smerte, snurren eller følelsesløshed i vedhæng. Dette kaldes diabetisk neuropati.

Den bedste måde at forhindre smerter fra neuropati er at holde dine glucose niveauer tæt på det normale, som hjælper med at beskytte nerver i hele kroppen. Opretholdelse sunde blodsukkerniveauer kan også hjælpe med at forhindre eller sinke udviklingen af ​​fremtidige problemer.

Hvordan til at lindre smerter fra diabetisk neuropati

Sixty til 70 procent af diabetikere oplever perifer neuropati, for det meste påvirker fødderne. De mest almindelige behandlinger ordineret af læger er oral medicin, herunder antidepressiva, antikonvulsiva og opioider eller smertestillende medicin. Andre behandlinger omfatter hud salver eller plastre.

Du kan nogle gange behandle smerter uden en læge ved hjælp af en kombination af salver og kosttilskud findes på dit lokale apotek.

Fem tip

Brug en lokal applikation, såsom capsaicin creme (lavet af rød chili peber). Det føles varmt på huden, men de kemikalier binder til smerte receptorer at mindske smerter over tid.

Tag fiskeolie kosttilskud. Både omega-3 og omega-6 fedtsyrer hjælpe med at lindre smerter og betændelse.

Komfortable sko, der ikke lægge pres på tæerne. (Det betyder ingen høje helbreder, mine damer!)

lindre stress, som kan øge inflammation og smerte. Prøv yoga, meditation, eller akupunktur til at reducere effekten af ​​stresshormoner.

Ring til din læge straks, hvis du bemærker sorte eller blå pletter på dine fødder, tæer eller fingre.