Blodsukkermåling

Hvad betyder det for type 2?

Sam var få vægt og han vidste hvorfor. Lige siden sin læge startede ham på en diabetes medicin, der kan forårsage hypoglykæmi, han ofte følte sig sulten og en smule skrøbelig, især sent om natten, og han indså, at han følte sig bedre efter at have en lille snack. Faktisk de fleste nætter, han fandt sig selv at komme op til en snack så mange som fire gange efter at gå i seng. Han var overbevist om, at han var virkelig sulten, og at hans blodsukker var lavt på disse tidspunkter.

Men han var ikke kontrollere hans blodsukker niveau med sin måler, når gyngende, sulten følelse hit, heller ikke han har nogen planer om at starte. Efter alt, han troede, han vidste, hvad han skulle gøre for at føle sig bedre: spise! Men hans nye nattetid mellemmåltider rutine førte til andre problemer: Han var træt og irritabel i løbet af dagen og havde svært ved at fokusere på arbejdet. Og ved hans næste læge udnævnelse, havde sin vægt steget til 225 pounds, som på hans 5’8 “ramme, der er klassificeret ham som mildt fede.

På hans læge prodding, Sam lavet en aftale for at tale med en diabetes pædagog. Hun forklarede ham, at han sandsynligvis kunne løse hans opfattede sult og kulderystelser i løbet af natten ved at overvåge hans blodsukkerniveau på bestemte tidspunkter. Modvilligt, Sam enige om at kontrollere hans blodsukker med sin meter før sengetid og igen, når han vågnede om morgenen. Han var chokeret over resultaterne: Hans sengetid numre var i 160 s (mg /dl), og hans fastende numre før morgenmaden var i 130 s. Baseret på, hvordan han havde det, havde han forventet at se virkelig lave tal, i 50’erne og 60’erne!

Det næste skridt var at kontrollere hans blodsukker i løbet af natten, når han vågnede sulten. Han enige om, at han ikke ville spise noget, medmindre hans tal var under 90 mg /dl, og til hans overraskelse, de aldrig var. Efter at have gennemgået alle Sams overvågningsresultater med ham, diabetes pædagog forsikrede ham om, at han ikke var ramt lavt blodsukker (hypoglykæmi) i løbet af natten. Sam var virkelig lettet. Han indrømmede, at fordi han boede alene, var han bange for at føle syg i løbet af natten og ikke at kunne få hjælp. Han indså, at han havde overbevist sig selv, at han var sulten, så han ville spise, og dette ville holde sine blodsukkerniveauer fra slippe for lavt i løbet af natten. Overvågning sit blodsukker på forskellige tidspunkter og se hans tal for sig selv overbeviste ham om, at han ikke behøvede hans mange natlig snacks alligevel.

Hvad med dig? Kunne regelmæssig blodsukkermåling hjælpe dig løse et problem du kan have med din diabetes management?

Hvorfor overvåge?

Overvågning dit blodsukker giver dig real-time oplysninger om, hvordan de beslutninger, du gør i løbet af dagen påvirke dit blodsukkerniveau. For eksempel kan overvågningen vise dig effekten af ​​at have en hamburger og mælk shake til frokost eller tage en halv times gåtur. Overvågningen kan også vise dig, hvordan følelsesmæssig stress eller en ændring i din daglige rutine påvirker blodsukkeret. Når du er syg, overvågning viser dig, hvordan din sygdom påvirker blodsukkeret og giver dig mulighed for at foretage de nødvendige ændringer i din diabetes regime. (Se “Hvad gør blodsukkermåling gå op eller ned” for flere ting, der kan påvirke blodsukkerniveauet.)

Regelmæssig overvågning kan afsløre mønstre i dine daglige blodsukkerniveauet. For eksempel kan du se, at du er konstant lav på samme tidspunkt hver dag. Dette kan skyldes at udøve på et bestemt tidspunkt eller ved at have for meget medicin der virker i systemet på det tidspunkt. At se mønstre i dit blodsukkerniveau er med til at “forbinde prikkerne” mellem personlige valg eller situationer og virkning, de har på din blodsukkerkontrol. De mønstre, der dukker op i din overvågning optegnelser også give din læge for at se, hvordan din medicin virker, og om der skal foretages ændringer. At lære at identificere mønstre i dit blodsukkerniveau og hvordan man reagerer på dem hjælper du føler dig sikker, at du gør dit bedste for at holde dit blodsukker under kontrol.

Hvordan man kan overvåge

For at overvåge dit blodsukker niveauer, du har brug for et blodsukkerapparat og en levering af teststrimlerne, der er lavet til netop din mærke af måleren. Der er mange mærker af meter til at vælge fra. Du finder dem i apoteker, rabat stormagasiner, og måske endda i lægens kontor. Alle målere er lille, let og let bærbar. Nogle har specielle funktioner såsom et stort antal display, der er lettere for nogle mennesker til at læse, store knapper, der kan være nemmere at trykke, at gummigreb gør måleren lettere at holde, eller gummifødder for at holde måleren stabilt på en bordplade. “Talking” målere er også tilgængelige for mennesker med synshandicap.

Du kan tale med din læge eller diabetes pædagog om, hvilken model ville være bedst for dig. Nogle forsikringer dække en del af udgifterne til teststrimler andre egenkontrol forsyninger en meter, og som en fingerprikker, lancetter og kontrol løsning til periodisk at teste selve måleren. Ring til medlemsservice nummer på dit sygesikringskort for at spørge om hvilken diabetes leverer din forsikring dækker.

Alle blodsukker meter måle koncentrationen af ​​glukose i blodet på tidspunktet for overvågning. Resultater vises inden ca. 5 til 30 sekunder, afhængigt af måleren. De fleste målere har kapacitet til at lagre 50-3,000 resultater i hukommelsen, og mange giver ugentlige eller månedlige gennemsnit af dine resultater.

Mens apparatets hukommelse er nyttigt, anbefaler mange diabetes eksperter holde en skriftlig fortegnelse over dine resultater. Dit apparat kan være kommet med en logbog, du kan udfylde, og du kan sandsynligvis få erstatninger fra dit meter selskabet som du fylder bøgerne op. Du kan også downloade rekord-føring plader fra sådanne websteder, som www.onetouchdiabetes.com/logbook og https://journeyforcontrol.com (klik på “Patient Site”).

Ved at se alle dine numre på en side for, siger, en uge eller en måned, er det lettere for dig at se tendenser i dit blodsukkerniveau. For eksempel kan du opleve, at dine tal er usædvanlig høj efter middagen om fredagen, når du går ud at spise med venner, eller at dine tal er særlig lav før frokost på morgen når du deltage i en gym klasse. Mønstre som disse giver dig mulighed for at ændre din daglige rutine eller din diabetes regime, så du bo i dit mål blodsukker interval så meget som muligt. At se dine overvågningsresultater er en måde din krop “taler” til dig om, hvad der foregår inde baserede hvad du laver udenfor.

Alle blodsukkerapparater kommer med brugervenlige, trin-for-trin instruktioner til udførelse af en blodglucose check. Alle kræver en lille blodprøve fra fingerspidsen eller for nogle meter, en “alternate” websted såsom underarmen, overarmen, palme, bunden af ​​tommelfingeren, låret, læggen, eller maven. Folk, der har meget følsomme eller barket fingerspidser kan foretrække at bruge en måler, som accepterer alternativ-site prøver. Blodsukkermålinger fra alternative steder kan afvige fra fingerspids aflæsninger, men hvis blodsukkeret er under hastig forandring (stigende eller faldende) på tidspunktet for overvågning. Din diabetes pædagog kan rådgive dig om, om du er en god kandidat til suppleant websted test og i givet fald, hvornår du skal bruge disse sites.

Hvornår skal overvåge

For at få så mange oplysninger som muligt fra overvågning, er det vigtigt at vide, hvornår at tjekke dit blodsukkerniveau. Din læge eller diabetes pædagog vil hjælpe dig bestemme den bedste tidsplan for dig baseret på din livsstil, diabetesmedicin, motion og daglige aktiviteter. Mest sandsynligt vil du blive rådet til at kontrollere mindst to gange om dagen, hvis du ikke tager insulin og mindst fire gange om dagen, hvis du gør. Almindeligt foreslåede gange for at kontrollere, er før og to timer efter måltider og ved sengetid. Kontrol før og efter måltider hjælper du se, hvordan din mad valg og eventuelle insulin eller anden diabetesmedicin, du tager før måltider påvirker blodsukkeret. Kontrol ved sengetid kan hjælpe dig med at undgå hypoglykæmi i løbet af natten ved at advare dig til en lavere end anbefalet blodsukkerniveau.

Det kan være nødvendigt at overvåge oftere, hvis du tror, ​​du oplever lavt blodsukker, hvis du er syge eller under en masse stress, eller hvis dine regelmæssige daglige rutine ændringer. Det kan også være nødvendigt at kontrollere dit blodsukker før kørsel eller til at trække over og kontrollere, mens du kører, hvis du tror dit blodsukker kan være lav.

Blood glucose mål

Du ønsker at have en klar idé om, hvad dine blodsukker mål er. American Diabetes Association har etableret overordnede blodsukker mål for de fleste voksne med diabetes; de er vist her. Dog kan disse mål ikke være rigtigt for alle. Personlige egenskaber såsom fremskreden alder eller tilstedeværelsen af ​​visse diabetes komplikationer kan betyde, at forskellige mål kan være bedre for dig. Tal med din læge eller pædagog om, hvad mål er rigtige for dig.

Ikke alle dine overvågningsresultater vil være inden for det ønskede område, hver gang du tjekker. I stedet bliver afskrækket af dette, så prøv at tænke på, hvorfor dit blodsukker kan være højere eller lavere end ønsket (eller forventet), og hvad du kan gøre anderledes næste gang. For eksempel kan et stort antal efter et måltid bede en tanke som, “Jeg tror, ​​mit nummer efter middag i aften gik så højt op, fordi jeg spiste for meget brød. Jeg vil skære ned på en skive i stedet for to i morgen aften, og se hvad der sker “Et lavt antal før middagen kan føre til:”. Nu, hvor jeg ser hvor lavt mine numre er før middag, jeg har tænkt mig at skulle begynde at have en midt på eftermiddagen snack til at holde mig fra at tabe alt for lavt på mit drev hjem. “Når man prøve noget andet som reaktion på out-of-range numre, overvåge igen bagefter for at se, om det, du har forsøgt ændret dine resultater.

Hvis du ikke kender årsagen til numre, der er ude af dit mål rækkevidde, har du måske en tanke retning: “The madplan diætisten gav mig arbejdede så godt sidste år. Jeg har ikke ændret noget, men mine tal efter mine måltider hele tiden højere. Jeg har tænkt mig at nævne dette til lægen i næste uge, når jeg ser ham. “

Der kan være tidspunkter, hvor du bliver frustreret med din krop, fordi du se forskellige resultater efter at have spist det samme måltid, idet den samme dosis af medicin, og engagere sig i de samme aktiviteter som du plejer. Hvorfor sker det? Vi ved det ikke med sikkerhed. Kroppen ikke altid udfører på nøjagtig samme måde hver dag. Også de blodsukkerapparater anvendes til hjemmet test er ikke 100% korrekt, så du kan se en vis variation i dine aflæsninger på grund af det, så godt. Af disse grunde er det bedst at kigge efter tendenser eller mønstre i dit blodsukker tal i stedet fokusere på isolerede tal. Hvis dine resultater er noget anderledes, men stadig i dit målområde, behøver du ikke være bekymret. Men hvis dine resultater er signifikant forskellige under de samme betingelser, kontrollere din overvågning teknik. (Se “God Monitoring Teknik” for detaljer.) Hvis du finder nogen problemer med din metode til overvågning, og der er ingen usædvanlige belastninger på din krop, som kan påvirke dine resultater (såsom sygdom eller mangel på søvn), diskutere dine varierende resultater med din diabetes pædagog.

Oversigt over fordele

Så hvad fordele har blodsukkeret selvovervågning tilbyde dig? Her er en liste over nogle af dem:.

?? Det præciserer effekten af ​​din mad valg og /eller dele af dit blodsukkerniveau

Det hjælper med at identificere hypoglykæmi (lavt blodsukker). Hyppig overvågning kan også hjælpe dig med at administrere hypoglykæmi unawareness (manglende evne til at fornemme lavt blodsukker), hvis du har det.

Det guider din beslutningsproces om at justere din fødeindtagelse og /eller medicin til motion, rejser, skifte job, flytte, starter en ny skole rutine, eller andre ændringer af tidsplanen.

Overvågning giver dig mulighed for at se mønstre i dit blodsukkerniveau, som kan hjælpe dig og din sundhedspleje udbyder bedre matche timingen og dosis af din diabetes medicin med dine kost og motion mønstre.

Overvågning giver værdifuld information i perioder med sygdom, hjælper dig til at justere din diabetes regime, hvis det er nødvendigt.

I sidste ende, blodsukker selvovervågning tilbyder dig en mulighed for at tage en aktiv rolle i forvaltningen af ​​din diabetes. Det giver dig den mest umiddelbare feedback, du kan få om, hvordan din krop reagerer på handlinger, du foretager med vilje, samt til uventede hændelser, du ikke planlægger. Det tillader dig at have en igangværende “samtale” med din krop, hver gang du bruger apparatet. De oplysninger, du indsamler ved at overvåge dit blodsukker kan hjælpe dig med at opbygge tillid til din evne til at styre din diabetes. En lille dråbe blod et par gange om dagen er en lille pris at betale for alle disse fordele – tror du ikke

Sam tænker så?. I ni måneder, mistede han 25 pounds, sænkede A1C til 5,9%, fastholdt et blodtryk læsning af 118/70 mm Hg – alt sammen uden nogen medicin stiger. Han så forbedring i en balance problem, han havde haft, når du går, skyldtes, i hvert fald delvist, til hans vægttab.

“Jeg har aldrig set så gode resultater,” siger Sam. “Mine læger holde rose mig. Jeg lod dem tror jeg arbejder meget hårdt på at styre min diabetes, men virkelig alt jeg gør, er at følge min kostplan, motion, og test, test, test! “