Hvad du skal vide om diabetes at få Easy Kontrol – og undgå Smertefuld Complications

WHAT ER DIABETES?

———————————————- —–

Diabetes er en af ​​de største sygdomsepidemier fejer verden. I år 2020 vil der være over 280 millioner diabetikere i verden. Indien og USA er de lande med den højeste antal diabetikere. Diabetes er en livsstil sygdom, der er anlagt den ved overdreven indtagelse af kalorier og en doven eller stillesiddende livsstil (en livsstil uden megen motion).

Diabetes opstår, når kroppen ikke er i stand til at bruge glukose, der er opnået fra dit måltid, med succes. Insulin er et hormon, der produceres i bugspytkirtlen (et organ, der er placeret bag maven).

Der er celler i bugspytkirtlen kaldes beta celler, som producerer insulin. Insulin giver dine celler til at transportere glukose fra blodet ind i dine celler. Hver celle i din krop har brug for glukose til at gøre energi, som bruges af cellen til at udføre sin funktion.

Når din bugspytkirtlen ikke nok insulin, eller cellerne kan ikke bruge insulin effektivt (en tilstand kaldet insulinresistens), glucose ikke effektivt transporteres ind i cellerne. Denne vedvarende højt niveau af blodsukker over uger og måneder er hvad der giver symptomer på diabetes.

Kost, Motion og Livsstil spiller en meget vigtig rolle i forvaltningen af ​​diabetes.

TYPER AF dIABETES

——————————————– ——-

Der er 2 hovedtyper af diabetes – hver forårsaget af en anden mekanisme. Type 1 diabetes opstår i barndommen eller teenage år og skyldes svigt i betacellerne i bugspytkirtlen til at gøre insulin. Denne type af diabetes kræver insulin udskiftning et par gange dagligt – det er livet besparelse. Den person med type 1 diabetes skal være på insulin til livet.

Type 2-diabetes opstår, når der er en overbelastning af glukose comming i kroppen. Dette er normalt fra overspisning fødevarer, der frigiver glukose i blodd strøm hurtigt (højt glykæmisk indeks fødevarer). Den type fødevarer, der forårsager

og forværre diabetes er primært kulhydrater eller stivelse. Overvægt, ikke udøver og spise store mængder af stivelsesholdige eller kulhydrat rige fødevarer kan forårsage og forværre diabetes.

Der er en genetisk mønster, der kører i visse familier, der disponerer dig til at udvikle diabetes. Men det er din livsstil og udvælgelse af fødevarer, der bringer på diabetes tidligere.

Der er en 3. type diabetes der skyldes immunsystemet ødelægger beta-celler i bugspytkirtlen. Dette er en autoimmun type diabetes og skal håndteres med insulin.

Diabetesbehandling

——————— ——————————

Den 1. trin i at styre din diabetes let er at vide, hvilken type diabetes du have. Type 1 diabetes har brug for insulin, hvis du er til at overleve. Din læge vil vejlede dig om, hvor mange enheder insulin du skal tage, og hvordan

ofte. Insulin gives som en injektion, sædvanligvis i bugvæggen eller låret. Kost og motion er afgørende i type 1 diabetes.

Hvis du har type 2-diabetes, et lavt GI (glykæmisk indeks) kost er afgørende. To typer af medicin er til rådighed, kan indtages oralt, hvis din læge anbefaler dem. Den første klasse af lægemidler (Metformin) forbedrer insulin

modstand i dine celler. Overdreven fedt akkumuleret omkring organerne i maven er en af ​​de største årsager til insulinresistens og din diabetes ikke bedre.

Den anden klasse af lægemidler (Sulfonylurinstoffer) bidrager til at øge udskillelsen af ​​insulin fra bugspytkirtlen. Nogle gange er behov begge lægemidler i nogle diabetikere. Din læge vil vide, hvornår at tilføje denne anden klasse af narkotika.

Som du bliver ældre, mister du flere betaceller i bugspytkirtlen (apoptose eller naturlig celledød med aldring). Den orale lægemiddelbehandling kan nu ikke være nok og insulin måske skal startes. Du skal ikke være bange for at starte

insulinbehandling så det kan forbedre din kontrol over diabetes.

BEHOV for at få bedre kontrol over blodsukkerniveauet

Når blodsukkerniveauet er vedvarende høj i diabetes, overdreven blodsukker opfører sig som en toksin og begynder at skade den indvendige foring (endotel) af de arterielle blodkar forårsager plak dannelse og en

blokering til ilt bærende cirkulation. Vævet i udgangen organer at disse blodkar levering bliver berøvet oxygen og degenererede og funktionsfejl. De endelige organer, der er hårdest ramt af diabetes gennem denne

proces er nyrerne, hjertet, øjnene, hjernen, nerverne i kroppen og fødderne.

Når disse organer bliver beskadiget fra iltmangel pga blokering af små blodkar som følge af ukontrolleret diabetes, der opstår alvorlige komplikationer. Du ønsker at undgå disse alvorlige og livstruende

komplikationer ved at lære, hvordan du nemt styre dit blodsukker niveau.

Vær opmærksom på at intens stress fra en eller anden grund kan forårsage dit blodsukker til at gå ud af kontrol. Infektioner overalt i kroppen kan forårsage din diabetes til hurtigt komme ud af kontrol. En ofte savnet infektion, der kan

være årsag din stakkels diabetes kontrol kunne være en tand eller gummi infektion

Du skal være opmærksom på, at dit blodsukker kan gå meget lavt (hypoglykæmi) -. Dette ofte sker i type 1 diabetes, men kan lejlighedsvis ske i type 2-diabetes. En ud af kontrol diabetes betyder oftest, at du blodsukker

niveau er meget højt (hyperglykæmi).

Kendskab til fødevarer, der forårsager din diabetes til at gå ud af kontrol

Overdreven indtagelse af kulhydrater er den vigtigste årsag til dårlig kontrol af diabetes. Kulhydrater er stivelser såsom brød, ris, kartofler, pasta, korn, kiks, græskar, squash og butternut. Øl er meget høj i kulhydrater.

Mad høj i glukose, såsom drikkevarer med højt indhold af sukker (sodavand), frugtjuice, kogte gulerødder og rødbeder kan også forårsage blodsukkeret til at gå op hurtigt .

uvidenhed er den største grund HVORFOR diabetikere FAIL at styre deres blodd SUKKER

for at få nem kontrol over din diabetes, skal du investere lidt tid i at forstå forskellige aspekter af, hvad og hvorfor du skal gøre visse ting i din livsstil, kost og motion. Bare vide, hvad de skal gøre at styre din

diabetes, med bistand fra din læge, kan let bringe din diabetes under kontrol.