5 ayurvediske kadhas eller desi afkog for god health

Læs dette på hindi.

Indiske hjem er normalt fyldt med krydderier og krydderurter, som anvendes i det daglige madlavning. Men disse kan også bruges til at lave desi afkog, som ikke bare forbedrer den generelle sundhed, men også hjælpe med at lindre lidelser. Her er fem sådanne ayurvediske kadhas som du skal prøve.

Hvad er kadha?

Kadha eller karha er en drink, hvor urter og krydderier koges normalt i vand i meget lang tid til at udtrække alle deres fordele. Valget af urter er baseret på, hvad lidelse du lider af. Smagen varierer også i overensstemmelse hermed. Når kogt, kan du SIP den kadha flere gange i løbet af dagen. Du kan endda gemme det, og derefter opvarme det lige før du er nødt til at drikke det.

Tør ingefær, sort peber og honning kadha for koldt og hoste

Gita Ramesh, Fælles administrerende direktør for Kairali Ayurvedic Group og forfatter til

The Ayurvedic Cookbook

anbefaler, at et afkog af tør ingefær (sonth), sort peber og honning. Ifølge hende, “

Både tør ingefær og peber er skarp i smagen og fremragende til pacificere Vata og kapha. De hjælpe med at opretholde luftvejene sundhed og forbedre fordøjelsen og cirkulation “Disse ingredienser også generere varme i kroppen

Steps:..

Tilføj tør ingefær og sort peber til vand og koges blanding indtil det reducerer til det halve.

Tilføj honning til det og bland godt.

Har dette kadha 3-4 gange om dagen for at få fritagelse fra kolde og hoste om vinteren.

Herbal kadha med blandede urter til at øge immunitet

Hvis du ofte syg, betyder det, din krop immunitet er lav. Du kan styrke det ved hjælp af denne urte kadha der har en blanding af flere ayurvediske urter. Disse pacificere Vata og kapha, stimulere fordøjelsen, øger immunitet og også detox vores krop. Denne urteblanding er også tilbydes af mærket Kairali som sin urtete

Steps:.

Til kogende vand tilsættes grøn kardemomme, kanel, tør ingefær og hvid peber

.

Lad dem koge i et stykke tid og derefter slukke for gassen.

Hvis du ikke kan lide smagen, kan du tilføje et par dråber af honning til det.

Drik hver dag for at forbedre immunitet.

Bukkehorn og gurkemeje kadha til at kontrollere blodsukkeret

Er du diabetiker, der konstant behov for at overvåge deres blodsukkerniveau? Denne kadha er velegnet til dig. Det har

methi

haldi

som hjælper med at holde kroppens blodsukker i-kontrol, siger Gita. Du kan have det første ting om morgenen for bedre resultater

Steps:..

Få pulveriseret bukkehorn og gurkemeje i lige mængder

Tilføj dem til mælk og koge det.

Har et glas hver morgen at se resultater.

Saunf og ajwain kadha for bedre fordøjelse

Hvis du ofte lider af mave lidelser såsom en mavebesvær, gas, fordøjelsesbesvær, forstoppelse, oppustethed det ofte på grund af det faktum, at dit fordøjelsessystem ikke fungerer godt. For at rette op på dette, kan du gøre dette effektivt kadha af saunf eller fennikelfrø og ajwain eller carom frø. Begge har carminative egenskaber, som forhindrer dannelsen af ​​gas og hjælp i bedre fordøjelse

Steps:.

Til kogende vand tilsættes en teskefuld hver af ajwain og saunf

Lad afkog koge i flere minutter og derefter tilføje honning til det for smag.

Drik dette efter dine måltider til forbedring fordøjelsen.

Holy basilikum og fed kadha for feber

Feber er helt almindeligt i vintermånederne, men dette afkog kan hjælpe med at behandle det. Anbefalet af Swami Ramdevji i bogen

Secrets Of indiske Urter til godt helbred

det er let at lave og giver kroppen til sved, som hjælper slippe af ens feber

Steps:.

Tag 7 Tulsi blade og 5 nelliker eller

laung

og knuse dem.

Tilføj dem til et glas kogende vand.

Lad vandet koge indtil det reducerer til det halve, og derefter tilføje en knivspids stensalt til det

Har dette kadha to gange om dagen i 2-3 dage

for flere artikler om sygdomme og amp..; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.