Flere blogposter Om Motion og diabetes

En af de mange små stemmer i mit hoved fortalte mig, da jeg overvejede, hvad jeg skulle skrive denne uge, at ikke skrive om motion igen. Jeg ofte lytter til de stemmer, fordi de er form for på bolden og hjælpe mig til at træffe gode beslutninger. Mandag besluttede jeg at jeg ville finde noget andet at skrive om. Undgå øvelsen emne! Ser du, det er den tid på året, hvor emner ikke kommer til at tænke lige så let som de gjorde i løbet af sommeren. Jeg ved det ikke, jeg kan ikke forklare det. At skrive om motion, men syntes for let, noget at undgå.

Så går jeg læste denne artikel af Quinn Phillips. Gode ​​ting. Stærkt anbefaler og anbefaler at du skrive en kommentar. Jeg ønskede at kommentere på det stykke, men jeg bad off. Quinns artikel fokuserer på motion og type 2-diabetes, som holdt mig på afstand lige nok til at dysse.

Men emnet gik en måder at hjælpe med at lukke munden at stemme hviske til mig, hvad et godt emne i denne uge var ikke ‘ t.

“Eric,” at stemme sagde, “Eric, måske var jeg forkert. Du burde skrive om motion “

Så i forberedelse til denne uge, jeg gik tilbage til kataloget af mine blogindlæg og opdagede denne ene, og også dette:. To poster ud over 150, der var om motion . Oh, vent, jeg fandt også disse to (1, (2), hvor jeg skrev om omfavne en højere HbA1C. Jeg er sikker på der er mere, fordi ingen tvivl om jeg har nævnte motionsrummet eller arbejder i andre blogindlæg .

Men jeg gætte, hvad jeg forsøger at sige er, at jeg fejlciteret antallet af poster, hvor jeg skrev om motion. det har ikke været alt, at mange.

Du ved hvorfor ? (Eller i det mindste du vil vide, hvad jeg tror?) jeg tror det er fordi sidst jeg har gjort det motion, der er . og tænker en masse om det (igen, motion) jeg elsker min træningsrutiner. jeg ser frem til gymnastik på en måde, der tidligere har jeg ikke oplevet. og jeg har fundet utrolige fordele for både diabetes og mental sundhed i de sidste fire måneder af en stabil, engageret træning rutine, end jeg havde forventet .

Derfor da jeg har ikke overdrevet skrivebordet om-øvelse bit, vil jeg sammensætte en række poster i løbet af de næste par uger, hvor jeg taler om Eric Lagergren og motion.

Her er så er blot nogle af hvad du kan forvente at høre om i de kommende uger:

Eric Lagergren historie hans forhold med fysisk aktivitet, både før han blev diagnosticeret med type 1-diabetes og i øjeblikket.

Eric Lagergren s tankeprocesser og motivation i at vende tilbage til en øvelse rutine efter otte måneders kun moderat fysisk aktivitet.

Eric Lagergren tilgang til at udøve disse dage: hvad han gør, mens på gym; hvordan han behandler sin blodsukker; og hvordan han holder de negative tanker om motion, om kropsbillede, og alt den slags usunde tænkning som tidligere tillod ham at nemt omgå gymnastiksalen og hoved hjem til TV i skak. .

Fordi jeg har endnu til gennemskue, hvordan jeg ønsker at nærme sig dette, i dag du får kun den vage prik-point teaser. Hvis det i læser dette, har du nogle problemer med motion og vil gerne dele dem, skal du gøre. Mit lærred på dette punkt er noget tom, selvom jeg har mange farver klar til at plaske deroppe.