Søvn og hjertesundhed Intertwined

Tirsdag 27 Marts, 2012 (MedPage dag) – forsøgsfasen på søvn – eller rammer snooze bar for mange gange – kan have en negativ effekt på hjerte-kar-sundhed, fandt forskerne

I en nationalt repræsentativ undersøgelse. , får mindre end 6 timers søvn hver nat var forbundet en øget sandsynlighed for at have hjerteinsufficiens, myokardieinfarkt (MI), og slagtilfælde, ifølge Rohit Arora, MD, fra Chicago Medical School.

i Desuden sover mere end 8 timer var forbundet med større odds for at have koronararteriesygdom og angina, Arora rapporteret på American College of Cardiology møde i Chicago.

Så det ser ud, sagde han på et pressemøde, at den optimale mængde søvn er 6 til 8 timer.

resultaterne er i overensstemmelse med tidligere undersøgelser, der har identificeret forhold mellem kvalitet og varighed af søvn og hjertesundhed.

en nylig undersøgelse af mere end 140.000 deltagere viste, at opfattet søvnforstyrrelser på mindst tre nætter ud af ugen var forbundet med fedme, diabetes, MI, koronararteriesygdom, og slagtilfælde.

en 2008 undersøgelse viste en forholdet mellem kortere søvn varighed og en indikator for koronararteriesygdom. I denne undersøgelse blev hver ekstra times søvn er forbundet med en 33 procent lavere risiko for koronar forkalkning.

Og en stor norsk undersøgelse viste, at folk, der havde problemer med at falde i søvn eller sove syntes at have en forhøjet risiko for MI.

Arora og kolleger udført en retrospektiv analyse af data fra mere end 3.000 ældre over 45, der deltog i den nationale sundhed og ernæring undersøgelse Survey (NHANES) fra 2007 til 2008.

Efter justering for flere potentielle konfoundere, herunder alder, systolisk blodtryk, køn, body mass index, diabetes, rygning status, total kolesterol, HDL-kolesterol, obstruktiv søvnapnø, og familiens historie for hjerteanfald, få mindre end 6 timers søvn hver nat var forbundet med større odds for hjertesvigt, MI og slagtilfælde – men ikke koronararteriesygdom eller angina – sammenlignet med at få 6 til 8 timers søvn

Sleeping mere end 8 timer hver. nat var forbundet med større odds for koronararteriesygdom og angina, men ingen af ​​de andre resultater.

Selv om en observationsstudie ikke kan bevise årsag og virkning, der er mulige mekanismer, hvorigennem få for lidt søvn kan forværre hjerte-kar-sundhed ifølge Arora og kolleger.

Kortere søvn varighed er blevet bundet til hyperaktivering af nervesystemet, glukose intolerance, forhøjet blodtryk, nedsat variabilitet i hjertefrekvens, og øget inflammation.

A mulig mekanisme for forholdet mellem for meget søvn og kardiovaskulære udfald er mindre klar, men Arora sagde, at det kunne være, at patienter, der sover i mere end 8 timer om natten har mere underliggende koronararteriesygdom og angina, flere comorbide lidelser som kronisk obstruktiv lungesygdom eller diabetes, eller socioøkonomiske forhold, der forårsager dem til at sove længere.

forskerne erkendte nogle begrænsninger af analysen, herunder retrospektive design, den mulige påvirkning af recall bias, og manglen på information om søvn kvalitet .