Myofascial Trigger points

Spørgsmål

Hi Lawrence jeg har haft kroniske tærskelværdi smerter og stivhed i hele min ryg især mellem mine skulderblade for et par år nu. Jeg har prøvet mange ting, herunder fysio, kiropraktor, osteopati, Akupunktur, Bowen teknik til at nævne et par stykker. Jeg har gjort self tærskelværdi terapi, men ikke synes at være at få nogen resultater (im meget fortrolig med arbejdet i travell og Simons). Jeg tror mit problem er på grund af stress og overforbrug. Jeg kom for nylig på tværs somatiske øvelser og tænkte på at give det en chance. Kan det arbejde med at komme af triggerpunkter? Jeg har bemærket på en hjemmeside, hvor du skrev, at det kan hjælpe opløse triggerpunkter. Kan somatiske øvelser deaktivere tærskelværdi alene eller ville jeg nødt til at bruge det sammen med tærskelværdi terapi. Også jeg har hørt folk sige somatiske øvelser er det samme en frigivelse Teknik Aktiv (ART) er det det samme?

Mange tak

Richard

svar

Hanna Somatic UDDANNELSE Hej, Richard,

Triggerpunkter forsvinder, når du gratis muskler fra vanemæssige sammentrækning mønstre – hvilket betyder re-tilstand din kontrol af musklerne. Somatiske øvelser er tilstrækkelige. (Det er dog nødvendigt at gøre de relevante somatiske øvelse, der når præcist ind i det berørte område.)

Jeg ved ikke, om ART, så jeg kan ikke kommentere.

Se venligst disse artikler om somatics:

https://somatics.com/pdf/What_Really_Happens_in_a_Somatics_Session.pdf

https://somatics.com/hannart.htm

Then, du kan besvare dit spørgsmål til dig selv

Sessions med en praktiserende læge få resultater hurtigere end somatiske øvelser, alene.; du kan få brug for et par sessioner. En vis somatiske øvelse program kan erstatte sessioner med en praktiserende læge, men tager længere tid end kliniske sessioner.