3 grunde, du kan have en stiv Neck

Hvis din hals gør ondt, når du tænder den, vil du hurtigt indse, hvor ofte du har brug for at dreje hovedet hele dagen. Men en stiv nakke kan være mere end bare en irritation, kan det være et tegn på en underliggende problem, der kræver lægehjælp.

De fleste mennesker, der oplever en stiv nakke vil have ømhed og svært ved at flytte halsen, der forårsager dem at dreje hele deres krop for at se til siden. Hvis du har en stiv nakke, kan symptomerne vare fra bare en dag eller to til et par uger, og kan være ledsaget af en hovedpine, skulder smerter og /eller smerte, der udstråler ned din arm.

Hvis du vil vide mere om skulder og arm smerter forbundet med en stiv nakke under Hvad er Cervikal Radiculopathy?

artikel fortsætter nedenfor

Årsager til en stiv nakke

Den gode nyhed er, at en stiv nakke er normalt ikke forårsaget af en alvorlig medicinsk tilstand. Men det er en god ide at notere eventuelle ledsagende symptomer, som yderligere symptomer kan indikere et behov for lægehjælp.

muskel stamme.

Enhver aktivitet, der placerer din nakke i en akavet stilling i længere tidsrum kan forårsage musklerne rundt i halsen til at blive trætte og spasmer. For eksempel holder telefonen mod din skulder, mens du taler, sover med nakken på en akavet vinkel, bærer en tung taske på den ene skulder, eller at skulle kigge nedad for at se din computerskærm kan alle forårsage hals stivhed.

En nyere årsag til dette er kendt som “tekst-hals,” en reel og voksende årsag til nakkesmerter og stivhed som et resultat af mennesker bruger mere og mere tid på at kigge ned på deres smartphones.

nakken lidelser.

halshvirvelsøjlen omfatter alle de knogler, led, muskler og nerver i nakken. Din rygmarv også løber gennem midten af ​​knoglerne i din halshvirvelsøjlen

Watch:. Cervical Spine Anatomi Video

Enhver en eller en kombination af disse dele af din halshvirvelsøjlen kan blive slidt ned over tid eller såret, forårsager hals stivhed, smerte og /eller mulige neurologiske problemer. Nogle halshvirvelsøjlen lidelser, der er almindeligt forekommende omfatter:

Spinal stenose. Over tid, kan facetleddene i bagsiden af ​​din rygsøjle blive udvidet og gribe ind i dine spinal nerve rødder og muligvis ind i rygmarven området. Dette kan udvikle sig i forbindelse med spinal slidgigt, så du kan høre din læge henvise til begge betingelser. Symptomerne kan omfatte hals stivhed, arm smerter og /eller prikken, og muligvis svært ved at gå, hvis rygmarven er involveret.

nakken problemer. Over tid kan en eller flere diske i nakken herniate eller degenereret, og denne proces kan til gengæld irritere dine nerverødder forårsager smerter og stivhed i nakken og muligvis ned i din skulder, arm og /eller hånd.

Enhver af de ovennævnte betingelser skal diagnosticeres og behandles af en kvalificeret sundhedsprofessionel. Selv hvis du føler dine symptomer er milde, er det en god idé at søge behandling som den rigtige øvelse program kan gå langt i forebyggelsen mange halshvirvelsøjlen problemer i at blive værre med tiden.

Infection.Stiff hals forårsaget af en infektion (såsom meningokoksygdom) er sjældne i forhold til de andre årsager ovenfor, men er en alvorlig medicinsk tilstand. Hvis du oplever feber, hovedpine, kvalme, opkastning, eller andre tegn på en infektion sammen med dit stiv nakke, straks ringe til din læge.