D-vitamin og calcium piller: Task Force Rapport

Panel: Lav-dosis D-vitamin, Kan Calcium Pills Ikke forebygge frakturer hos ældre kvinder “, bredde:” 500 “});});

12 juni 2012 -. D-vitamin og calcium kosttilskud kan ikke afværge osteoporose-relaterede knoglebrud i de fleste ældre kvinder, viser nye anbefalinger fra amerikanske forebyggende Services Task force

Hvad mere er, er der ikke nok beviser at sige, om tilskud af D-vitamin, med eller uden calcium, forebygge osteoporotiske frakturer hos mænd eller yngre kvinder, eller hvis de kan hjælpe med at holde kræft i skak, i henhold til taskforcen.

panelets en endelig anbefaling er at efter overgangsalderen, bør kvinder ikke tage 400 internationale enheder (IE) eller mindre af D-vitamin og 1.000 mg calcium for at forhindre knoglebrud. der er ikke nok beviser til at vise, om større doser af D-vitamin kan hjælpe.

“der er ikke tegn på, at 400 IE D-vitamin plus 1.000 milligram calcium kan forebygge knoglebrud blandt postmenopausale kvinder, der ikke bor i assisteret levende eller plejehjem faciliteter,” siger Task force medlem Kirsten Bibbins-Domingo, MD. Hun er lektor i medicin ved University of California i San Francisco.

“Vi ved, at D-vitamin er vigtig, og at en sund livsstil bør omfatte kilder til D-vitamin,” siger hun. “Det er bare ikke godt for at forebygge frakturer hos de undersøgte doser,” siger hun.

Det er temmelig klart cut, men spørgsmål er stadig om, hvad rolle, om nogen, kan D-vitamin har i forebyggelse af kræft. “Vi har brug for flere undersøgelser for at virkelig præcisere, hvad det er god til at forebygge og på hvor højt af en dosis,” Bibbins-Domingo fortæller WebMD. “Vores bar for forebyggelse er sat temmelig højt.”

Den samme taskforce nylig rapporteret, at D-vitamin kan forebygge fald i lokalsamfundet bolig ældre voksne. Panelet baserede sine anbefalinger på en gennemgang af den medicinske litteratur.

Slideshow: The Truth About D-vitamin

Vitamin D’s rolle

D-vitamin-mangel har været forbundet med væld af sygdomme og tilstande sådanne som osteoporose, hjertesygdomme, visse kræftformer, diabetes, Alzheimers sygdom, skizofreni, og nogle autoimmune sygdomme.

Disse rapporter fået forskerne til at undersøge, hvad D-vitamintilskud kan og ikke kan gøre, og hvor meget vi virkelig har brug for.

Vores kroppe producere D-vitamin, når de udsættes for sollys. D-vitamin er også tilføjet til mælk og andre fødevarer. Men det kan være svært at få så meget som vi har brug for fra vores kost. Som et resultat, der ofte er behov kosttilskud.

Institute of Medicine nylig rejst den anbefalede daglige indtagelse til 600 IE for personer i alderen 1-70 og til 800 IU for voksne ældre end 70. Andre grupper sætte baren endnu højere.