Stanford:? Hvad vågne op forveksles ‘means

Har lyden af ​​telefonen nogensinde trak dig som en fisk fra vand ud af en dyb søvn

Du blindt grab til telefonen, mumler en gnaven “hello” kun til at indse, at du ikke har taget telefonen på alle, men taler i batteripakken i bunden af ​​dit vækkeur?

Måske har du børstet det ud som bare at være en af ​​de uundgåelige særheder blive ældre. Men hvad kan have været ignoreret som en “senior øjeblik” er meget mere udbredt end du tror. Nu er der videnskab til at forklare det. En ny undersøgelse har fundet denne type forvirring er et reelt problem. Forskere har endda opfundet det “sove fuldskab” eller i enkle vendinger ‘vågne op forveksles «.

Forvirring og desorientering, når du vågner op

En rapport fra Stanford University School of Medicine og offentliggjort i tidsskriftet

Neurologi

har vist, at en ud af syv mennesker har søvn fuldskab, defineret som havende “ekstrem forvirring og desorientering, når man vågner.” betingelsen, mere konventionelt kaldet “konfus ophidselse eller overdreven søvn inerti “bringes, når en person er blevet vækket pludselig i de tidlige stadier af let søvn (ikke rapid eye movement)

RELATED READING:. Ny forskning siger gør dette for at få en god nats søvn

Tilfælde af søvn drukkenskab kan variere fra moderat til svær, at den pågældende person at opleve op til 15 minutter af forvirring og desorientering. Det kunne være lidt foruroligende at sige det mildt!

For undersøgelsen, 19,136 mennesker over en alder af 18 blev præsenteret med et spørgeskema. De blev spurgt om deres søvnvaner, psykisk sygdom diagnose, samt eventuelle medicin, de var under.

Resultaterne viste, at 15 procent af de adspurgte havde en episode af søvn beruselse inden for det seneste år, der spænder fra simple forvirring til alvorlige voldelige udbrud på opvågning. Halvdelen af ​​de 15 procent rapporterede mere end én episode af søvn fuldskab ugen.

Sleep fuldskab er ikke forbundet med alderen, hvilket kan være beroligende, hvis du troede din forvirring efter opvågning kunne være en forløber for Alzheimers eller en anden form af demens. Men det betyder ikke, det er nogen mindre alvorlige

Vågne forvirret:. “Sleep beruset ‘episoder kommer sjældent alene …

Undersøgelsen viste mindre end 1 procent af befolkningen der oplevede søvn beruset episoder, havde det som et isoleret problem sundhed. Betingelsen signalerede en underliggende mentale sundhed, medicin eller sove problem.

Faktisk 84 procent af deltagerne, der havde søvn drukkenskab også lidt fra en række andre forhold, herunder, depression, søvn-walking, alkoholisme, panikanfald , angst og endda posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD). I 31 procent af tilfældene, den person med søvn beruset episoder var på medicin til en søvn eller psykisk sundhedsproblem

RELATED READING:.? Er mystiske fuldmåne påvirker din søvn

Sleep afsavn har intet at gøre med at vågne op forvirret

Hvis denne information lyder uhyggeligt velkendt for dig, dem på Stanford er hurtige til at pege på den afgørende beviser, der viste mængden af ​​søvn personen fik var ikke ‘ t vigtigt.

omkring 20 procent af dem får mindre end seks timers shut-eye per nat havde en episode for pludselig opvågnen, og 15 procent af deltagerne var at komme omkring ni timers søvn. Så hvis din ægtefælle er utilfreds med de udbrud eller forvirring, kan du ikke skyde skylden på ikke at få nok hvile.

Med én i syv mennesker er rapporteret at have disse typer af udbrud, er der behov for nogle selvbevidsthed. Hvis du opdager du synes forvirret og desorienteret, når du vågner op, og det er ikke et isoleret eksempel, ville du være langt bedre stillet vil se en læge for at sikre, at du sover trygt, at vågne op udhvilet, og til at lede efter nogen underliggende medicinske tilstande, også.