Modern Day Stress

Siden tidernes stress har været en del af livet for mennesker, det hjælper os ved at fortælle os, når vi er i fare. I dagens verden de virkninger, stress har på os kan være en trussel mod vores følelsesmæssige velbefindende. I denne artikel vil jeg give dig en over udsigt til positive og negative virkninger, at stress har på os, jeg vil forklarer, hvordan vi reagerer på det, og hvordan du kan slå den.

Lad os være reelle her, fordi virkeligheden generelt er fyldt med stress som det altid har været, men der er en positiv side at understrege, fordi vi har brug for det til at advare os, når vi er i fare, og som vi lærer at være opmærksom på det det rejser odds for overlevelse eller i det mindste bedre liv. Naturen har matematisk udstyrede dyr og mennesker med et alarmsystem, der går ud, når vi støder på en bestemt trussel om dens en dårlig en eller blot en mindre én.

Hver trussel, der kommer sammen med hverdagen, en stressor dens kaldet , er en årsag til reaktion og årvågenhed. Omsætningen af ​​stress, er kendt som en stressrespons selvom vi henvise til det som bare stress. Det er vigtigt at vide, at stress og stress respons er helt forskellige ting, hvis det er faktisk vigtigt at lære at skelne dem fra hinanden. Stressfaktorer er overalt vi går, og det vil altid være sådan, men vi har kontrol over det til en vis grad.

Det er vigtigt at være opmærksom på denne ting kaldet stress, at indse, at bare forestille dig selv i de hulemand dage, bliver jaget af et rovdyr, i denne situation, du kommer til at reagere ved at være bange og stressede, din puls og vejrtrækning vil gå over taget, og du vil svede, men dette alene ville ikke hjælpe dig med at håndtere rovdyr du vil simpelthen blive frokost.

Tak dig selv, at du er udviklet nok til at reagere på den rigtige måde at køre eller kæmpe. Som du har set flyvning eller kampen svar er standard og bedste reaktion. Stress kan være så invaliderende og desværre i ikke hjælpe os i den moderne verden. I dagens dag og alder er det sund fornuft, at kronisk stress gør folk mere sårbare over for alle former for sygdomme.

.