Behov Answers kan hjælpe dig med diabetes? Se ikke yderligere!

Det er ikke ualmindeligt for diabetikere at føle som om de afsætte en hel til dag til at styre den betingelse. Dette kan føre til frustration og en manglende evne til at fokusere på at udføre forskning og finde svar. Du kan finde nogle friske og nye ideer om at håndtere diabetes i den følgende artikel.

Det er ikke noget, du bør skamme sig om, især da det er mere og mere almindeligt. Dette vil reducere stress og skam forbundet med diagnosen, og bare gøre dit liv lettere.

Foods falder på forskellige steder efter det glykæmiske indeks, et tal, der beskriver, hvordan de enkelte fødevarer vil påvirke glucose niveauer i blodet baseret på dets kemiske sammensætning. Vælg fødevarer med et lavt glykæmisk indeks.

søvnapnø

Det er afgørende, at diabetikere blive testet for søvnapnø højre væk. Behandling af søvnapnø kan forbedre din generelle sundhed og hjælpe dig med at administrere din diabetes mere effektivt.

Du kan få protein fra en række andre fødevarer, herunder mejeriprodukter, æg, tofu og bønner. Må ikke komme ind i en skure og holde forsøger nye ting!

Skift til et online-apotek er en smart måde at spare penge på de mange medikamenter nødvendige af diabetikere. Online apoteker vil også give dig mulighed for at få månedlige leverancer. Denne måde vil du altid have de diabetes medicin, du har brug for.

Vide, hvilke fødevarer er lavt på glykæmisk indeks, og vil hjælpe din krop frigivelse glukose langsomt. Fødevarer, der er høj i glykæmisk indeks er pasta, korn, desserter, juice og brød. Forarbejdede fødevarer er dårligt for ens blodsukker. Prøv at spise frugt, grøntsager, kød og fisk i stedet.

Et barn diagnosticeret med diabetes kan være overvældende at klare, men du vil både komme igennem det! Diabetes er almindelig i disse dage, og der er nye og effektive behandlinger, der kan give dit barn en lang, normalt liv. I øjeblikket er den ældste diabetiker i verden er 90, og han boede før al den teknologi og fremskridt inden for medicin i dag.

Der er mange gratis måder at arbejde motion ind i din tidsplan, som er fantastisk til at kontrollere diabetes, såsom jogging omkring dit nabolag eller laver nogle øvelser i parken i nærheden. Brug den lokale jungle gym for armbøjninger, og du kan endda vægt løft med dåse varer eller andre tunge husholdningsartikler, såsom flasker af vaskemidler.

svangerskabsdiabetes

Når du har diabetes, du skal lære at forkæle din krop på en sundere måde. Du behøver ikke at helt stoppe med at spise søde fødevarer. Så længe dit blodsukkerniveau er på sit rette niveau, der har en lejlighedsvis dessert vil være fint. Hvis du eliminere nogle kulhydrater fra dine måltider, vil du have mere plads til at spise dessert.

Sørg for at du taler med din læge, hvis du er gravid og føler du måske har svangerskabsdiabetes. Hvis du ikke styre svangerskabsdiabetes, ikke kun dit helbred, men dit barns helbred, er i fare. Din læge kan ordinere visse lægemidler, der er sikkert at tage under graviditeten, og han kan også rådgive dig om hvad de skal spise.

Se din læge, hvis du har diabetes, og begynde at have problemer med synet. Diabetes kan forårsage forskellige øjenproblemer, såsom grå stær, grøn stær og diabetisk retinopati. Det er vigtigt, at du løse eventuelle vision spørgsmål, så snart de vises på grund diabetisk retinopati kan medføre blindhed.

Skift til et online-apotek er en smart måde at spare penge på de mange medikamenter nødvendige af diabetikere. De har selv det sat op, så du kan modtage din medicin hver måned, på denne måde du aldrig behøver at bekymre dig om at løbe tør for de afgørende forsyninger, du har brug for.

Hvis diabetes er et problem for dig, spise mindre måltider oftere , snarere end at have tre større måltider hver dag. Når du spiser ofte gennem dagen, du undgå store blodsukker udsving. Hvis du spiser oftere, vil det mindske din risiko for overspisning, og du føler dig mere tilfredse.

Gravide mødre bør forstå og tage hjertet i det faktum, at svangerskabsdiabetes ikke er forårsaget af noget, de har gjort. Det vil påvirke nogle mennesker, og i flere tilfælde end ikke, er det ikke i nogens kontrol. Minimer din stress og fokusere på de gode ting om dit barn og dig.

Svangerskabsdiabetes bliver langt mere almindelige i dag, så sørg for at tale med din læge om dine bekymringer og se på at få afprøvet. Ubehandlet svangerskabsdiabetes kan udgøre en risiko for både dig og din baby. Der er sikre lægemidler, du kan tage, mens gravid for denne tilstand, og din læge kan også give dig en passende kost at følge.

Dette kan føre til din afkom har en bedre chance for at få diabetes i hans fremtid. Pas godt på dig selv, så dit barn kan holde sig sund.

Du bør tage insulin, der er hurtigt virkende én til 15 minutter, før du spiser et måltid, medmindre en læge rådgiver dig anderledes. Disse insulin behandlinger er en god måde at vedligeholde dit blodsukker, men kun når det tages på det rigtige tidspunkt og på den rigtige dosis.

Diabetikere bør overvåge deres spisevaner omhyggeligt. Din blodsukker vil reagere på forskellige fødevarer på forskellige måder, så det er vigtigt at overvåge, hvad du er, og ikke spiser. Store måltider brug for større insulininjektioner, og mindre måltider brug mindre injektioner. Hvis du ser, hvad du spiser, kan du styre dine blodsukkerniveauer.

Personer, der kæmper hypoglykæmi bør konsultere en læge for at forhøre sig om brugen af ​​druesukker. De er transportable og små, giver en glimrende måde at få nødvendige glukose ind i dit system hurtigere end forbruge fødevarer med sukker.

Du har brug for periodisk træning. Motion forbedrer den måde kroppen håndterer glukose og insulin og hjælper med at holde blodsukkeret stabilt. Motion er især vigtigt for diabetikere, fordi selv en beskeden mængde vægttab kan forbedre symptomer.

Hvis du er plaget af diabetes, kan seks mindre måltider være bedre end tre traditionelle hver dag. Når du spiser ofte i løbet af dagen, vil du være i stand til bedre at kontrollere dit blodsukker. Hvis du spiser oftere det hjælper også at holde binging væk og holder dig følelsen tilfreds.

æggehvider

Hvis du har diabetes, spise æggehvider til morgenmad er en stor mulighed. Æggehvider er stor, fordi de er lav-cal og lavt fedtindhold, og er også store kilder til calcium og protein til at begynde dagen med. Nogle ideer omfatter omeletter med æggehvider eller stegt æggehvider med nogle kalkun bacon.

Dette betyder, at der er en øget risiko for dit barn at udvikle diabetes, enten når født eller som han eller hun aldre. Det er meget vigtigt for dig at bevare et godt helbred, så for ikke at dommedagsprofeterne dit barn til at have diabetes.

De tips du lige har læst, kan virkelig gøre en forskel, hvis du gør dit bedste for at anvende dem hver dag. Vælg de tips mest tilpasset din situation, og du vil finde din diabetes mindre stressende.