muscle

Spørgsmål

Hi Im 23 år i øjeblikket vægt 74 kilo højde 1.71cm im alvorligt i styrketræning, men Im ikke tilfreds med mine fremskridt i de sidste par måneder Im øjeblikket arbejder på min ernæring, som synes nær perfekt jeg træne 4 gange om ugen nogle gange 5 på en delt muskel rutine Ive havde mine testosteronniveau kontrolleres de kom tilbage som så

total testosteron 19,0 (interval 8,0 – 27.1nmol /l)

SHBG 17.3 (RANGE 11.4-52.3NMOL /L

frit testosteron 549,2 (RANGE 180-536 pmol /L)

jeg tager følgende meds Cipralex 5 mg (historie panikanfald havnt havde en i år) og desloratatdine ( mindre hud og nasal allergi)

Im alvorligt overvejer at gå på et kursus af en anabolsk steroid en mild en som Anavar eller noget at op mine fremskridt hvad dine tanker om dette og hvad dine tanker om min testosteron resultater

svar

Yasser,

der er bare så mange potentielle sundhedsmæssige konsekvenser af at bruge steroider, som jeg bare ikke kan, med god samvittighed, tyder på, at du tager dem. Jeg tror ikke, at den medicin, du er på, vil påvirke din evne til at opbygge muskler. Det tager kun uddannelse (som du gør) og tager i tilstrækkelige kalorier og protein. Du behøver ikke at gå overbord på proteinet, men du vil være sikker på du tager på cirka 15 gram mere en dag, hvor du træner for at dække, hvad du har brug for at opbygge muskler. Andre end at fortælle dig det, ville jeg ikke sige, jeg er en ekspert på dette emne nøjagtigt. Tænk to gange før tager steroider, tak. De muskel effekter er ikke langsigtet, men de skader, de kan påføre er. Sheri