Kiropraktor Villa Park Il | Holistisk Medicin behandling for graviditet Tilbage Pain

Back smerter under graviditeten kan stjæle noget af den glæde og spænding, der kommer med denne særlige tid i en kvindes liv. Når smerten er intens, du ønsker at finde nogle forholdsregler hurtigt, men der er så mange restriktioner om, hvad håndkøbsmedicin kan du roligt tage, når du er gravid. Det er her, holistiske medicin og behandlinger kan bruges til at give sikker, effektiv lindring uden at forårsage potentielle skade på voksende fosteret

Årsager til graviditet rygsmerter -.

Dine ømme tilbage under graviditeten kan være forårsaget af en lang række spørgsmål, herunder:.

“Ændring i dine hormoner og stigningen i et hormon kaldet” relaxin “forårsager ledbånd i dit pubic område at blødgøre Dette forklarer, hvorfor du nogle gange føler ustabil, når du bevæger dig rundt.

“din voksende mave flytter dit tyngdepunkt, strækker sig ud og svække de abdominale muskler, der støtter din lænd.

” vægten du har fået er at sætte mere vægt på dine muskler og led.

“Din voksende livmoder kan forårsage kraftige smerter, hvis det er at trykke ned på en nerve.

følgende er nogle sikkert behandlingsmuligheder for graviditet rygsmerter:

Øvelse –

Muskler og ledbånd bidrage til at støtte leddene i kroppen, men i betragtning af, at de ledbånd, der støtter dit bækken området bliver blødgjort og afslappet under graviditet, du behøver at gøre alt, hvad du kan for at styrke disse muskler, der støtter bækkenet og lænd. Dette vil hjælpe både under fødslen og efter at barnet er født

Gåture, svømning og ridning en cykel er gode, sikre øvelser, der kan udføres i 30-45 minutter på et moderat niveau af anstrengelse. – ikke til punktet af udmattelse – den tre til fem dage om ugen. Bækken vipper, Kegels, væg squats, og forstrækning strækninger vil bidrage til at opbygge styrke i de understøttende muskler og forhindre graviditet rygsmerter

Akupunktur -.

Akupunktur er en sikker og effektiv behandling for graviditet rygsmerter, som kan reducere og nogle gange endda eliminere lændesmerter efter få behandlinger. Brug meget fine, sterile nåle placeret i specifikke akupunkturpunkter langs meridianer eller energi kanaler af kvindens krop, akupunktør er i stand til at frigøre strømmen af ​​”Qi” (energi), som derefter giver kroppens naturlige helbredende processer kan finde sted .

Massage –

Efter iblødsætning i et varmt bad, så spørg din partner til forsigtigt at massere musklerne langs begge sider af din rygsøjle, nederste del af ryggen og skuldre med varme olier.

støttende Beklædningsgenstande –

Iført en støttende bælte kan hjælpe med at lindre den ekstra belastning på de lavere mavemuskler og nedre ryg. Din kropsholdning vil forbedre og dette kan hjælpe med at forhindre graviditet rygsmerter fra stamme og træthed

Kiropraktik Justering -.

Kiropraktorer kan justere kroppen giver smertelindring uden brug af narkotika. Justeringerne midlertidigt lindre kompression i leddene hjælper musklerne til at slappe af. Spinal justeringer er sikre og kan anvendes til behandling af muskel, ledbånd, led og neurologiske problemer. Soft tissue arbejde kan også bruges til at holde musklerne afslappede og fungerer normalt.