fedtforbrænding vægttab

Vitaminer er gode for dig. Hvis youâ € ™ re kommer til at tage nogen piller, så lad dem være naturlige kosttilskud (som essentielle fedtsyrer eller multivitaminer). Vær forsigtig med at overdrive det, selv om – især med naturlægemidler. For meget af noget er en dårlig ting. Du kan konsultere en ernæringsekspert, men altid købe på egen hånd – og holde disse kosttilskud på et minimum. Husk også, at bestemte vitaminer er ikke godt uden specifikke mineraler. Deck dit skrivebord. I begyndelsen, nogle af mine venner sendte mig komplicerede regneark til at hjælpe diagram fremskridt. Øh, nej – ikke for mig; Iâ € ™ m den slags fyr, der kan lide at tage den nemme vej. Som sådan, jeg gennemsøgt internettet for den bedste desktop værktøj og husket CalorieKing. Du wonâ € ™ t finde noget nemmere at bruge. Tro mig, det er den ene; Jeg kan holde styr på alt, hvad jeg spiser og forbruge (uden besvær). Mens de statistiske-misbrugere vil elske CalorieKing for sin seriøsitet, blev nytten virkelig designet med ikke-nørder i tankerne. Den CalorieKing web-stedet og service er fint på egen hånd, men download-klient er, hvad du virkelig ønsker at få. Betal registreringsafgift, mand – hvor meget er dit helbred værd for dig? Identificer din idealvægt. Hvis youâ € ™ re 5? 5? med en vis build, thereâ € ™ s en ideel vægt, der matcher din krop type. Find det – og gøre, at dit mål. Og hvis du donâ € ™ t vide, hvad det kunne være, så prøv at søge på internettet for en lommeregner (selvom resultater og beregninger vil variere med en lille margin). Nu har du en vægt mål at skyde efter. Overvej kilden. Iâ € ™ m vil gøre en grov generalisering her, buta €