7 vigtigste årsager til rygsmerter

Rygsmerter refererer til smerte mærkes i nogen del af ryggen ligesom nedre, øvre eller nakken. Det er et almindeligt problem blandt voksne og kan have forskellige årsager. Nogle gange er det ganske vanskeligt at diagnosticere den egentlige årsag til rygsmerter. Spændte muskler og ledbånd forårsaget af den akavede bevægelse af kroppen kan forårsage smerte tilbage. Der er flere årsager til generering og skærpende rygsmerter

De 7 vigtigste årsager til rygsmerter er:.

1. Gigt: Gigt i ryggen er en almindelig årsag til rygsmerter, især hos voksne. Smerten kan mærkes overalt i ryggen og bliver værre mens walking og nat. Som den tilstand degenererer det berørte område kan ikke helbredes. Øvelser som yoga, tai chi og blid bevægelse kan mindske smerten. Forskellige typer af gigt, der kan forårsage rygsmerter omfatter:

Slidgigt:. Brusk, puder leddene bliver beskadiget, knogler gnide hinanden forårsager rygsmerter og stivhed

reumatoid arthritis: Leddene opflamme, tykkere og blive beskadiget forårsager rygsmerter

Morbus Bechterew:. det område af rygsøjlen er angrebet fører til stivhed i ryggen og inflammation forårsager rygsmerter

Fibromyalgi:. de ømme punkter i rygsøjlen ligesom halsen , skuldre og hofter erfaring mucoskeletal smerter og træthed resulterer i sovende uorden, hovedpine, følelsesløshed i lemmer og depression

Osteoporose:. knoglerne bliver tynde og sprøde fører til kompression brud på ryghvirvler resulterer i rygsmerter. Rygsøjlen bliver så svag, at den ikke kan tåle mindre stress.

2. Fedme: Fede mennesker oplever rygsmerter ofte. Smerten føles i nakken og lænden. Vægttab kan hjælpe med at reducere denne type rygsmerter.

3. Sleeping Posture: Positionen og overflade, hvorpå en sengepladser kan forårsage rygsmerter, såsom hårde overflader og madrasser. Den bløde overflade er tilbøjelig til at sætte belastning af rygsøjlen. Nogle positionelle forandringer kan reducere denne type af rygsmerter.

4. Forkert Seating: Rygsmerter kan være forårsaget af at sidde i en forkert position i en længere periode. Fastholdelse af en god og kropsholdning, hjælp ergonomisk designede stole, tager pause for nogle minutter hver time og strækker hjælper til at helbrede sådan rygsmerter.

5. Spine Disc skade: Der er igen smerter, der er forårsaget af skader i skiverne i rygsøjlen. Som et resultat, får nerverne klemt forårsager konstante rygsmerter. Øvre rygsmerter er forårsaget af diskusprolaps eller ødelagte diske.

6. Graviditet og menstruation: Kvinder, der er gravide eller midt i en menstruation ofte klager over lændesmerter. Under graviditeten det udvidede mave strækker rygsøjlen, hvilket resulterer i rygsmerter.

7. Skade: Skade på bagsiden kan ske fra en ulykke eller en iturevne rotator kalv i skulderen. Under ulykker kroppen modtager stor mængde energi eller stød inden for en lille periode, skader muskler, sener og ledbånd.

Andre faktorer som tumorer i rygsøjlen, diabetes, spinal stenose, body mekanik og alder faktorer kan forårsage tilbage smerte. anbefales regelmæssig motion og vægttab foranstaltninger for at undgå skader og stress. Styrkelse af mavemuskel gennem motion hjælper ofte i bekæmpelsen lændesmerter. Det er vigtigt at diagnosticere årsagerne til rygsmerter for at få en passende behandling.