Årsager til type To Diabetes

Despite hvad du sikkert har hørt, nyder en betydelig mængde af sukker er ikke en af ​​de mange ting, der forårsager diabetes. Der er aldrig mindre, bestemte faktorer, som er blevet opdaget at forbedre din udsigten til at få netop denne metaboliske problem

Der er 2 forskellige kategorier, som kan relateres til de årsagsfaktorer for diabetes type to.: . disse, som du ikke kan kontrollere, og de, som du kunne styre

Omstændigheder du ikke er i stand til at kontrollere:

* Din alder: sandsynligheden for at opnå typen to diabetes stiger som en person bliver ældre. Diabetes type to generelt rammer folk mere end fyrre år, og derudover alle større end femogtres normalt er i en meget større risiko. Det anbefales, at personer, der tilfældigvis er fem og fyrre eller endnu ældre testes for diabetes cirka hver og hver 36 måneder.

* Genetik: Forskning meget tyder på, at være en person, der lider af diabetes i virkeligheden kører i familier. Hvis din far eller mor eller måske en søskende har fået typen to diabetes, dine odds for at få diabetes mellitus stiger

* Medicinsk baggrund:. Damer, der havde svangerskabsdiabetes i løbet af at være gravid er faktisk halvtreds procent mere tilbøjelige til at have typen to diabetes i ti år. At føde et barn med en vægt på over 9 pounds derudover øger kvindes chancer. Ekstra ting, der forårsager diabetes kan omfatte pre-diabetes sammen med stort set alle slags sygdom, der indvirkning på udførelsen af ​​en persons bugspytkirtlen til at levere insulin, herunder dårlige niveauer af kolesterol, nedsat glukosetolerance, pancreatitis, slagtilfælde, Polycystisk ovariesyndrom, hjerteanfald . eller hypertension

* Etnisk baggrund: et par nationaliteter for eksempel stillehavsøboere, asiater, afroamerikanere, latinamerikanere og indfødte amerikanere har en øget sandsynlighed for at opnå diabetes type 2.

du skal være opmærksom på de styrbare elementer er nævnt nedenfor, eftersom der er en masse af livets aktiviteter, som du nemt kan ændre sig som en måde at reducere din sandsynlighed for at udvikle diabetes.

Matters du er i stand at kontrollere:

* Arbejde ud: Ikke-aktive folk er generelt meget mere tilbøjelige til at erhverve diabetes type to. Hvis du ikke motionerer på nogen måde, eller endda motion under tre dage hver uge, er der en chance for du er på en øget risiko

* Kropsfedt:. Mere end firs pct. af mennesker, der har diabetes type to normalt er ganske tung eller muligvis fede. Overskydende fedt i området af din talje øger muligheden for at udvikle diabetes dramatisk. Trods det faktum, at en person ikke rigtig kan regulere præcis, hvor deres krop vil holde ekstra fedt, kan en person, men kaste uønskede vægt irregardless af deres fysik. Enhver person vil helt sikkert reducere deres risiko med hver og pund de falder. Sandheden er, kaste blot ti procent af din kropsvægt kan føre til mærkbare sundhedsmæssige forbedringer

* Dine spisevaner:. Selvom de fødevarer, du har, vil ikke være på listen over faktorer, der forårsager diabetes mellitus, alle de ting, du spiser er knyttet til din generelle sundhed samt din vægt. Når middage er fyldt med overskydende kalorier, kan din kost meget vel være at maksimere din sandsynligheden for at få diabetes

* Medicin:. Forskellige former for medicin, fx antidepressive og også anti-psykotiske medicin, kan øge din sandsynlighed. For enhver, der er i øjeblikket en høj risiko for at udvikle diabetes mellitus, tale med din personlige læge om at beslutte på en anden medicinsk lægemiddel til din lidelse, der ikke vil have denne specifikke ned side

* Rygning cigaretter:. De at røgen er i virkeligheden 50 procent til 90 procent mere ansvarlig for at udvikle diabetes mellitus i forhold til ikke-rygere. Ryge cigaretter kan skade din bugspytkirtlen, øger blodsukkeret mængder, forsinke kroppens evne til at udnytte insulin og selv producere en bred vifte af flere sundhedsmæssige betænkeligheder. Hvis du ryger, holde op med det samme mindsker risikoen for farlige medicinske problemer, herunder diabetes type to

* Alkoholforbrug:. Betydelig drikke kan permanent skade bugspytkirtlen og dermed hindre dets evne til at skabe insulin, der kan føre til diabetes type 2. Alkoholiske drikkevarer forbrug skal begrænses til kun en enkelt drik om dagen for kvinder og kun 2 drikkevarer dagligt for fyre.

Den store ting er disse årsager til diabetes er helt inden for din kontrol . Undersøgelser har vist, at opretholde en sund kropsvægt samt laver øvelser kunne minimere sandsynligheden for at erhverve diabetes type to med omkring tres procent. Det er altid bedst at arbejde sammen med din læge for at skabe et program for at reducere din risiko for diabetes, der er både vellykket samt sikker og lyd til din situation.